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天然护肤品行业是美容行业增长最快的市场之一。
使用天然护肤品而不是传统产品有很多原因，比如避免潜在有害的合成化学物质。另外，这是一个环保的选择。
无论是久经考验的皮肤护理方案、洗头的频率，还是你好奇的化妆品，美都是因人而异的。这就是为什么我们依赖于不同的作家、教育家和其他专家群体来分享他们的建议，从产品应用的变化方式到满足您个人需求的最佳面膜。我们只推荐我们真正喜欢的东西，所以如果你看到一个商店链接到一个特定的产品或品牌，知道它是由我们的团队彻底研究。
什么是自然护肤?
“天然护肤”这个词有不同的含义。“天然”的标签在整个行业都没有受到监管。这意味着每个公司都可以选择什么是“自然”。
注册美容师和美容博客作者达纳·默里说:“业内对于什么是‘天然’，什么不是‘天然’存在很多争论。”
“通常，化妆品中的天然成分会不一致，所以很难衡量效果和效力。(而且)一些天然成分，比如精油，会对皮肤造成刺激，”她说。
天然护肤的好处
根据2015年的一项研究，植物产品可以是以下物质的丰富来源:
- 维生素
- 抗氧化剂
- 精油
- 凝胶
- 蛋白质
- 萜类化合物
- 生物活性化合物
根据这项研究，植物提取物是一种安全且经济的合成材料替代品。
对油性皮肤
对于油性皮肤来说，自然的皮肤护理程序可以帮助减少油性，而不需要使用昂贵的皮肤护理方案或处方药。
对于油性皮肤，有几种使用天然护肤和家庭疗法的方法。
适合干性皮肤
没有什么比皮肤发痒更令人沮丧的了。
对于干性皮肤，自然的护肤方法可能有助于减少热量、热水淋浴、干旱气候和刺激性肥皂的影响——所有这些都会导致干性皮肤的因素。
为混合性皮肤
护理混合型皮肤并不总是最容易的，但仍然有可能找到一种自然的皮肤护理程序，同时对抗干斑和光泽。
含有刺激性成分的产品，比如香水，会刺激油性和干性皮肤。使用天然护肤品可能是正确的一步。
对粉刺性皮肤
痘痘的自然护肤有很多好处，比如避免昂贵的痘痘解决方案，从而省钱。它还可以帮助防止不良的副作用，如干燥，发红和刺激。
有很多自然的解决方案和家庭治疗痤疮满足你的需要。
对敏感的皮肤
对于敏感肌肤来说，一个自然的护肤程序可以帮助重建一个健康的皮肤屏障，避免使用含有刺激性成分的产品。
2018年的一项研究调查了含有香味产品的皮肤敏感风险。那些更容易长时间使用的产品，比如保湿霜，更容易引起皮肤问题。
黑色的皮肤
黑色皮肤比浅色皮肤含有更多的黑色素。黑皮肤的人更常遇到的一些情况包括:
- 痤疮
- 色素沉着过度
- 有限公司接触性皮炎
- 湿疹
- 脂溢性皮炎
上面链接的皮肤自然规律可以帮助解决这些皮肤问题。
方面了解
由于没有严格的定义，你很大程度上只能靠自己研究哪些产品对你来说是“天然”的。幸运的是，本文可以提供帮助。
这个产品是由什么衍生出来的?
这是你要问自己的第一个问题。
换句话说，它里面有什么，它从哪里来?它是像植物、动物、矿物和海洋资源一样的自然资源吗?还是从石化产品中提炼出来的?
- 自然产生的。这意味着原料都是在天然的、未经加工的状态下使用的。天然成分的例子包括生蚝尼和压碎的花。
- Nature-identical。这意味着成分是在实验室中生产的，在化学上与自然界中发生的相同。山梨酸就是一个例子。山梨酸最初来源于花楸浆果，现在很常见只作为一种天然相同的成分。
- 合成。这个术语位于光谱的另一端，包括在实验室中创造和加工的成分。一个例子就是苯甲酸酯，这是一种常见的美容防腐剂。
它是如何加工的?
仅仅因为原料是天然提取的，并不意味着它们是自然加工的。
配料可以用物理或化学方法加工。
- 物理加工意味着分子组成或结构保持不变。
- 化学加工意味着分子组成或结构的变化。
天然提取但经过物理加工的原料包括未经精炼的油和黄油。这些都是通过冷压或过滤等方式处理的。
蓖麻蜡是一种自然衍生但经过化学加工的成分。这是一种从蓖麻籽中提取的植物蜡，通过向纯蓖麻油中添加氢气而产生，这个过程被称为氢化。
知道你的标签
在“天然”产品的保护伞下有各种各样的认证和营销词汇。有些是受监管的，有些则不是。
有机
公司可以让他们的产品获得有机认证。
他们还可以在产品上贴上有机标签，表明所有成分都来自有机来源。这意味着产品本身可能没有认证，但所有的成分都是有机认证的。
你在找美国农业部认证的有机食品品牌吗?100%的纯。他们的产品无毒，不含羟基苯甲酸酯和硫酸盐，素食，不含残忍。他们还提供环保包装。
绿色
这个不受监管的术语指的是环境影响和可持续性。
绿色产品的生产通常是为了减少对环境的影响。
例如，一种绿色产品可能含有支持环境而不是破坏环境的原材料。
果汁美容是另一个美国农业部认证的有机品牌，不含羟基苯甲酸酯、硫酸盐和人造染料。在环保方面，他们就地取材，使用可回收包装，并利用太阳能和风能进行生产。他们也是素食主义者，不做任何残忍行为。
清洁
这个不受监管的术语描述的是那些专注于无毒的产品。
素食主义者
这些产品没有动物副产品。
另一个有机，素食，无残忍的品牌，试试OSEA。它们使用手工收获的食材，不含转基因食品和麸质。
不做动物实验
值得注意的是，虽然素食产品几乎都是无动物伤害的，但无动物伤害的产品并不总是素食的。一个例子是含有蜂蜡的有机唇膏。
品牌可以在没有认证的情况下声称这些条款。但是，如果你想确保这一点，有几个组织可以认证素食和无残忍产品。
公平贸易
这个受监管的描述符侧重于采购，确保原料从地球、人或环境的角度合乎道德。
30岁以上肌肤最佳自然护理
在你30多岁的时候，激素水平开始下降，胶原蛋白和弹性蛋白的生成速度下降。
不过，每个人的皮肤都是不同的。适合一个人皮肤的东西不一定适用于另一个人。
作为一种常规做法，下面的程序适用于大多数情况。
早....
1. 清洗
如果所有这些都失败了，这第一步应该每天早晚进行。
最好选择富含滋养皮肤维生素的洗面奶，比如维生素a、维生素B2、维生素B12和维生素E。
2. 去死皮
去角质不应该每天都用。相反，每周1-3次就足够去除死皮细胞而不会引起刺激。
在你不去角质的日子里，只需使用洗面奶本身。
3.爽肤水
爽肤水是皮肤护理中最常被忽略的步骤之一。爽肤水可以帮助收缩毛孔，消除杂质，平衡皮肤。
最好的选择是澄清爽肤水，重新平衡pH值。
一些自然的例子包括葡萄籽提取物或桃子提取物。
此外，口服葡萄籽提取物(原花青素)已被证明可以改善黄褐斑(也称为黄褐斑)，黄褐斑会导致皮肤色素沉着。
4. 保湿
神经酰胺是保湿霜的关键成分。
具体来说，寻找植物神经酰胺，这是植物衍生的神经酰胺。这些是天然存在于皮肤中的蜡质，可以保持水分。
荷荷巴油是另一种伟大的保湿成分，可以促进恢复活力，保护免受环境压力。
精华液本质上是下一级的保湿霜。它们能将活性成分深入到真皮层。在脸颊、下巴、鼻子和额头上滴几滴精华液。
5. 防晒
建议任何年龄的人每天都使用防晒系数。
小贴士:面霜应该先用最轻的液体涂抹。例如，精华液、保湿霜，然后是SPF。
夜间
1. 重复早上的动作
遵循每一步，但忽略防晒。
2. 眼霜
眼睛周围的皮肤是面部最敏感的部位，也是最先显示出衰老迹象的部位之一。
虽然眼霜的成分通常与普通保湿霜相同，但它们含有更少的有害化学物质。
多花点时间把面霜轻轻按摩到皮肤上。这有助于强化面部肌肉，促进胶原蛋白的生成。
3.晚上保湿霜
使用晚霜可以有效地支持皮肤的再生过程。
薄新加坡国立大学的步骤
除了你的日常生活，考虑添加一些产品，一些额外的TLC每周1-2次。
排毒面膜
每周使用一两次可以清除杂质的轻量级遮罩是个不错的主意。
用木炭或绿茶制成的面膜分别在清除杂质和恢复皮肤活力方面都非常有效。
Bakuchiol血清
视黄醇血清通常用于抗衰老的日常工作，以恢复活力。
然而，视黄醇是一种合成成分。一种以植物为基础的替代物质是茯苓酚，它被临床证明具有抗衰老作用。
自制天然护肤
澄清燕麦面膜
这款面膜用苹果醋调节皮肤的pH值，同时用磨碎的燕麦去除多余的油脂和堆积。
成分
- 3汤匙。地面燕麦
- 1/4茶匙。苹果酒
- 1/4汤匙。柠檬汁
- 1/2汤匙。红糖
方向
- 把磨碎的燕麦和苹果酒混合成光滑的糊状物。
- 加入柠檬汁和红糖，搅拌均匀。
- 涂抹在刚洗净的皮肤上5-10分钟。
- 做圆周运动。
- 用温水冲洗干净。
茶叶面部爽肤水
这款爽肤水不仅是天然的，还能帮助对抗痤疮。
成分
- 1茶匙。薄荷茶叶
- 4茶匙。白色的茶叶
- 1/2杯煮沸的蒸馏水
- 2滴薰衣草油
方向
- 将所有食材放入法式压滤机中混合。
- 让混合物浸泡10分钟。
- 倒入玻璃杯中ntainer冷却。
- 将混合物与芦荟混合，直到填满4盎司。喷雾瓶。
- 洁面后喷于脸上，放入冰箱保存。
糖面部磨砂膏
这款自制去角质产品滋养皮肤的同时也能去除死皮细胞。
成分
- 半杯红糖
- 3汤匙。蜂蜜
- 2汤匙。你选择的油
方向
- 结合何内伊和红糖在一个小碗，并搅拌，直到形成一个厚厚的糊状。
- 加入油，搅拌均匀。
- 把药膏涂在干净的皮肤上。
- 静置5-10分钟。
- 用温水清洗。
安全
根据美国皮肤病学会协会的说法，维生素和草药等纯天然产品会与癌症治疗相互作用——特别是化疗和放疗。
维生素A、维生素C和圣约翰草尤其如此。如果在癌症治疗期间使用，可能会产生严重的副作用。所以在开始一项新的日常活动之前最好先和你的医生谈谈。
如果一个产品是真正天然的，一个主要缺点是保质期短。天然护肤品可能只有3-4个月的保质期。
对羟基苯甲酸酯(这是合成的)保持产品清洁，无污染，并可使用长达2年。
外卖
如果你想做自然的皮肤护理，要知道没有一种万能的方法。
在“天然”的保护伞下，品牌可以给他们的化妆品起任何他们想要的名字，所以一定要做研究。
记得阅读产品标签，在完全投入到新产品中之前一定要做一个补丁测试。
