在怀孕34周的时候，你已经怀孕8个月了，有很多令人兴奋的事情在等待着你。你的宝宝快要出生了，是时候开始实际地思考了，不仅仅是你的医院包必需品，还有你的生产计划!
以下是怀孕34周时你需要了解的关于宝宝和身体的其他信息。
34周时我的宝宝有多大?
你的宝宝现在有菠萝那么大，重5磅25磅，长18英寸。
它们一直在稳步增长，由于脂肪层的填充，它们比以往任何时候都更圆更可爱。
34周的怀孕症状需要注意
1. 发痒红疙瘩
如果你发现你的身体上有发痒的红疙瘩，通常是在你的胃、大腿和臀部，这可能是一种被称为瘙痒性荨麻疹丘疹和妊娠斑的情况，或PUPPP，这是无害的，但可能会让人不舒服。
咨询你的医生，确保没有更严重的问题，并在必要时为你提供治疗。
2. 脚或腿肿胀
在怀孕期间，脚和腿肿胀是一个持续的问题。只要有可能，把脚抬起来，这样可以减少肿胀。
3.视力模糊
怀孕荷尔蒙是许多女性在怀孕期间视力模糊的原因。
泪液减少会让你的眼睛干涩，同时你的视力也会变得比平时更模糊。
谢天谢地，你的视力在分娩后就会恢复正常，但请记住，在接下来的几周内，戴眼镜可能比戴隐形眼镜更舒服。
4. 放电
我们已经讨论过，在怀孕期间，你经常会发现阴道分泌物增加，当你接近分娩时，你可能会注意到进一步增加。
与许多其他令人愉快的症状一样，这是由于怀孕激素，它增加了骨盆区域的血液流动。
分泌物是无害的，但如果衬垫能让你感觉更舒服的话，可以试试。
不要使用清洗或湿巾，因为它们会增加感染的风险。
5. 便秘
在怀孕的这个阶段，便秘是很常见的。保持水分，吃含可溶性纤维的食物，散步让身体动起来，或者吃几个梅子!
6. 腹部疼痛
当你的宝宝在你的腹部开始移动准备生产时，你可能会感到骨盆的压力更大。
这可能会导致腹痛或尿频。
7. 失眠和疲劳
怀孕后期睡觉通常很困难。担心失眠是没有意义的，因为它不会伤害到你或你的宝宝，一旦你开始担心睡不着，失眠就会变成一个恶性循环。
如果你持续的担忧让你夜不能寐，和朋友、家人或伴侣谈谈，或者向医生或助产士寻求建议。
尽量放松，避免咖啡因甚至巧克力(抱歉!)
如果你经常被上厕所吵醒，试着在睡前少喝水。
我的宝宝怀孕34周后在做什么?
如果你的宝宝没有耐心，比预期的要早出生——在34周的时候，只要他们没有任何其他健康问题，这对他们来说应该不会太危险。
他们可能要在新生儿保育室呆一段时间，可能会有一些健康问题，但总的来说，他们应该会像足月婴儿一样健康。
如果你的宝宝在预产期前都没有动，你可能会注意到小手和小脚试图戳进你怀孕的肚子。
哦，现在他们的第一次便便(胎粪便)正潜伏在他们的肠道里，准备在他们出生后排出体外。它会变得又稠又黏，呈墨绿色。
如果你的宝宝是个男孩，这周，他的睾丸会从腹部向下移动到阴囊。有一小部分婴儿出生时就患有隐睾，但他们通常在一岁之前就会出现这种情况。
它们的小指甲现在很可能已经完全长大了，一出生就可以给它们的手套和婴儿美甲了!
本周要做什么:
如果你还没有写好你的生育计划，现在是开始的好时机。
从本质上说，生产计划会让助产士知道你在分娩过程中想要什么，无论是缓解疼痛，还是想在哪里生产，陪伴你的分娩人员和你想要使用的设备，比如垫子或豆袋。
然而，要记住，宝宝不一定会按照你的计划来，所以要保持开放的心态，期待意想不到的事情。
如果你事先了解了所有的可能性，这绝对是有帮助的，这样如果你的生育计划落空，你就能得到充分的信息。
即使你计划在家分娩，也要确保你的婴儿包已经打包好并准备好了，以防你最终被转移到医院。别忘了为你的新人打包一些东西。
包装给你,我们建议你的生产计划和生育所指出的那样,穿着礼服,一些舒适的袜子(脚冷劳动力!),拖鞋,音乐在你的手机或iPod,书籍和杂志(你可能要等一段时间宝宝出现!)对劳动力的零食和能量饮料,很多产妇卫生巾,一件哺乳胸罩和一件旧睡衣或t恤，可以在分娩时穿。
你的宝宝需要睡衣和背心、尿布、毯子、湿巾、靴子和帽子，当然，还有一套可爱(但实用)的出院装备。
请注意，一些医院不会让你离开，除非你有一个合适的，欧盟批准的汽车安全座椅安装正确，所以请确保你的宝宝的汽车安全座椅是由专业人士安装的。
