如果你怀孕了，并且注意到你脸上有以前不存在的黑斑，不要惊慌;这很可能只是怀孕时戴口罩的一种情况，这是另一种你可以添加到你的怀孕症状清单上的情况。好消息是，通常情况下，黄褐斑并不危险，你不必为怀孕的自己担心。不太好的消息是，这种怀孕面膜甚至在出生后可能还会保留一段时间，但我们有一些经过尝试和测试的技巧和技巧，让你摆脱它。
黄褐斑是什么?
黄褐斑(来自希腊语“melas”，意思是黑色)是皮肤色素沉着或变色，脸上有深褐色、灰色或棕色的斑点。面部最常见的部位是前额、上唇、上脸颊和鼻子，但它也可以出现在嘴唇上，以及身体的其他部位。黄褐斑可以影响任何人(甚至男性)，尤其是那些患有甲状腺疾病的人，或者正在服用避孕药或激素替代疗法的女性。然而，黄褐斑最常见的情况是孕妇。黄褐斑是一种非常常见的怀孕症状，在这种情况下被称为“怀孕面膜”。
什么是怀孕面膜?
怀孕面膜有很多名字;黄褐斑，黄褐斑，妊娠面具，或太阳黑子。怀孕面膜上的深色斑块可以是圆形或不规则的，像斑点，大的或小的，各种深浅不一的棕色或灰色。它们是由一种叫做黑色素细胞(传递黑色素的细胞)的细胞刺激引起的，这种细胞在怀孕期间会产生腹部的深色线条(黑线)和乳头的颜色变深。
导致黄褐斑的原因是什么?
妊娠期荷尔蒙变化是黄褐斑的主要原因。其他原因还有遗传易感性、皮肤刺激和阳光暴晒。把脸暴露在阳光下会加剧怀孕的症状，因为紫外线会引发并加剧皮肤色素的变化，因此黄褐斑可能需要更长的时间才能消退。
我应该和你一起吗?担心我得了黄褐斑?
黄褐斑很少是一种担忧的迹象。如果你的怀孕面膜没有伴随发痒、疼痛、发红、皮肤凸起、出血、触痛，或尺寸、颜色或整体外观的极端变化，你很可能没什么可担心的。如果你有这些症状，立即去看医生。
黄褐斑会持续多久?
孕期面膜可以持续整个孕期，通常可以持续到产后一年。然而，在某些情况下，黄褐斑会一直存在，直到采取某种形式的治疗。
我能预防黄褐斑吗?
不能确定你在怀孕期间会不会得黄褐斑，但如果你有患上黄褐斑的倾向，你就不能做很多事情来预防它。尽管暴露在阳光下会使怀孕时的皮肤状况恶化，而且建议你每天都涂防晒霜，但暴露在阳光下通常只会使已经存在的黄褐斑更加严重，而且可能不是它的真正原因。任何刺激皮肤的东西，如脱毛膏或脱毛膏和任何其他强强度的面部乳液都应该避免，因为它们会使黄褐斑更严重。
怎样才能除掉黄褐斑?
分娩后不久，当荷尔蒙开始恢复正常时，你可以预期怀孕面膜会变得越来越暗淡。它的褪色速度和黑线一样黑线通常在一年内就消失了。如果你不想等待大自然的自然过程，你可以做以下几件事来减少产后黄褐斑的出现:
黄褐斑的补救措施
- 保护你的皮肤免受日晒
重要的是要注意，一旦你得了黄褐斑，如果你不好好照顾你的皮肤，远离阳光，它总是会回来。即使褪了色，如果过度暴露在阳光下，黄褐斑也会回到原来的位置，所以必须每天涂抹30 SPF(或更高)的防晒霜，如果你经常在户外的话，还要在一天中反复涂抹。在户外时也建议戴一顶遮阳帽，以保护你的脸。无论如何，我们都知道在脸上晒太多太阳会导致衰老，所以这只是涂防晒霜和戴上帽子的另一个原因。未来的自己会感谢你的。
- 避免面部脱毛
避免使用含有有害化学物质的面部脱毛膏，这些化学物质会刺激皮肤，使黄褐斑更严重。激光脱毛也会使黄褐斑变黑。
- 避免严厉的化学物质
避免使用刺激性强的面霜、乳液、磨砂膏或面膜，因为它们可能刺激敏感皮肤。使用天然的或低过敏性的面部产品代替。
- 访问你的家庭医生
你的医生可以给你开一些皮肤美白的药膏，比如对苯二酚或维a酸，或者局部类固醇，甚至是口服药物，比如氨甲环酸片。如果你正在哺乳，一定要让你的医生知道，这样他们才能找到与母乳喂养兼容的治疗方法。
- 有限公司面部激光治疗
面部激光治疗如分数激光可以显著减少黄褐斑的出现，或者你可以选择乙醇酸化学去皮。去看皮肤科医生，看看他们能给你提供什么其他选择，一定要让他们知道你是否正在哺乳或想要另一个孩子。
- 拿起化妆包
市场上有这么多很棒的化妆品，黄褐斑可以很容易地被遮瑕膏、粉底或好的BB霜或CC霜遮盖住。以下是化妆师妈妈们提供的一些化妆小窍门，可以帮你掩盖痘痘。
- 把你的维生素
无论是产前还是产后，确保每天摄入足够的维生素C、维生素A、维生素E以及锌，这些都有助于更快地消除黑斑。
- 转向大自然
柠檬、苹果醋和葡萄籽提取物都是完全天然的皮肤美白剂。虽然自然的方法可能需要更长的时间才能得到效果，但至少你在做你的皮肤坚实，保持它的自然。每天在患处涂抹一点你喜欢的成分。用棉球或棉签轻拍一下，或者将其与日常润肤霜混合。
