有很多方法可以增加你快速分娩的机会——现在就开始你的训练计划吧。
所有孕妇都梦想着有一次分娩——快速、简单的分娩，然后拥抱你的新生儿。好吧，所以你不希望你的孩子出生得太快，以至于你蜷缩在M5旁边分娩。但对所有孕妇来说，安静地自鸣得意地说，‘好吧，几个小时就结束了。除了要达到个人的最佳状态外，你在医院待的时间越长，你就越有可能感到疲惫，这可能会导致干预。
产程的长短取决于你无法控制的因素，包括宫缩的强度、骨盆的形状和宝宝的位置。但是，你仍然可以做一些事情来增加分娩的机会，这更像是一次短跑而不是马拉松。
