在怀孕31周的时候，你的肿块明显在移动，你可能会感到衣领下面很热。以下是你在怀孕31周时需要了解的关于你的宝宝和你身体的其他一切。
我的宝宝31周时有多大?
你的宝宝现在已经超过16英寸长，大约3.5磅重，正处于快速成长的阶段。它们的大小和椰子差不多，并且在稳定地生长。
我31周的宝宝在做什么?
你的胎儿比以往任何时候都更像婴儿:他们可以左右转动他们的头，他们移动很多，在某种程度上，他们可能会让你在晚上睡不着。它们也非常活泼——不停地扭动、伸展和踢腿，你甚至可以看到你的肚子在动，尤其是当你在洗澡时。然而，由于宝宝睡眠时间的延长，有更多的固定的运动和休息模式。
皮肤下也有大量脂肪堆积，使胳膊、腿和身体丰满起来。宝宝的消化系统、肝脏、肾脏和胰腺都在正常工作。
婴儿的大脑也在以光速工作，比以往任何时候都发展得更快，并在单个神经细胞之间建立了大量的连接。它们现在可以感知所有感官发出的信号，但显然，它们只有在离开羊水这个家，呼吸第一口新鲜空气之前，才能闻到任何气味。
与此同时，就在你在家里为新生儿做准备的时候，你的宝宝也在为外面的世界练习生活，做鬼脸、呼吸、吞咽、打嗝，甚至吮吸拇指。
怀孕31周时的常见症状
1)头痛
是那些讨厌的荷尔蒙再次导致你头疼，以及怀孕疲劳。为了摆脱偏头痛或紧张性头痛，在一个安静、黑暗的房间里躺15分钟，放松时在额头或脖子后面放一个冰袋。在医生检查之前不要服用任何药物。
2)尿频
你的膀胱太挤了，还被压着。最好的办法就是在活动期间安排上厕所的时间。
呼吸短促
喘不过气来?是的，又是怀孕的错。当你的子宫挤压你的内脏器官时，你的肺感觉很拥挤，很难完全扩张，这意味着你可能会经历一种不愉快或不舒服的呼吸短促的感觉。这可能会在你怀孕的末期有所改善，当你的宝宝在准备分娩时身体会下降。同时，侧睡可以给你的肺更多的呼吸空间。
4)背痛
你不断增长的肚子会影响你的背部，因为它将不得不弯曲以适应新的重量。试着参加一些产前瑜伽课程来保护你的背部，放松你的大脑。
5)漏水的乳房
你会注意到一种黄色的液体从你的胸部流出来。这是婴儿食物的第一部分，叫做初乳。你的身体正在为宝宝的出生做好准备。
6)宫缩
布拉克斯顿-希克斯宫缩是子宫的收缩。这种情况在怀孕的最后三个月更常见。它们是绝对正常的，它们发生在子宫分娩的准备过程中。为了缓解宫缩，你必须喝大量的液体，并经常改变体位。这些应该是随机的，不会造成伤害，并且可以持续30秒左右。
然而,如果他们频繁的宫缩,说超过一分之四小时(即使他们不痛苦),你注意改变放电(例如,如果他们更多的水,含有更多的粘液或以任何方式血腥),患有痉挛,腹部疼痛或骨盆压力的增加或背部疼痛,打电话给你的医生或助产士,因为这些可能是早产的迹象。
