你的预产期越来越近了，但是有哪些迹象表明分娩已经过去几天了呢?你又如何知道需要注意哪些迹象呢?即使是最细微的变化也能表明你的孩子快出生了。
期待一场戏剧性的《呼叫助产士》式分娩吗?放松。大多数工作开始时都很缓慢，需要几个小时甚至几天(抱歉!)
把这些早期的线索列一个心理清单，让你知道它真的发生了。
本文简介:
需要注意的早期分娩迹象是什么?
助产士马利•霍尔(Marley Hall)说:“分娩往往是逐渐开始的，很多女性甚至在分娩的早期都不会注意到。”“小腹或背部有规律地收紧或抽筋，并且不断增强、收缩，这是最常见的症状。”抽筋开始时可能会感觉像经期疼痛，也可能在腹股沟和大腿。”
不同女性的早期症状有多少不同?
马利继续说:“女性的这种感觉取决于几个因素，包括婴儿的体位、你以前是否生过孩子以及你的总体健康状况。”“如果宝宝是背靠背的睡姿，也被称为正面朝上睡姿，你可能会感觉到背部的大部分收缩。”如果你以前有过分娩经历，你可能会发现宫缩加剧得更快。有些女性会注意到粘液堵塞消失，有些则不会。这在女性之间差别很大。”
什么是正常的，哪些迹象应该引起关注?
如果你正在经历规律性的宫缩，并且宫缩在慢慢加强，并且越来越近，这是一个好迹象，因为这意味着你离你的宝宝越来越近了!然而，在某些情况下，你应该立即通知你的护理人员:
早产可以持续多久?
劳动分为3个阶段:
劳动力
婴儿的诞生
胎盘的诞生
然而，第一个阶段被进一步分解为两个更多的阶段-潜伏和建立。
马利解释说:“分娩潜伏期是女性宫颈扩张到4厘米时的最早阶段。”“对一些女性来说，这个过程可能需要数小时或数天。它通常需要很长的时间，因为子宫忙于协调自己，以有效地收缩!一旦妇女进入分娩阶段，就会发现子宫扩张和收缩至少每4分钟4厘米。第一次怀孕的妈妈平均在这个阶段持续8-12个小时，之后怀孕的妈妈平均在这个阶段持续5个小时。”
你应该什么时候去医院/打电话给你的助产士?
你应该打电话给医院的助产士，如果:
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如果我的预产期还没到呢?
如上所述，如果你怀孕不到37周，请尽早打电话给你的护理人员。
保持冷静的建议
“上一节产前培训课，让自己了解将要发生的事情，”马利说。“练习一些催眠分娩等节目中用到的放松技巧。写一份生育计划，让你的生育伴侣参与进来，在怀孕期间使用积极的肯定来帮助你进入正确的心态和练习呼吸技巧。记住，每次宫缩都会让你更接近你的宝宝!”
马利·霍尔(Marley Hall)是Instagram公司的助产士、发言人内容创造者和5个孩子的母亲。每天她在英国国家医疗服务体系工作了11年，现在从事私人工作，专注于教育父母关于怀孕和分娩的所有方面。马利在她的Instagram主页@midwifemarley上涂鸦，教父母们学习知识，并在她的网站www.midwifemarley.com上提供免费的分娩指南。
