亲爱的妈妈:
我知道，如果你正在读这篇文章，你可能已经精疲力竭了。你的脚可能会痛，因为你花了无数个小时追逐你的孩子，或者穿着高而无情的鞋子在办公室里走来走去。你的眼睛可能会因为缺乏营养、睡眠不足或电脑屏幕的亮光而灼伤。毕竟，回复邮件的最佳时间是在孩子们醒来之前或他们上床睡觉之后。
你的肩膀可能会酸痛。承担家庭的重担可不是闹着玩的。
我知道的另一件事是，你会感到内疚:因为离开家，呆在家里，或者做得不够。
为什么?因为父母的内疚是真实的。因为“羞辱妈咪”是真实存在的;因为父母，尤其是母亲，面临着很大的压力。
我曾因母乳喂养和不母乳喂养而感到羞耻。我把我最大的孩子送到日托所的决定受到了掌声和一些尖刻的评论。有人批评我过分溺爱我的孩子，对他们照顾得不够。(是的,真的。)
但是最大的妈咪羞辱发生在在职父母和全职父母之间。
有摩擦。争用。“你真幸运”这句话我已经听过很多次了。但是作为一个一直工作在家的家长，让我告诉你:你没有错，也没有坏。你不是失败者，也不是疯子。你并不孤单。
我们都面临着同样的困难。
我们遇到的障碍可能不同，但我们的经历是相同的
你知道，当我在家里工作的时候，我很累。我觉得自己像一只在转轮上的仓鼠。蜡烛两头燃。
我早上7点离开家，希望能在9点前到公司。我上下班花了2个小时。我迅速而疯狂地写出了许多故事。我是一名新闻记者，有截止日期要赶，有配额要填，这必须在上厕所和抽水之间完成。
我吃午饭的时候，一个电池驱动的小机器把我儿子的晚餐从我的乳房里取出来。
我六点半到家，马上做了一顿快餐:我自己、我丈夫和我6岁的女儿，我们在吃晚饭的时候做作业。我一边回复邮件，一边换衣服，抱着儿子。
用压力来形容我都不为过。
我感到焦虑和担心。白天我渴望我的家人，晚上我担心工作。我担心自己的失败、缺点和犯下的错误。然后我醒了，又这么做了。
我的生活就像土拨鼠日。这是冲洗和重复。
但这还不是全部。当我在外面工作的时候，我很伤心。我为那些我错过的时刻哭泣。为了本该有的依偎。
我觉得自己不是个好妈妈
我付钱给别人抚养我的孩子。抚养我的孩子。这影响了他们和我的生活。我女儿在学校落后了。我的儿子变得如此依恋别人，他努力为我睡觉(和我一起)。
当我外出工作时，我憎恨那些不在家工作的人。我嫉妒那些拥有“好生活”——“安逸”生活的母亲们。全职妈妈的生活。但当我最终辞掉工作，自己承担起这个角色(和头衔)时，我发现我错了。
虽然我的处境变了，但我的感情没有变。
我仍然感到悲伤和焦虑，我的心被压垮了。我每天都要喂孩子，换尿布，工作量太大了。
毫无疑问:和我的孩子们呆在家里会让一些事情变得更容易。例如，在斯塔顿岛高速公路或休·l·凯里隧道外，我不再需要打泵，也不再堵车，为此我心存感激。我认为自己(现在仍然)是幸运的。但是新的压力源和压力出现了。
我的注意力总是分散在上学的女儿和无助的婴儿儿子之间。
我的疲惫被放大了
我从来没有因为夜惊或喂奶而叫醒过我丈夫，因为他的闹钟已经定好了。他还有工作要做。嫉妒的丑恶的头也竖起来了。有工作的父母有自由和灵活性。我被困在里面，独自一人。
我也恨自己讨厌我的角色。
我是个“糟糕”的妈妈。一个“坏”的妈妈。几个月来，我一直认为自己的缺点是一种失败，直到我的治疗师告诉我，我是一个优秀的母亲。
“如果你是个糟糕的父母，”她说，“你就不会担心。你的焦虑证明了你的奉献和爱。”
她是对的。(她总是对的。)
你是重要的
所以要知道:无论你是在外工作还是在家照顾孩子，你的想法都很重要。你的感情问题。物质，你就足够好。
你够聪明的。你足够坚强。你真是太好了。你爱得够多，你做得够多。
因为虽然你的注意力可能被分散了，但在外工作向你的孩子展示了你的聪明和强大。你是独立的。
在家里工作让你的孩子知道你是一个女超人。没有人能像全职妈妈那样一心多用，不管你在哪里工作，什么时候，依偎都是一样的。
“我爱你”这句话不会因为你的角色或工作地点而被贬低。
所以要善待自己，亲爱的妈妈，因为所有的妈妈都面临着同样的压力。这不是比赛。这不是一场比赛;努力是很难的。
