抑郁症:它是什么，症状，原因，治疗，以及更多

抑郁症是什么?

预防自杀

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抑郁症被归类为情绪障碍。它可以被描述为悲伤、失落或愤怒的情绪，这些情绪干扰了一个人的日常活动。

这也是相当普遍的。美国疾病控制和预防中心的数据估计，在2019年的任何两周内，18.5%的美国成年人有抑郁症症状。

尽管抑郁和悲伤有一些共同的特征，但抑郁不同于失去爱人后的悲伤或创伤性生活事件后的悲伤。抑郁症通常包括自我厌恶或失去自尊，而悲伤通常不包括。

在悲伤时，积极的情绪和对逝者的美好回忆通常伴随着情感上的痛苦。在重度抑郁症中，悲伤的感觉是持续的。

人们以不同的方式体验抑郁症。它可能会干扰你的日常工作，导致时间的损失和效率的降低。它还会影响人际关系和一些慢性健康状况。

抑郁症可能导致的情况包括:

• 关节炎
• 哮喘
• 心血管病
• 癌症
• 糖尿病
• 肥胖

意识到有时情绪低落是生活正常的一部分是很重要的。每个人都会遇到悲伤和不安的事情。但如果你经常感到沮丧或绝望，你可能是在应对抑郁症。

抑郁症被认为是一种严重的疾病，如果没有适当的治疗，可能会恶化。

抑郁症状

抑郁不仅仅是一种持续的悲伤状态或感觉“忧郁”。

重度抑郁症可引起多种症状。有些影响你的情绪，有些影响你的身体。症状也可能是持续的或来来去去的。

一般体征和症状

不是每个抑郁症患者都会经历相同的症状。症状的严重程度、发生频率和持续时间各不相同。

如果你在至少两周的时间里几乎每天都有以下抑郁的迹象和症状，你可能患有抑郁症:

• 感到悲伤、焦虑或“空虚”
• 感觉绝望、毫无价值、悲观
• 哭了很多
• 感到烦恼、烦恼或生气的
• 对你的爱好和兴趣失去兴趣不错的享受
• 精力下降或疲劳
• 难以集中注意力、记忆或做决定
• 缓慢地移动或说话
• 难以入睡，早起，或睡过头
• 食欲或体重变化
• chro没有明确原因且经过治疗没有好转的身体疼痛(头痛、疼痛、消化问题、抽筋)
• 有死亡、自杀、自残或自杀企图的想法

抑郁症的症状在男性、女性、青少年和儿童中可以有不同的体验。

男性可能会出现以下症状:

• 情绪，如愤怒、好斗、易怒、焦虑或不安
• 情绪幸福:所有的幸福，如感到空虚、悲伤或绝望
• 行为如失去兴趣，无所失在喜欢的活动中找到快乐，容易感到疲劳，有自杀的想法，酗酒，吸毒，或从事高风险活动
• 性兴趣，如性欲降低或缺乏性表现
• 认知能力，如不能集中注意力、难以完成任务或反应迟缓ns通话时
• 睡眠模式，如失眠、睡不安稳、过度困倦或整晚不睡
• 身体健康，如疲劳、疼痛、头痛或消化问题

女性可能会出现以下症状:

• 情绪，如烦躁
• 情绪幸福:所有的幸福，如感到悲伤、空虚、焦虑或绝望
• 行为，如对活动失去兴趣，退出社会活动，或有自杀念头
• 认知能力，比如思考或说话更慢
• 睡眠模式，比如整晚难以入睡，早起或睡得太多
• 身体健康，如精力下降，更大的疲劳，食欲变化，体重变化，疼痛，疼痛，头痛，或增加抽筋

儿童可能会出现以下症状:

• 情绪，如易怒、愤怒、情绪急剧变化或哭泣
• 情绪诸如无能感(例如，“我什么都做不好”)、绝望、哭泣或强烈的悲伤
• 行为，如在学校惹上麻烦或拒绝上学，逃避朋友或兄弟姐妹，死亡或自杀的想法，或自残
• 认知能力，如难以集中注意力，在校表现下降，或年级变化
• 睡眠模式，如睡眠困难或睡眠过多
• 身体健康，如失去能量，消化问题，食欲变化，或体重减轻或增加

抑郁症的原因

抑郁症有几种可能的原因。它们的范围从生物的到间接的。

常见的原因包括:

• 大脑化学物质。抑郁症患者大脑中管理情绪、思想、睡眠、食欲和行为的部分可能存在化学失衡。
• 激素水平。女性荷尔蒙的变化在月经周期、产后、围绝经期或更年期等不同时期的雌激素和孕激素都会增加一个人患抑郁症的风险。
• 家庭的历史。如果你有抑郁症或其他情绪障碍的家族史，那么你患抑郁症的风险更高。
• 早期的童年创伤。有些事情会影响你的身体对恐惧和压力的反应。
• 大脑结构。如果这样，患抑郁症的风险会更大大脑的脑叶不太活跃。然而，科学家不知道这是发生在o之前还是之后一组抑郁症状
• 医疗条件。某些公司新情况可能会使你处于更高的风险，如chroNic病，失眠，慢性病nic疼痛、帕金森病、中风、心脏病和癌症。
• 物质的使用。滥用药物或酒精的历史会影响你的风险。
• 疼痛。有感情的人或部分chro长时间的身体疼痛更容易发展成抑郁症。

风险因素

抑郁的危险因素可以是生化的、医学的、社会的、遗传的或间接的。常见的危险因素包括:

• 性。pre女性抑郁症的效价是男性的两倍。
• 遗传学。如果你有抑郁症的家族史，你患抑郁症的风险就会增加。
• Socioeco的经济地位。Socioeco经济地位，包括经济问题和低社会地位，会增加你患抑郁症的风险。
• 某些药物。某些药物包括某些激素Nal节育，皮质类固醇和β -受体阻滞剂可能与抑郁风险增加有关。
• 缺乏维生素D。研究l将抑郁症状与低水平的维生素D联系起来
• 性别身份。2018年的一项研究显示，跨性别者患抑郁症的风险是顺性别者的近4倍。
• 物质滥用。 a大约21%有物质使用障碍的人也经历过抑郁症。
• 医疗疾病。抑郁症与其他疾病有关nic医疗疾病。心脏病患者是癌症患者患抑郁症的可能性是正常人的两倍，而高达四分之一的癌症患者也可能患有抑郁症。

抑郁的原因通常与你的健康的其他因素有关。

治疗抑郁症

你可能通过一种治疗方式成功控制症状，或者你可能发现多种治疗方法的结合效果最好。

将医学治疗和生活方式治疗结合起来是很常见的，包括以下几种:

药物

您的医疗保健专业人员可能会开处方:

Selec有效serotonin再摄取抑制剂

SSRIs是最常用的抗抑郁药物，而且副作用很少。它们通过增加大脑中神经递质血清素的可用性来治疗抑郁症。

SSRIs不应与某些药物一起服用，包括单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)，在某些情况下噻嗪或奥拉普(pimozide)。

怀孕的人应该告诉他们的医疗专业人员在怀孕期间服用SSRIs的风险。如果你有窄角青光眼，你也应该小心。

SSRIs的例子包括西酞普兰(Celexa)、艾司西酞普兰(Lexapro)、氟伏沙明(Luvox)、帕罗西汀(Paxil、Paxil XR、Pexeva)和舍曲林(左洛复)。

Serotonin和去甲肾上腺素再摄取抑制剂

SNRIs通过增加大脑中神经递质血清素和去甲肾上腺素的数量来治疗抑郁症。

SNRIs不能与MAOIs同时服用。如果你有肝脏或肾脏问题，或窄角青光眼，你应该谨慎使用。

SNRIs的例子包括desvenlafaxine (Pristiq, Khedezla)， duloxetine (Cymbalta, Irenka)， levomilacipran (Fetzima)， milnacipran (Savella)和文拉法辛(Effexor XR)。

三环和四环抗抑郁药

三环类抗抑郁药(TCAs)和四环类抗抑郁药(TECAs)通过增加大脑中神经递质血清素和去甲肾上腺素的数量来治疗抑郁症。

TCAs可能比SSRIs或SNRIs引起更多的副作用。不要与MAOIs一起参加TCAs或TECAs考试。如果你有窄角青光眼，请谨慎使用。

三环类抗抑郁药物的例子包括阿米替林(埃拉维尔)、多塞平(西纳泉)、丙咪嗪(托弗兰尼)、三甲帕明(舒蒙蒂)、去西帕明(去硝普明)、去硝普林(帕美洛、阿文泰)和原替林(维瓦actil)。

非典型抗抑郁药

去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂(NDRIs)

这些药物可以通过增加大脑中多巴胺和去甲肾上腺素的水平来治疗抑郁症。

NDRIs的例子包括安非他酮(安非他酮)。

莫noamine oxidase inhibitors (MAOIs)

MAOIs通过增加大脑中去甲肾上腺素、血清素、多巴胺和酪胺的水平来治疗抑郁症。

由于副作用和安全问题，MAOIs不是治疗精神健康障碍的首选。它们通常只在其他药物治疗抑郁症不成功的情况下使用。

MAOIs的例子包括异羧嗪(Marplan)、苯肼(Nardil)、司来吉林(Emsam)、三酰氰丙胺(Parnate)。

n -甲基d -天冬氨酸(NMDA)拮抗剂

n -甲基- d -天冬氨酸(NDMA)拮抗剂通过增加大脑中的谷氨酸水平来治疗抑郁症。谷氨酸是一种被认为与抑郁症有关的神经递质。

NMDA拮抗剂仅用于其他抗抑郁药物治疗不成功的患者。

FDA已经批准了一种用于治疗抑郁症的NDMA药物——艾氯胺酮(Spravato)。

艾氯胺酮是一种鼻用喷雾剂，只能通过一种名为Spravato REMS的限制性程序获得。

患者服药后可能会感到疲劳和精神分裂(注意力、判断和思考困难)。出于这个原因，使用艾氯胺酮的医疗环境中，医疗专业人员可以监测镇静和分离。

每一种用于治疗抑郁症的药物都有好处和潜在的风险。

心理治疗

与治疗师交谈可以帮助你学习应对负面情绪的技巧。你也可以从家庭或团体治疗中受益。

心理疗法，也被称为“谈话疗法”，是指一个人与训练有素的治疗师交谈，以识别和学习应对导致他们心理健康状况的因素，如抑郁症。

心理疗法已被证明是改善抑郁症和其他精神疾病患者症状的有效治疗方法。

心理治疗常与药物治疗同时使用。心理治疗有许多不同的类型，有些人对一种类型的反应比另一种好。

认知行为疗法(CBT)

在认知行为疗法(CBT)中，治疗师会与你一起发现不健康的思维模式，并确定它们是如何导致有害的行为、反应和对自己的看法的。

你的治疗师可能会给你布置“家庭作业”，让你练习用更积极的想法取代消极的想法。

辩证行为疗法

辩证行为疗法(DBT)类似于CBT，但特别强调确认，或接受不舒服的想法、感觉和行为，而不是对抗它们。

理论是，通过接受你有害的想法或情绪，你可以接受改变是可能的，并制定一个恢复计划。

心理动力学治疗

心理动力疗法是一种谈话疗法，旨在帮助你更好地理解和应对你的日常生活。心理动力学疗法是基于这样一种观点:你现在的现实是由你无意识的童年经历塑造的。

在这种治疗方式中，你的治疗师将帮助你反思和检查你的童年和经历，以帮助你理解和应对你的生活。

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光线疗法

暴露在一定量的白光下可以帮助你调节情绪，改善抑郁症状。季节性情绪障碍即现在所说的具有季节性模式的重性抑郁症，通常采用光疗法治疗。

Electroconvulsive治疗(ECT)

电惊厥疗法(ECT)使用电流诱发癫痫发作，已被证明可以帮助临床抑郁症患者。它用于严重抑郁症患者或对其他治疗方法或抗抑郁药物有耐药性的抑郁症患者。

在电痉挛治疗过程中，你会接受一种麻醉剂，它会让你睡着大约5到10分钟。

您的医疗专业人员将在您的胸部放置心脏监护垫，并在头部特定区域放置四个电极。然后，它们将传送几秒钟的短电脉冲。你不会抽搐，也不会感觉到电流，在治疗后5到10分钟会醒来。

副作用包括头痛、恶心、肌肉酸痛、思维混乱或迷失方向。

患者也可能出现记忆问题，但这些问题通常会在治疗后的几周或几个月出现

替代疗法

向你的医生咨询抑郁症的替代疗法。许多人除了使用传统的心理疗法和药物外，还选择使用替代疗法。一些例子包括:

• 冥想。压力、焦虑和愤怒是抑郁的诱因，但冥想可以帮助改变你的大脑反应方式这些情绪的NDS。研究表明，冥想练习可以帮助改善抑郁症状，降低抑郁复发的几率。

• 针灸。针灸是一种传统这可能有助于缓解抑郁症的一些症状。针灸期间的一种做法纳使用针头刺激身体的某些部位，以治疗一系列疾病。研究表明，针灸可能有助于临床治疗效果更好，可能和咨询一样有效。

自然疗法和生活技巧

锻炼

每周运动3到5天，每次30分钟。运动可以增加身体内啡肽的分泌，内啡肽是改善情绪的激素。

避免酒精和其他物质的使用

喝酒或滥用物质可能会让你感觉好一点。但从长远来看，这些物质会使抑郁和焦虑症状恶化。

学会如何设限

感觉不堪重负会加重焦虑和抑郁症状。在你的职业和个人生活中设置界限可以让你感觉更好。

照顾好自己

你也可以通过照顾好自己来改善抑郁症的症状。这包括充足的睡眠，健康的饮食，远离消极的人，参加愉快的活动。

有时药物对抑郁症不起作用。如果你的症状没有改善，你的医疗保健专业人员可能会推荐其他治疗方案。

这些选择包括电休克疗法(ECT)或重复经颅磁刺激(rTMS)来治疗抑郁症和改善你的情绪。

补充

几种补充剂可能对抑郁症状有一定的积极作用。

S-adenosyl-L-methio9(相同)

一些研究表明，这种化合物可能会缓解抑郁症的症状。在服用SSRIs的人群中效果最好。然而，本研究的结果并不是结论性的，需要更多的研究。

5-hydroxytryptophan (5-HTP)

5-羟基色氨酸可能会提高大脑中的血清素水平，从而缓解症状。当你摄入色氨酸时，你的身体会产生这种化学物质，色氨酸是蛋白质的组成部分。然而，还需要更多的研究。

欧米珈- 3脂肪酸

这些必需脂肪对神经系统发育和大脑健康非常重要。在你的饮食中添加ω -3补充剂可能有助于减少抑郁症状。然而，有一些相互矛盾的证据，需要更多的研究。

服用补充剂之前一定要咨询你的医生，因为它们可能会与其他药物相互作用或产生负面影响。

维生素

维生素对许多身体功能都很重要。研究表明，两种维生素对缓解抑郁症状特别有效:

• 维生素B: B-12和B-6对大脑健康至关重要。当你的维生素B水平较低时，你患抑郁症的风险可能会更高。
• 维生素D:有时被称为阳光维生素，维生素D是im对大脑，心脏和骨骼健康都很重要。可能有一个l维生素D缺乏和抑郁症之间的联系，但还需要更多的研究。

许多草药、补充剂和维生素都声称有助于缓解抑郁症的症状，但大多数都没有在临床研究中证明有效。

了解一些有前景的草药、维生素和补充剂，问问你的医疗专业人员是否适合你。

抑郁症测试

没有一种测试可以诊断抑郁症。但你的医疗服务提供者可以根据你的症状和心理评估做出诊断。

在大多数情况下，他们会问一系列关于你的问题:

• 情绪
• 食欲
• 睡眠模式
• 活动水平
• 的想法

因为抑郁可能与其他健康问题有关，你的医疗保健专业人员也可能会进行身体检查和血液检查。有时甲状腺问题或维生素D缺乏会引发抑郁症状。

重要的是不要忽视抑郁症的症状。如果你的情绪没有改善或变得更糟，寻求医疗帮助。抑郁症是一种严重的心理健康疾病，有可能引发并发症。

如果不及时治疗，并发症可能包括:

• 体重增加或减少
• 身体的疼痛
• 物质使用障碍
• 恐慌症
• 关系nship问题
• 社会隔离
• 产生自杀的念头
• 自残

类型的抑郁症

抑郁症可以根据症状的严重程度分为几类。有些人会经历轻微和短暂的抑郁发作，而其他人会经历严重和持续的抑郁发作。

主要有两种类型:重度抑郁障碍和持续性抑郁障碍。

重度抑郁症

重度抑郁障碍(MDD)是抑郁症中更为严重的一种。它的特征是持续的悲伤、绝望和没有价值的感觉，这些感觉不会自己消失。

为了被诊断为临床抑郁症，你必须在两周内经历以下五种或以上的症状:

• 大部分时间都感到沮丧
• 对日常活动失去兴趣
• 体重显著下降或增加
• 睡得太多或睡不着
• 思考或行动缓慢
• 大部分时间会感到疲劳或精力不足
• 无价值感或罪恶感
• 公司的损失ncentration或犹豫不决
• 反复出现死亡或自杀的念头

重度抑郁症有不同的亚型，美国精神病学协会称之为“指标”。

这些包括:

• 非典型特征
• 焦虑的痛苦
• 混合特性
• 围产期发病，在怀孕期间或生产后
• 节日部分模式
• 忧郁的特性
• 精神病症状
• 紧张症

持续的抑郁症

持续性抑郁障碍(PDD)过去被称为心境恶劣。这是一种温和的，但长期的抑郁症。

为了作出诊断，症状必须持续至少2年。PDD比重度抑郁症对你的生活影响更大，因为它持续的时间更长。

PDD患者通常会:

• 对日常活动失去兴趣
• 感到绝望
• 缺乏效率
• 低自尊

抑郁症是可以成功治疗的，但重要的是坚持你的治疗计划。

阅读更多关于为什么抑郁症治疗是重要的。

抑郁症患者的生活可能很困难，但治疗可以帮助改善你的生活质量。和你的医疗保健专家谈谈可能的选择。

如果你还没有医生，Healthline FindCare工具可以提供你所在地区的选择。

产后抑郁症

产后抑郁症是指分娩后发生的抑郁症。这是一种常见的产后疾病，每9位新生儿父母中就有1位患有此病。

人们通常会经历“婴儿忧郁”，或在分娩后感到悲伤或空虚。对很多人来说，这些症状会在几天内消失。

但如果产后感到悲伤、绝望、空虚的时间超过2周，就有可能患上产后抑郁症。

产后抑郁症的症状有轻有重，包括:

• 感到不安或喜怒无常
• 感到悲伤、绝望或不知所措
• 每天G伤害婴儿或自己的想法
• 不是每天对婴儿的兴趣，感觉断开，或好像你的孩子是别人的孩子
• 每天G没有精力和动力
• 吃得太少或太多
• 睡得太少或太多
• 每天g问题聚焦
• 每天g内存问题
• 觉得自己毫无价值，有罪恶感，或者像个糟糕的父母
• 退出你喜欢的活动不错的享受
• 远离朋友和家人
• 每天头痛、疼痛或胃病都不会消失
• 感觉空虚，没有联系，或者好像你不爱或不关心这个婴儿

产后抑郁症被认为是由怀孕后荷尔蒙的剧烈变化引发的。

双相抑郁在某些类型的双相情感障碍中发生，当一个人经历抑郁发作时。

双相情感障碍是一种精神障碍，它会导致情绪、能量、注意力和执行日常任务的能力发生明显变化。

双相情感障碍有三种类型，所有类型都包括被称为躁狂发作的时期，你会感到极度“高涨”、兴高采烈或精力充沛，以及感到“低落”、悲伤或绝望的抑郁发作。

如果你患有双相情感障碍，你可能很难认识到每次“情绪发作”的有害影响。

患有抑郁症的人可能会:

• 觉得很难过，很绝望，很空虚
• 感觉迟钝或焦躁不安
• 入睡困难、起得太早或睡得太多
• 食欲增加，体重增加
• 说得很慢，忘记事情，或者觉得自己无话可说
• 公司有困难集中精力或做决定
• 感觉无法完成基本的任务
• 对活动没有兴趣
• 性欲下降或缺乏
• 有死亡或自杀的想法

抑郁发作期间的症状每天持续大部分时间，可以持续几天或几周。

如果双相情感障碍得到治疗，许多人如果经历抑郁发作，他们的抑郁症状会更少、更轻。

这7种治疗方法可能有助于缓解躁郁症的症状。

抑郁和焦虑

抑郁和焦虑可以同时发生在一个人身上。事实上，研究表明，超过70%的抑郁症患者也有焦虑症状。

虽然抑郁症和焦虑症被认为是由不同的原因引起的，但它们也会产生几种相似的症状，包括:

• 易怒
• 记忆力或注意力不集中
• 睡眠问题

这两种疾病也有一些共同的治疗方法。

焦虑和抑郁都可以用以下方法治疗:

• 治疗，比如认知行为治疗
• 药物治疗
• 替代疗法，包括催眠疗法

如果你认为自己出现了上述任何一种或两种情况的症状，请预约与你的医疗专业人员交谈。你可以与他们合作，确定焦虑和抑郁的共存症状，以及如何治疗它们。

抑郁症和强迫症(OCD)

强迫症(OCD)是焦虑症的一种。它导致不必要的和重复的想法、冲动和恐惧(强迫)。

这些恐惧会导致你做出重复的行为或仪式(强迫)，你希望这些行为或仪式能缓解强迫症造成的压力。

被诊断为强迫症的人经常发现自己陷入了强迫和强迫的循环中。如果你有这些行为，你可能会因此感到孤立。这可能会导致远离朋友和社交场合，从而增加你患抑郁症的风险。

强迫症患者同时患有抑郁症并不罕见。患有一种焦虑症会增加你患另一种焦虑症的几率。高达80%的强迫症患者也有严重的抑郁发作。

这种双重诊断对儿童来说也是一个问题。他们的强迫行为，可能是在很小的时候就开始发展的，会让他们感到不寻常。这会导致孩子远离朋友，增加孩子患抑郁症的几率。

抑郁症与精神病

一些被诊断为重度抑郁症的人也可能有另一种精神障碍的症状，即精神病。当这两种情况同时发生时，就被称为抑郁性精神病。

抑郁性精神病会导致人们看到、听到、相信或闻到不真实的东西。患有这种疾病的人也可能会经历悲伤、绝望和易怒的感觉。

这两种情况的结合尤其危险。这是因为抑郁症患者可能会产生妄想症，导致他们有自杀的想法或冒不寻常的风险。

目前还不清楚是什么原因导致了这两种情况，以及为什么它们会同时出现，但治疗可以成功地缓解症状。治疗方法包括药物治疗和电休克疗法(ECT)。

了解风险因素和可能的原因可以帮助您了解早期症状。

阅读更多关于抑郁性精神病的内容，如何治疗，以及医疗专业人员对其发生原因的理解。

孕期抑郁的

对人们来说，怀孕通常是一段令人兴奋的时期。然而，孕妇患抑郁症仍然很常见。

怀孕期间的抑郁症状包括:

• 食欲或饮食习惯的改变
• 感觉绝望
• 焦虑
• 对以前喜欢的活动和事情失去兴趣
• 持续的悲伤
• 麻烦有限公司ncentrating或记忆
• 睡眠问题，包括失眠或睡得太多
• 有死亡或自杀的想法

怀孕期间抑郁症的治疗可能完全集中在谈话疗法和其他自然疗法。

虽然有些女性在怀孕期间服用抗抑郁药，但目前还不清楚哪种药最安全。你的医疗服务提供者可能会鼓励你尝试其他的选择，直到你的孩子出生。

孩子出生后，抑郁的风险还会继续。产后抑郁症，又称围产期发病的重度抑郁症，是新妈妈们非常担心的问题。

认识到这些症状可以帮助您发现问题，并在问题变得严重之前寻求帮助。

抑郁症和酗酒

研究已经证实了饮酒和抑郁之间的联系。患有抑郁症的人更容易滥用酒精。

在经历过药物使用障碍的2020万美国成年人中，大约50%的人同时患有精神疾病。

频繁饮酒会加重抑郁症的症状，患有抑郁症的人更有可能滥用酒精或对酒精产生依赖。

预防抑郁症

抑郁症通常被认为是不可预防的。很难找出病因，这意味着预防它更加困难。

但一旦你经历了抑郁发作，你可能会通过了解哪些生活方式的改变和治疗是有帮助的，从而更好地预防未来的发作。

可能有帮助的技巧包括:

• 有规律的锻炼
• 充足的睡眠
• 维持治疗
• 减少压力
• 建立强有力的关系nships与他人

其他的技巧和想法也可以帮助你预防抑郁。

阅读完整的15种方法，你可以避免抑郁。

抑郁症的前景

抑郁症可以是暂时的，也可以是长期的挑战。治疗并不总是能让你的抑郁完全消失。

然而，治疗通常会使症状更容易控制。控制抑郁症的症状包括找到正确的药物和疗法的组合。

如果一种治疗方法不起作用，就和你的医疗专业人员谈谈。他们可以帮助你创建一个不同的治疗计划，可能会更好地帮助你管理你的病情。

阅读这篇西班牙语文章。