当我的儿子通过剖宫产(通常被称为剖腹产)出生时，我对康复的过程完全没有准备。
公平地说，我有点忽略了分娩课的这一部分——我不想要剖宫产，所以我在那部分课上没有听清楚。在我生儿子的那天早上，当我的医生决定我需要剖宫产时，我没有太多的时间去问问题。
相反，我通过实际生活来了解恢复是什么样子的。
不过，事情并不一定要这样。在美国出生的婴儿中，大约31.8%是剖宫产的，这意味着你通过这种方式分娩的几率相当高。
这就是为什么了解剖宫产是一个好主意，无论这是你的第一个孩子还是你的第三个孩子-我们在这里回答你所有的问题。
语言很重要
本文广泛引用了对专业人士的采访，这些人关注女性的个人实践，因此在讨论中使用了性别语言。我们想花点时间提请大家注意一个事实，即各种性别的人都可能怀孕，并可能需要剖宫产。
在剖宫产过程中或分娩后，跨性别者和性别不一致的人在疼痛感上应该不会与顺性女性有太大差异，但如果你有顾虑，一定要让你的医疗团队告诉他们。
剖腹产比阴道分娩更痛苦吗?
这个问题很难回答，原因有二。
首先，不是每个人都以相同的方式经历痛苦。第二，产程护士、妈咪产程护士公司创始人莉赛尔·泰恩说:“这有点像比较苹果和橘子。”
她说:“如果你说的是婴儿降生的那一刻，顺产更痛苦——尤其是在没有硬膜外麻醉的情况下。”“在剖腹产过程中，你完全是麻木的，不需要经历分娩和分娩的痛苦。”
然而，从剖宫产恢复通常是更痛苦的。
Teen解释说:“这比顺产要痛苦得多，时间更长，而且通常比顺产恢复更困难，因为这是一个大的腹部手术。”
也就是说，一些阴道分娩的创伤更大、更复杂，这也会使恢复时间更长、更痛苦。因此，很难一概而论，两种选择都可能带来痛苦。
剖腹产会伤害婴儿吗?
一般来说，剖宫产不应该伤害宝宝。在剖宫产过程中，对婴儿的风险通常小于对分娩父母的风险。
然而，并发症也会出现。
“(一种风险)需要注意的是，在医生提供取出婴儿的空间时，可能会被刀割伤，”生育和妊娠专业护士兼整体健康医生安德里亚·布林特(Andrea Blindt)说。
“如果剖腹产，你的婴儿可能会有更大的呼吸系统问题的风险，”Teen补充说。“当你的宝宝通过剖腹产出生时，他或她不会像顺产出生时那样受到挤压，(而且)这种挤压的一个好处是，它有助于移动和推动婴儿肺部的羊水。”
这就是为什么一些婴儿在出生后会出现呼吸问题或湿咳，这需要监测。
你的孩子可能面临的其他风险包括:
- 错失了阴道内有益细菌的机会
- 慢时间波与父母的亲密关系可能需要更长的时间
- 慢时间学习母乳喂养或胸部喂养
还有其他我应该知道的风险吗场吗?
一般认为剖宫产是安全的。但和任何手术一样，它也有风险。
根据美国妇产科医师学会(ACOG)的说法，这些风险包括:
- 失血过多
- 对周围器官的损害，包括肠和膀胱
- 感染
- 腿部，盆腔器官或肺部的血块
- 麻醉不良反应
新生儿和产妇死亡率也略高，这就是为什么ACOG不建议选择性剖宫产。
剖腹产注射有多痛?
如果你有一个非紧急或计划剖宫产，你将接受所谓的脊髓阻滞。这意味着你要在你的脊椎注射麻醉剂，从乳头线往下麻醉你。
这种注射并不疼，但是，Blindt说，“当针扎进去的时候，你可能会注意到一种刺痛，以及一种很快就会消失的灼烧感。”
剖腹产有多痛?
剖宫产不疼。因为脊髓阻滞，你的乳头到腿都会麻木(你的腿没有知觉，也不能动)。这意味着你不会感觉到外科医生的切口——或者其他任何东西。把它当作你把孩子带回家之前的一种强迫放松!
Blindt说:“当医生为你的宝宝让出空间时，你可能会感到压力或拉扯感，但疼痛不应该存在。”
当医生按压你的子宫顶部为你接生时，你可能会感到呼吸急促。这可能会让人不舒服，但不应该超过几秒钟。
如果你在任何时候感到疼痛，一定要让你的麻醉师知道。
有时身体里有一个部位比较难麻木，叫做“窗口”或“热点”。如果发生这种情况，你的医生可以调整或修改你接受的药物，以确保你完全麻木。
剖腹产恢复过程痛苦吗?
一般来说,是的。这是腹部的大手术，需要一段时间才能痊愈。
布林特说:“剖腹产后的疼痛通常在最初几天最强，在几周的治疗过程中会逐渐减轻。”
你的医生通常会开口服麻醉药和消炎药，如布洛芬，以帮助控制疼痛。
“任何对你的切口(和腹肌)造成压力的东西都会引起不适，”Teen说。“如果你需要咳嗽、打喷嚏或大笑，一定要用夹板(或)轻压伤口。你可以用枕头或毛巾轻轻按压切口部位来减轻疼痛。”
此外，宽松的衣服、腰高的软裤、宽松的衬衫、护士服和孕妇装将帮助你避免伤口擦伤。
通常，第一周是最痛苦和困难的。
“你正在积极地恢复，感到非常疼痛，并处理许多不适——所有这些都与新生儿有关，”Teen说。“好消息是，随着时间的流逝，你会开始感觉更像自己了。”
在最初的几周后，你可能不需要任何止痛药。到了6到8周，大多数人感觉好多了。
Blindt说:“你在家里的整体健康、行动能力和支持系统在减轻剖腹产后的疼痛方面发挥着重要作用。”“我建议倾听你的身体，在需要的时候休息，不要过度。”
她说:“给你的身体适当的时间和空间来愈合，将有助于减少未来的并发症。”
剖腹产拆线疼吗?
有时你的外科医生会使用可溶解的缝线或自行溶解的缝线，这意味着根本不需要拆除。
“一般来说，剖腹产手术后拆线是无痛的，”Blindt说。“偶尔，一些女性会感到皮肤被轻微拉扯，如果缝线已经愈合，会有捏痛的感觉，或者有轻微的压力。”
通常，订书钉用于剖宫产后的恢复。医生需要把它们取出来。当他们这样做的时候，你会接受局部麻醉，所以在这个过程中你不会有任何感觉。
手术后，你可能会觉得切口处有一点不舒服，但这种感觉很快就会消失。
剖腹产后小便会痛吗?
有时，人们在剖宫产后小便时确实会感到疼痛。这种情况的发生有几个原因。
“在剖腹产过程中，医生在腹部靠近膀胱的地方开一个切口，以便取出婴儿，”Blindt解释说。“这可能会在分娩后立即引起膀胱刺激，导致疼痛或痉挛，或稍后由于愈合过程中形成的粘连。”
你也可能会感到疼痛几天，因为一个医疗专业人员在手术期间在尿道中放置了一根导尿管来排尿。Teen解释说:“有时导管会刺激尿道内壁。”
重要的是要监测你的疼痛在几天后剖宫产。如果你看到出院通知你的医生。在极少数情况下，疼痛也可能是感染的迹象。
剖腹产后会有气体是很常见的吗?
是的，这是剖腹产最常见的副作用和不适之一。
“剖腹产过程中使用的麻醉会让你的肠道变慢，导致空气被困在肠胃里，”Teen解释道。“这些困住的空气会导致非常严重的气体疼痛。”
她继续说:“一些妈妈报告说，她们的胃有剧烈的、刺痛，但胀气痛也会延伸到胸部和肩膀。”“肠道需要长达一周的时间才能恢复正常功能，一旦恢复，胀气疼痛通常就会消失。”
你可以试试几种非处方止痛药中的一种来缓解疼痛，比如泰诺或布洛芬。
“如果你能走路，运动将有助于支持体内气体的运动，”Blindt说。“通常在剖腹产期间，会服用止痛药，所以保持肠道蠕动以防止便秘是很重要的。”
剖腹产会导致痛经吗?
不，剖宫产本身一般不会引起更大的经期疼痛。然而，手术后的第一个月经可能会更重或更痛。
有些人在剖宫产后确实看到了他们的月经或身体的变化。
Blindt说:“你可能会注意到血流加重、血栓增多或腹痛加重。”“荷尔蒙波动、愈合和整体健康都有影响。”
如果你经历了更痛苦的经期，请告诉你的医生，因为在0.03%到0.4%的罕见情况下，一些分娩的父母在剖宫产后会出现子宫内膜异位症。
剖腹产后背痛很常见吗?
当你的脊椎被硬脊膜外阻滞或脊髓阻滞时，你的背部可能会有一些疼痛，但这应该会在几天内消失。
Blindt说:“这种感觉会很快消退，就像瘀伤或痛处一样。”
如果你感到慢性背痛，很可能不是手术引起的。
“剖腹产或阴道分娩后背部疼痛最常见的原因是由于怀孕9个月时身体的磨损，”Teen解释说。“在怀孕期间，肌肉骨骼系统会发生重大变化，这可能会导致产后背痛。”
你的背部疼痛应该在产后12周内开始改善，但如果你的疼痛持续更长时间，可能值得与医生或物理治疗师谈谈。
为什么我剖腹产留下的伤疤多年后还疼?
有些人会在手术后的几个月甚至几年里对剖腹产疤痕感到疼痛或麻木(或两者兼而有之)。
“手术中切口处的神经末梢可能会被破坏，这是导致麻木的最常见原因，”Teen解释道，“而切口疼痛的最常见原因是粘连和疤痕组织的积聚。”
但是，这是值得和你的医生提出来的，特别是如果它引起了你的担忧或经常性的疼痛。
第二次剖腹产的痛苦会小一些吗?
这很难说，因为每次投递都是独一无二的。另外，你可能会经历更多或更少的并发症的第二次。
然而，一些人确实报告在两次或两次以上剖宫产后疼痛减轻。
“我认为主要原因是他们知道会发生什么，并为康复做了更好的准备，因此他们认为疼痛更少，”Teen说。
对剖腹产的痛苦感到恐惧可以吗?
“是的，对分娩本身感到紧张是非常正常的，包括在过程中和之后你可能感到的疼痛，”Teen说。“剖腹产是一项重大的腹部手术，疼痛是意料之中的，但不知道会带来什么样的疼痛会让人相当伤脑筋。”
如果你感到害怕，和你信任的人谈谈你的感受会很有帮助，不管这个人是你的伴侣、朋友或家人、医疗专业人士或治疗师。有些人也会从加入互助小组中受益。
“你不需要默默承受，通常通过理解，很多恐惧都可以被转化，让你有一个更平和的交付和恢复过程，”Blindt说。
如果你想与心理健康专家或支持团体谈论你的恐惧，这里有一些资源可以帮助你获得所需的心理健康支持:
- 能得到的美国剖腹产意识网络有多个分会和支持小组。
- 的国家nal父母帮助热线有专门针对特定话题的小组。
- 产后支持能nal帮助热线是一个免费的英语和西班牙语的信息和其他资源的帮助热线。
- 纽约母亲中心为产妇和准产妇提供各种各样的支持小组，有面对面的，也有网上的。
剖腹产前一晚该做什么
首先，确保你把所有要带去医院的东西都打包好了。这包括携带一些产后护理产品，以帮助控制产后阴道出血。
剖宫产前一晚感到紧张是很常见的，所以你可能会发现做一些自我护理活动是有帮助的。
“我建议和你的另一半或在孩子出生时支持你的人一起吃一顿美好的晚餐，”Teen说。“你可能会被要求在手术前8小时停止吃喝，剖腹产后可能需要几天时间才能恢复正常饮食，所以吃最后一顿你最喜欢的食物总是一个好主意。”
你也可以洗个热水澡或淋浴。
“大多数医生会要求你不要使用乳液或香水，”Blindt说。“指甲油可能需要去除，这取决于你的医疗实践。”
最重要的是，尽量睡一会儿。
“我知道要见到你的新宝宝的期待和兴奋会让你很难入睡，但试着比平常早一点上床睡觉，”Teen说。“睡前播放一些轻柔的音乐或冥想也可以帮助你更容易入睡。”
外卖
剖宫产是一种主要的腹部手术，所以通常会对疼痛和恢复感到紧张或焦虑。
“记住你的身体是有弹性的，你有能力安全分娩并从剖腹产中恢复过来，”Blindt说。
如果你需要，那里会有帮助你准备和恢复的支持。
