如果你的牙龈开始出血，现在你怀孕了，你并不孤单。事实上，大约50%的准妈妈都有过这种经历。
牙龈出血是怀孕期间的一种常见症状，在某种程度上，这与令人讨厌的荷尔蒙有关。这没什么好担心的，但是即使你生了孩子，也要尽量多照顾你的牙齿和牙龈。
牙龈出血是怀孕的副作用吗?
“怀孕会改变你的身体，也包括你的牙龈!”牙周病医生Reena Wadia说，“这意味着你患牙龈疾病的风险更大，可能会经历牙龈出血等症状。”这些迹象都不应被忽视，因为在怀孕期间治疗牙龈疾病是安全、有效和重要的。”
“孕妇应该知道可以进行牙科x光检查和局部麻醉，而不会对母亲或胎儿造成额外的风险。事实上，不治疗的风险要高得多。即使没有任何症状，如果你怀孕了，做一次牙龈检查总是一个好主意，并采取必要的预防措施来预防牙龈疾病。”
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怎样可以治疗孕期牙龈出血?
怀孕期间定期去看牙医，解决任何问题。牙医会把你介绍给卫生师，他会一步一步地告诉你如何有效地清洁牙齿。这并不是一个放之四海而皆准的方法，你需要弄清楚如何保持牙齿清洁。
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如何预防孕期牙龈出血
怀孕期间避免牙齿问题的最好方法是保持牙齿和牙龈的健康。
Toby Talbot医生是英国巴斯市Talbot诊所的主任，同时也是牙龈疾病专家，他说:“大多数人清洁牙齿的方法都不太有效，而孕妇更容易受到由此引发的问题的影响。”“这不是刷牙的问题，而是正确清洁牙齿的问题。”
每天至少刷牙和使用牙线两次。托比说:“仅仅用牙刷快速地扫一眼是不够的。”
至少花两分钟刷牙，然后用牙线或小牙刷轻轻清洁每颗牙齿之间。
怀孕期间怎样吃才能让牙龈更健康
避免含糖食物和饮料，特别是在两餐之间。此外，花草茶和像西红柿、柠檬甚至白面包这样的酸性食物也会损害你的牙齿。
为了安全起见，饭后刷牙是个不错的选择。最后，保持你的饮食健康，多吃水果和蔬菜——最好是新鲜和生的。
维生素C——你可以从补充剂或食物中获得，包括橙子、花椰菜和青椒——也可以帮助减少出血。
准妈妈们在家可以做的最重要的建议
让刷牙成为你日常生活的一部分。标准的刷牙只清洁牙齿表面的60%，包括牙齿的前、后和咬痕区域。剩下的40%不动会导致细菌、菌斑和食物碎屑在牙齿间堆积，从而导致牙龈疾病、口臭和蛀牙。牙间刷清洁牙齿之间和牙龈线以下，以帮助对抗不良的口腔健康。
为了有效地刷牙，请确保你选择的牙间牙刷大小合适。每个人的牙齿都不一样;牙间牙刷有不同的尺寸可供选择，以适应不同的牙齿间隙，每个牙刷大小颜色编码，方便识别，所以选择一个适合你的尺寸。
使用牙线。使用牙线是清除牙齿间碎屑的重要部分。
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