定期检查乳房是否有肿块对于发现乳腺癌的迹象非常重要，这应该在整个怀孕期间和哺乳期间持续进行，但你知道英国只有不到一半的女性定期这样做吗?
怀孕期间，你的乳房会经历许多变化;它们会开始变得疙疙瘩瘩的，乳晕周围的皮肤可能会变黑，你可能会有更多明显的汗腺，自然地，它们会变大!
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然而，尽管有这些变化，定期检查乳房仍然很重要。英国乳腺癌协会的医学顾问巴纳·哈达德博士说:“在生命的各个阶段，关注乳房都很重要，在哺乳期间应该定期进行自我检查。”
检查乳房没有明确的“正确或错误的方法”，但了解自己的乳房的外观和感觉是早期发现任何乳腺癌迹象并接受治疗的重要一步。
继续阅读哈达德博士关于如何一步步做到这一点的指导。
如何在家检查乳房是否有肿块
哈达德医生说，每月检查乳房很重要，这样你就能习惯乳房的感觉。
哈达德医生说:“每个月在同一时间用你的食指和中指检查你的乳房，在整个乳房周围做螺旋运动，包括腋窝，然后在另一边重复。”
也要花些时间垂下胳膊，抬起胳膊，看看自己的胸部。
检查乳房的变化，如肿胀、炎症、凹陷或皮疹。然后，检查乳头的变化，比如凹陷的乳头，硬皮的乳头，或者任何从乳头流出的分泌物。”
母乳喂养时如何检查乳房
哈达德医生说，在哺乳期间，应该继续定期对乳房进行自我检查。
“喂奶后最好躺下检查乳房，比如躺在毛巾上检查是否有奶漏出。检查乳房，从一只手放在头后开始，用另一只手的手指绕着整个乳房做重叠的圆周运动，包括腋窝到胸部中间，从锁骨到肋骨下部。
“在母乳喂养过程中感到肿块是很常见的。胃胀气可以通过定期喂食或抽吸来解决，有时管道堵塞可能是疼痛肿块的原因。如果您对触诊肿块有任何担忧，请与您的初级护理医生联系，以获得进一步的建议。”
虽然哈达德医生表示，10个肿块中有9个是完全无害的，但如果你有任何症状让你担心，你不应该等到你的乳房检查信，或在你生完孩子后才与你的全科医生联系。
“任何微小的变化，任何乳房肿块，任何疼痛，任何让女性或男性担心自己乳房的事情。我们会审查你，一起做出决定，然后采取适当的行动。”
在哪儿E得到更多的支持
如果你被癌症影响或担心症状，有很多有用的慈善机构和资源可以在你的旅程中提供帮助和支持。
“现在就治疗乳腺癌”——在COVID的影响下，“现在治疗乳腺癌”正在做很多工作，帮助在大流行期间受乳腺癌影响的妇女。英国癌症研究中心——你是否受到了另一种癌症的影响?访问英国癌症研究中心获得进一步帮助。CoppaFeel -这个慈善机构可以在检查乳房方面为你提供更多的帮助。对抗乳腺癌——他们的任务是找到一种对抗乳腺癌的疫苗。粉红丝带基金会-为乳腺癌患者找到大量有用的信息和支持。
