梦想着比刚出生的孩子可爱一倍，但又觉得这是不可能的?在现实中，生双胞胎的想法可能并不是那么牵强。(记住，换尿布的费用也是双倍的。)
1980年至2018年，双胞胎的出生增加了约72%。截至2018年，美国每1000名新生儿中大约有33对双胞胎出生。
但在你准备好相配的衣服和选择相配的名字之前，重要的是要了解双胞胎是如何受孕的以及相关的附加因素。
有一些情况——无论是自然发生的还是通过生育治疗获得的——可能会使你更有可能生双胞胎。
(已经期待双胞胎吗?以下是你需要知道的。)
每天g双胞胎自然
据估计，每250例怀孕中就有1例会自然生出双胞胎，而且有两种方式可以受孕。
同卵双胞胎
第一种是一个卵子被一个精子受精。繁殖101,对吧?但是，在这个过程中，受精卵分裂成两个，产生了同卵双胞胎。
生同卵双胞胎的几率相对较低，大约是千分之三到四。虽然这可能是显而易见的，但同卵双胞胎在出生时总是同性，要么都是男孩，要么都是女孩。为什么?它们不仅长得很像——它们的DNA也完全相同。
异卵双胞胎
另一方面，异卵双胞胎是两个卵子和两个精子分别受精的结果。两个受精卵被植入子宫，9个月后，两个婴儿出生。
异卵双胞胎可以是两个男孩，两个女孩，或者一男一女。它们可能长得很像，也可能长得不像。这是因为，与同卵双胞胎不同，他们的DNA并不完全相同。事实上，除了年龄，他们的相似之处并不比相差数岁的兄弟姐妹多。
这些因素会增加你患心脏病的几率g双胞胎自然
遗传学
你可能听说过双胞胎是“家族遗传”。这是正确的。如果你自己就是异卵双胞胎，或者你家有异卵双胞胎，那么你拥有异卵双胞胎的几率会更高。
其中一个原因可能是过度排卵，在这种情况下，身体会在排卵期间释放两个或更多的卵子——这基本上是产生异卵双胞胎的必要条件。
而且，超排卵可以在你的DNA中传递——从你母亲的基因，或者有趣的是，从你父亲的基因。(不过，这种情况偶尔也会发生在那些不定期排出一个以上卵子或家庭中有双胞胎的女性身上。)
年龄
你超过35岁了吗?如果你想要一对双胞胎，如果你也在30多岁或40多岁，你可能会中大奖。
梅奥诊所称，“高龄产妇”(我们很抱歉使用这个词，但医学上通常指年龄超过35岁的女性)怀上双胞胎的几率更高。
当你接近更年期时，荷尔蒙的变化可能会促使你的身体在排卵期释放不止一个卵子。如果两个或更多的受精和都植入，你可能只需要两个婴儿床在你的育儿室。
高度
个子较高的女性生双胞胎的几率似乎更高。这听起来可能有点奇怪，但研究人员认为这种可能性与某种胰岛素样生长因子有关。
2006年的一项研究调查了129名“自发多胞胎”女性的身高，发现她们的平均身高接近5英尺5英寸，而当时全国所有女性的平均身高为5英尺33 /4英寸。
重量
超重或肥胖的女性自然怀上双胞胎的几率也更高。具体来说，根据2005年的一项研究，如果你的身体质量指数(BMI)超过30，患病的几率最高。该研究查看了美国51000多名新生儿的数据。
2016年的一项研究分析了挪威女性的母亲特征，结果显示，BMI超过25的女性生双胞胎的几率增加了。
这里要提醒一句:不要为了增加生双胞胎的几率而故意增重。身体质量指数超过30也可能会使你处于怀孕的高危状态，所以在怀孕前和你的医生谈谈健康的体重。
比赛
根据美国2018年的出生统计数据，黑人女性生双胞胎的比例高于白人女性。但亚洲和西班牙裔女性生双胞胎的比例低于其他群体。
饮食
一项更早的研究(由同一位研究人员在2006年报告了母亲的身高因素对双胞胎出生的潜在影响)发现，不吃乳制品的纯素食者生双胞胎的几率是吃乳制品的女性的五分之一。
这可能是因为吃乳制品的妇女可能摄入了额外的胰岛素生长因子。奶牛将这种激素释放到牛奶中，当食用时，它可能会影响人类的繁殖。
请注意，这只是对分娩者医疗记录的分析之一。从那以后，几乎没有关于乳制品摄入量影响双胞胎出生率的研究(如果有的话)被完成。
2008年，一项对尼日利亚西南部(世界上双胞胎率最高的地区)新生儿的分析指出，在该地区的约鲁巴人当中，吃山药可能会增加生双胞胎的几率。他们认为山药“含有一种天然的激素植物雌激素，可以刺激多次排卵。”
虽然增加这种根类蔬菜的摄入量肯定能让你怀孕，但吃山药——富含纤维、维生素和矿物质——肯定不会伤害你!
以前怀孕
你是不是已经有了一个想成为哥哥或姐姐的孩子?他或她可能是你有双胞胎的原因。这是正确的!以前的怀孕——或者更好的是，以前的多胎妊娠——可能会增加你生双胞胎的机会。
事实上，据调查，35岁到40岁之间，有四个或四个以上孩子的女性生双胞胎的几率是20岁以下没有孩子的女性的三倍。
目前还不完全清楚，但这可能只是因为每次怀孕，你都老了一点。
每天接受生育治疗的双胞胎
如果你熟悉人工生殖技术(ART)、体外受精(IVF)和其他生育治疗——比如宫内授精(IUI)——你可能已经知道双胞胎的可能性更高。
IUI
虽然人工授精本身不会增加你生双胞胎的几率，但与之相关的某些药物可能会增加。枸橼酸克罗米芬(克罗米德)和来曲唑(Femara)是促排卵药物。
这两种药物通常在人工授精周期内使用，可以帮助身体同时产生多个卵子。如果两个(或更多)受精和植入，双胞胎是可能的。
在2014年的一项研究中，克罗米德的双胞胎比例为7.4%。Femara的比例更低，只有3.4%。这些数字可能看起来不高，但仍然比自然受孕双胞胎的几率高得多。
还有更多。促性腺激素，如卵泡刺激素(FSH)，刺激卵泡的生长。这些注射药物也经常用于人工授精和其他生育治疗，使用这些药物的双胞胎的比例高达30%。
试管婴儿
药物也是体外受精的一部分。但是，通过这种生殖技术增加你获得双胞胎的机会的一个主要因素是你决定移植的胚胎数量。
有些夫妇选择只转一门。虽然单个胚胎可能会分裂并变成同卵双胞胎，但这种可能性不大。
更有可能的情况是关于异卵双胞胎。如果你移植了两个(或更多)胚胎，它们都成功植入并发育，双胞胎(或更多!)就在你的计划中。
在35岁以下的女性中，使用新鲜胚胎进行体外受精的双胞胎怀孕率为12.1%，而在35岁至37岁的女性中，双胞胎怀孕率为9.1%。
这种几率会随着年龄的增长而降低(不像自然双胞胎受孕)，因为38到40岁的女性只有5.3%的几率生双胞胎。而对于43岁及以上的人群，这一比例仅为0.5%。
考虑到这一点:一些夫妇可能会选择在试管受精过程中移植两个胚胎。假设其中一个胚胎分裂然后三个都植入子宫。结果是三胞胎——两个同卵双胞胎和一个异卵兄弟姐妹。
如何增加你的胜算
首先要做的事情是:在你开始把可爱的双胞胎托儿所放在Pinterest的公告板上之前，你要明白，双胞胎怀孕并不总是有趣和(宝宝送礼会)游戏。
多胞胎怀孕可能会带来某些并发症，并将自动将你与你的医生或助产士的“高风险”分类。怀双胞胎的妇女患先兆子痫和妊娠期糖尿病的风险增加。
这并不是说你不能有一个完全健康的怀孕和两个孩子。这只是意味着你可能需要被更密切地监控。
除了风险，很多增加双胞胎几率的因素都不是你能控制的。
所以，虽然你可以选择吃更多的奶制品和山药，但你无法改变你的身高、种族或多胞胎的家族史。怀孕前有意增加体重也不一定是一个好主意。
如果你希望晚育能增加你生双胞胎的几率，那么你要明白，随着年龄的增长，生育能力会降低，染色体异常的几率也会增加。
如果你还在纠结两个孩子的想法，生殖技术可能会给你最大的控制。但专家们目前建议，为了达到最佳效果，年轻女性每个试管受精周期只移植一个胚胎。
单独使用或与宫内人工授精联合使用促排卵药物需要处方，并可能带来一些严重的风险，如卵巢过度刺激或宫外孕的几率更高。
体外受精等药物和程序也很昂贵，通常只适用于被诊断为不孕不育的夫妇。对于35岁以下的女性来说，不孕意味着在一年内通过定时性交无法怀孕。而对于35岁以上的女性来说，这一期限缩短至6个月。
我们不是来扫兴的。和你的医生谈谈关于双胞胎的问题——如果你正在做生育治疗的话，尤其是你的生殖内分泌学家。
他们可以告诉你任何相关的风险，独特的你，如果做多胚胎移植与试管受精可能是一个选择。
的外卖
不幸的是，没有一种特殊的药片可以保证你能像老板一样推着一辆双人婴儿车在社区里转悠。(但我们认为无论如何你都是老板。)
这并不是说，你不能通过吃更多的奶酪和烤山药或为你的下一个IUI祈祷来增加你的几率。
双胞胎当然有风险也有回报。但在你被梦冲昏头脑之前，先试着期待着看到你的验孕棒上的双纹。我们在送婴儿尘!
