我们包括我们认为对读者有用的产品。如果您通过本页面的链接购买，我们可能会赚取一小笔佣金。这是我们的过程。
干燥的皮肤
干燥皮肤(干燥症)是一种常见的疾病，有许多原因。皮肤干燥可能是一种更严重的症状。但在大多数情况下，干燥的皮肤是由环境因素导致的，从皮肤上去除水分。
高温、热水澡、干旱的气候和刺激性的肥皂都会导致皮肤干燥。幸运的是，你可以使用家庭偏方来解决皮肤干燥的症状，恢复水分。继续阅读了解更多。
1. 椰子树果油
椰子油有润肤作用。润肤剂填充皮肤细胞之间的空间，创造一个光滑的表面。这就是为什么椰子油中天然存在的饱和脂肪酸可以给皮肤补水并使其光滑。
你可以每天在身体最敏感的部位使用椰子油。这包括眼睛下面和嘴周围的区域。椰子油的另一个优点是你不需要和任何东西混合。椰子味温和，适合日常大量使用。
2. 凡士林
根据一项研究，凡士林产品可以治愈老年人的皮肤。凡士林，也被称为矿物油，覆盖在皮肤保护层。它会把水分困在下面。这有助于治疗干燥、刺激的皮肤补丁。
3.燕麦浴
燕麦片是治疗过敏皮肤的常见民间疗法。2015年的一项研究揭示了为什么几个世纪以来祖母和曾祖母一直推荐这种家庭疗法:它很有效。
胶体燕麦含有抗氧化剂和消炎成分，可以缓解刺激。如果你想止痒，这种疗法尤其有效。在你洗完燕麦浴后，确保你的皮肤保湿，锁住屏障。
你可以在家做燕麦浴。用食品加工机将燕麦片切成细粉，然后在温水中搅拌。你也可以尝试多种商业产品中的一种来浸泡燕麦片。
4. 抗氧化剂和ω- 3脂肪酸
当你的皮肤干燥时，这意味着你的皮肤暴露在破坏皮肤细胞的环境中，其速度快于你的身体修复它们的速度。梅奥诊所表示，有些食物可以让你的皮肤看起来更健康。
富含抗氧化剂的食物可以减少毒素的伤害，帮助你的身体生成健康的细胞。有助于皮肤健康的食物包括:
- 蓝莓
- 西红柿
- 胡萝卜
- 豆子
- 豌豆
- 小扁豆
富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，也可以促进皮肤发光。
5. 手套
手与环境刺激物的接触最为直接。这些物品包括洗碗皂和洗衣液。
当你的手在水里的时候，要养成戴手套的习惯。当气温下降，在寒冷的室外工作时，你的手也会受到很多伤害。
做家务时戴绝缘手套，或在极端温度的室外，可以减少干燥、过敏的皮肤。
6. 调整淋浴温度
美国皮肤学会指出，缓解皮肤干燥有时就像改变洗澡习惯一样简单。虽然大多数人倾向于洗热水澡，但热水澡会烫伤皮肤并造成损伤。
而一些号称能滋润和修复皮肤的香皂却会产生相反的效果。它们会引发过敏反应，刺激性化学物质会让皮肤变薄。
短时间的淋浴要用温水，而不是热水。选择无香味的香皂，比传统香皂对皮肤更温和。
7. 使用一个加湿器
在家里安装加湿器可以帮助减少由家庭供暖系统引起的干燥。根据哈佛医学院的研究，虽然燃气和电加热会从空气中带走水分，但加湿器设置为60%就足以抵消这种影响。
8. 避免过敏源和刺激物
皮肤突然干燥可能与你穿的衣服或接触的东西有关。
坐在壁炉旁，在氯化或化学处理过的水里待上一段时间，甚至穿着羊毛衣服都会刺激你的皮肤，让它感觉干燥。检查一下你的皮肤穿过了什么，试着温柔地对待它。
预防
保持皮肤健康很重要。皮肤是抵御细菌和病毒的第一道防线。当你的皮肤因瘙痒而受损时，就会发生感染。你可能想要在你的日常生活中加入一款好的保湿霜，即使你的皮肤没有困扰你。
事实上，每天保持健康的皮肤屏障是防止皮肤干燥的最好方法之一。另一个重要的护肤技巧是每天使用保湿的防晒霜，以防止皮肤损伤和干燥。
一定要穿宽松的棉质衣服，当你暴露在高温或皮肤刺激的情况下，可以吸走皮肤上的汗水。
记住，极度干燥的皮肤可能预示着更严重的疾病。如果家庭疗法不起作用，你可能需要去看医生，获得处方治疗来缓解你的皮肤干燥。
