这是9月。如果你的伴侣为足球史上最糟糕的球队呐喊助阵，但你们的关系还能维持下去，那么可能还有一个障碍。他是热的。你不是。随着季节的变化，我们的doona，毯子，床单，然后是j军装，按降序排列。
每年春分前后(这个星期五)，卧室问题就会出现。在澳大利亚各地，同样的睡前对话都在发生。我们什么时候该换床罩?为什么我们中有人需要额外的温暖都快夏天了我还在下面做饭呢?
多年来，我一直在指责一年一度的杜纳讨论，认为男人比女人更性感。邦德大学(Bond University)生理学副教授克里斯蒂安·莫罗(Christian Moro)说，这并不完全正确，尽管激素会产生影响。莫洛和他的博士生夏洛特·菲尔普斯认为，你希望自己的床有多热完全取决于个人喜好。
Moro说:“两性之间的相似点远远多于不同点。”
我把冬天的羽绒服拉到我的耳朵上，然后钻进去。直到9月，我在半夜起床，努力回忆我在萨里山一家高档家具店心血来潮买的那条完美的轻薄羊毛毯子，它让我免于被人活捉。
所以，让我来揭开睡眠关系和谐的秘密。这对你的性生活没有帮助，但是有一些来自(睡觉时间)气候冲突前线的极好的建议。
我问人们是如何安排这种最私密的安排的。最极端的选择是离婚。其次最具争议的是睡眠分房，包括单人床或不同的房间。我想说维持婚姻的主要乐趣之一就是亲密的拥抱机会，但你做你自己。我希望能伸出一只手臂，找到我可爱的配偶。
另一些人则采用了斯堪的纳维亚式的方法(Moro和Phelps也强调了这一点)，这听起来像是创新的性感时间，但结果是在每个床上的人身上放上两个不同重量的单人床覆盖物。一个塔斯马尼亚的居民(他们从来没有真正的夏天)向我介绍了她当地的被子和枕头工厂。我打电话给他们。他们会与夫妇协商，制作每一面都有不同重量的doona。经理普鲁·奥尔雷德告诉我，这个厕所被称为婚姻救星。有些夫妇只在一侧使用电热毯，而不在另一侧使用。吊扇常年开着。紧急情况下的沙发。只是把你身上的被子掀开。不眠之夜直到12月中旬那个神奇的时刻，Aerogard和床单就可以了。
就连Weatherzone的大师本•多梅西诺(Ben Domensino)也说，他和他的搭档在doona这件事上很纠结。很高兴知道我们其他人在失眠的时候并不孤单——就连气象学家也在与季节转换作斗争。多明西诺告诉我，过去30年来，夜间温度有所上升。从1859年到2020年，8月的平均夜间最低温度是9度，但在过去30年里，这一温度上升到了9.7度。到了9月，平均数字从11.1上升到12.3。本周悉尼的最低气温高达15度，未来三个晚上还将持续。难怪我们的城市里到处都是垃圾。
那么最好的结果是什么?Moro和Phelps都建议开着窗户睡觉，不要开空调(如果我们所有的邻居都在晚上关掉空调该有多好)。
悉尼大学(University of Sydney)睡眠研究员、副教授克里斯·戈登(Chris Gordon)说，女性更擅长散热。另一方面，男人会想把手和脚从被子里伸出来，感觉凉快一点。但戈登还有一个重要的睡眠建议，无论季节或性别:温度在18或19华氏度左右。把房间弄得又凉又暗。睡眠时间成功为每个人超过三。
珍娜·普莱斯是一位固定专栏作家。
意见通讯是一个每周的观点总结，将挑战，支持和告知你自己的。
