怀孕11周的时候，你的宝宝可以放在你的手掌上，但有正常的手指和脚趾，舌头有味蕾和面部特征。以下是你的宝宝、你的身体正在发生的情况，以及怀孕十周时可能出现的症状。
我怀孕11周的宝宝有多大?
你的孩子现在有酸橙那么大了。它们长约1.5英寸，重约7克。
我的宝宝在怀孕11周的时候在做什么?
这周，你的宝宝已经长到一个酸橙那么大，并且已经告别了她的蹼手和脚。她现在具有明显的人类特征，比如鼻腔和可见的乳头。头发毛囊在头顶和身体的其他部位形成，指甲床开始发育。
目前，她的头部仍然占她身长的一半左右，但在接下来的几周内，她的躯干将会生长。她的皮肤还是透明的，而她的肺还没有完全成形，她的心跳速度是你的两倍。
当她像获奖拳击手一样踢打伸展时，你会在一两个月内感觉不到任何动作。
怀孕11周时需要注意的9种常见症状:
- 乏力
这是一个非常正常的症状，尤其是在怀孕的前三个月，如果你发现自己永远都很疲惫，请放心，在接下来的几周，一旦胎盘形成，这些能量水平就会回升。记住，你正在长一个婴儿!通过吃一些复杂的碳水化合物和蛋白质零食(比如奶酪、饼干或坚果和干果)来保持血糖水平，如果可以的话，尝试一些温和的运动，最重要的是，听从你的身体。
- 马桶的频繁旅行
另一个原因你可以归咎于那些怀孕荷尔蒙——hCG增加了骨盆和肾脏的血液流动，让你感觉你需要随时随地小便。不要减少饮水——你的身体和宝宝都需要。
- /温柔的乳房痛
它们可能是有史以来最大的，但现在可能是疼痛和痛苦的。记得告诉你的伴侣他们有多敏感，试着穿着孕妇胸罩或运动胸罩睡觉，看看是否有帮助。
4)晕眩或头晕
当你感到头晕的时候，记住要坐着或躺着——躺下来，把脚抬到头顶，或者坐下来，把头夹在两腿之间，深呼吸。
5)腹胀或消化不良
腹胀和消化不良是一个常见的症状，多亏了那些美妙的怀孕激素!黄体酮会减慢消化速度，让营养物质有更多的时间传递给你的宝宝，但随着子宫的生长，它会挤压你的胃和肠道，这意味着，不幸的是，这种肿胀的感觉会一直存在。少吃多餐，而不是坚持吃三顿大餐，有助于减少不适。
6)打鼾
怀孕激素的另一个意想不到的副作用是打鼾。如果你在夜里把自己(或伴侣)吵醒，那就怪荷尔蒙吧——它们会让你的鼻子胀起来。
7)皮肤变黑
一些妈妈在怀孕期间的一个常见症状是“黑线”，这是一条在胃中心向下的黑线。它是由你的荷尔蒙变化引起的——难道不是一切吗?这是完全正常的，而且不是永久性的!然而，这条线可能不会在出生后立即消失，特别是如果你正在哺乳(因为那些讨厌的激素会停留更长时间!)
8)情绪波动
你的身体将会发生戏剧性的变化。试着做一些你最喜欢的事情来让自己开心起来!正念练习或怀孕瑜伽可能会让你感觉更平静。
9)腿抽筋
如果你感到肌肉紧张或疼痛，你可能会抽筋，尤其是在你睡觉的时候。确保你喝了大量的水，但不要喝太多，因为你不想洗掉那些宝贵的电解质。富含钾和镁的食物可以确保你获得正确的营养。在白天或睡觉前也试着伸展你的腿。
