当你怀孕时，食物和饮料的味道会发生变化，但这都是你的身体如何照顾你和你的孩子的一部分
你从来没有想过要拒绝一块美味的牛排或浓烈的切达干酪。现在你怀孕了?不了,谢谢。
许多女性发现，在怀孕期间，她们的味觉发生了变化，食物似乎变得更加强烈，以至于难以承受。或者，即使是带着奇怪的金属味(看，你不是唯一一个!)，这绝对不值得做《厨艺大师》。
所有这些都是完全正常的，就像你的嗅觉的任何变化一样，在宝宝出生后或出生后，这些变化都会过去。那么，到底发生了什么?
为什么你的味觉会改变?
很简单，这是因为你的身体在高效地工作，以照顾你和你的宝宝。
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《我的迷你助产士》(My Mini Midwife)一书的作者、助产士丹尼斯·柯克比(Denyse Kirkby)说:“怀孕期间，你体内的血浆量(血流量)增加了50%，所以从血液到大脑的任何东西都能更快、更大量地到达大脑。”“这会增强你的反应，一些专家认为这就是为什么你对口味的反应更强烈。”
许多女性发现，在怀孕期间，她们的味觉发生了变化，食物似乎变得更加强烈，以至于难以承受
“还有一种观点认为，如果你在怀孕期间戒了烟或酒，那么你体验食物的障碍就会更小。”
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吃完东西后嘴里留有金属、铜的味道是怀孕的另一个副作用。
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Denyse说:“这种情况经常发生在含咖啡因的饮料中，如咖啡、茶和碳酸饮料，建议你现在要限制这些饮料。”“所以，从理论上讲，这种味道是你的身体警告你，告诉你这不是你需要的东西的方式。”
什么能帮助你应对?
除了避开你现在不太喜欢的食物外，还要克服任何相关的恶心。
Denyse说:“对于很多准妈妈来说，最有效的方法就是把苹果切碎，用叉子把它搅成糊状，然后在空中晾一个小时再吃。”“似乎是它如何氧化起了作用。”
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记住，如果你在吃东西的时候感到很不舒服，和你的助产士谈谈，确保不是呕吐、胃病或其他与怀孕有关的疾病。
怀孕期间你的味觉是如何变化的?请在下面的评论区告诉我们。
