你可能会惊讶地发现，当你怀孕时，你的嘴巴会发生很多变化。从增加的敏感性到牙龈出血，许多妈妈在怀孕期间会注意到各种变化，是的，你猜对了，就是那些激素，会对你的口腔健康产生巨大的影响。
为了帮助你了解如何让你的牙龈和牙齿在怀孕期间及以后保持最佳状态，我们整理了一些来自牙医汉娜·金塞拉博士的专家指导，你可能在《柴郡主妇》中见过她。
怀孕对口腔健康有什么影响?
“怀孕期间，荷尔蒙的变化会对你的牙齿和口腔健康产生影响。”对于一些女性来说，这可能会导致一系列的牙齿问题，所以为了减少问题的发生，在怀孕前、怀孕期间和怀孕后保护你的牙齿是至关重要的。
“我在2月份生下了我的儿子马克西姆斯(Maximus)，所以我直接知道怀孕会如何改变身体的各个方面，包括对很多人来说改变牙齿。”这就是为什么在怀孕期间及以后保持定期检查很重要，以帮助发现问题并及早治疗。”
当你怀孕时，如果你的敏感度增加了，你应该怎么做?
“很多女性在怀孕时都会变得更加敏感。这可以归结为许多因素，包括荷尔蒙水平的变化，以及怀孕可能带来的行为变化。例如，有些人感到非常不舒服，以至于他们无法忍受在不作呕的情况下刷牙，这显然影响了牙齿卫生，并可能导致牙菌斑的堆积。使用比平时小一点的牙刷，或者尝试一种不同口味的牙膏，甚至是在刷牙时分散注意力，比如看点东西或听点音乐也会有帮助。”
当妈妈们怀孕时，她们应该如何改变照顾牙齿的方式?
“怀孕期间，你应该确保定期去看牙医，检查龋齿、牙龈疾病和其他与怀孕有关的口腔健康问题。”因为怀孕会导致牙龈肿胀和出血，所以一定要确保你的牙刷不要太硬，也不要太用力刷牙，否则会进一步恶化牙龈。”
你应该换牙膏或牙刷吗?这样做安全吗继续用牙线和漱口水?
“怀孕期间没有必要更换牙刷，但重要的是，无论如何，牙刷或牙刷头应该每3-4个月更换一次。”怀孕期间牙龈出血会更严重，所以用柔软细丝的牙刷可能会更舒服。你仍然应该使用牙线来保持最佳的口腔健康，但如果你使用漱口水，不要使用含酒精的。每天用温盐水漱口有助于减少很多女性在怀孕期间经历的牙龈炎症。”
如果怀孕期间牙龈出血怎么办?
“怀孕期间牙龈出血很常见，通常是由牙龈炎引起的，这是一种牙龈感染。它是由荷尔蒙变化引起的，最有可能发生在妊娠中期，症状包括牙龈肿胀和出血，通常是在刷牙时。如果不治疗，会导致牙周病，牙周病是一种牙龈韧带和骨骼的感染，严重的情况下会导致牙齿脱落。如果你患有这种病，和你的牙医谈谈是很重要的。”
怀孕期间美白牙齿安全吗?
“这在很大程度上取决于个别产品，所以在开始孕期牙齿美白计划之前，我总是会征求你的牙医的建议。”
“我的冰雪熊美白牙膏在怀孕和哺乳期间都是安全的。它是在英国独家生产的，包含一个新的，创新的系统，不仅照亮微笑，而且保护牙齿免受蛀牙。冰雪熊是一个注重地球的品牌-不含棕榈油，不含SLS，不含动物虐待，所有产品都是在英国生产的，并遵循严格的行业准则。
“这种独特的牙膏含有一种罕见的成分组合，其中含有最好的钻石。由于其极低的磨蚀性，牙齿表面可以轻轻清洁，污渍减少，而不会对牙齿表面造成损害。这款产品的设计初衷是每天使用两次来进行完整的口腔护理，它使用钻石粉来有效地减少污渍。钻石粉是一种天然的研磨剂，可以在抛光牙釉质表面的同时减少污渍，使牙齿恢复自然的洁白。”
