选择阴道分娩
每一次分娩都是独一无二的，就像每个母亲和婴儿一样。此外，女性在每次分娩时可能会有完全不同的经历。生孩子是一件改变人生的大事，它会给你的余生留下深刻的印象。
当然，你会希望这是一个积极的经历，并知道将会发生什么。以下是一些关于分娩过程中可能发生的情况的信息。
生育计划:你应该有一个吗?
当你接近怀孕的后期，你可能想要写一个生产计划。仔细考虑什么对你来说是重要的。总的目标是一个健康的母亲和婴儿。
生育计划概述了你理想中的生育，可能需要根据实际情况进行调整。
和你的伴侣谈谈，决定你想让谁参加分娩。有些夫妇觉得这是私人时间，不喜欢其他人在场。
生产计划可能包括其他主题，如减轻分娩过程中的疼痛，分娩姿势等。
分娩早期阶段
羊膜囊
羊膜囊是包裹婴儿的充满液体的膜。这个囊几乎总是在婴儿出生前破裂，尽管在某些情况下它在分娩前仍保持完整。当它破裂时，通常被描述为你的“破水”。
在大多数情况下，你的羊水会在你进入分娩前或分娩开始时破裂。大多数女性的破水经历是液体喷涌而出。
它应该是无色无味的——如果是黄色、绿色或棕色的，请立即联系你的医生。
宫缩
宫缩是子宫的收缩和释放。这些动作最终会帮助你的宝宝通过子宫颈。宫缩感觉就像从背部开始的严重抽筋或压力，然后转移到前面。
宫缩不是分娩的可靠指标。你可能已经感觉到布拉克斯顿-希克斯宫缩了，这种宫缩可能早在怀孕中期就开始了。
一般的规则是，当宫缩持续一分钟，间隔五分钟，持续一小时，你就进入了真正的分娩阶段。
子宫颈扩张
子宫颈是子宫的最低部分，通向阴道。宫颈是一个管状结构，大约3到4厘米长，有一个通道连接宫腔和阴道。
在分娩过程中，子宫颈的作用必须从维持妊娠(保持子宫闭合)转变为促进分娩(通过扩张或打开足够的空间让婴儿通过)。
怀孕快结束时发生的根本变化导致宫颈组织软化和宫颈变薄，这两种情况都有助于宫颈的准备工作。当子宫颈扩张3厘米或更多时，被认为是在进行产程。
劳动和交付
最后，宫颈管必须打开，直到宫颈口本身直径达到10厘米，婴儿才能进入产道。
当婴儿进入阴道时，你的皮肤和肌肉就会拉伸。阴唇和会阴(阴道和直肠之间的区域)最终达到一个最大拉伸点。在这个时候，皮肤可能会有灼烧感。
一些分娩教育者称这是火环，因为当母亲的组织伸展到婴儿的头部时，会有燃烧的感觉。此时，您的医疗服务提供者可能决定进行会阴切开术。
你可能感觉不到会阴切开术因为皮肤和肌肉会失去感觉因为它们被拉得太紧了。
出生
当宝宝的头露出来的时候，压力会得到很大的缓解，尽管你可能仍然会感到一些不适。
你的护士或医生会要求你暂时停止按压，因为婴儿的嘴和鼻子正在被吸出，以清除羊水和粘液。在宝宝开始呼吸和哭泣之前做这些是很重要的。
通常医生会把宝宝的头旋转四分之一圈，以使宝宝的身体保持在同一直线上，而宝宝的身体还在你体内。然后，你会被要求再次开始推来传递肩膀。
上肩先来，下肩再来。
然后，再推最后一把，你的孩子就出生了!
交付胎盘
胎盘和羊膜囊支撑并保护婴儿九个月，分娩后仍在子宫内。这些药需要送到，这可能是自发的，也可能需要半个小时。你的助产士或医生可能会摩擦你的肚脐以下的腹部，以帮助收紧子宫和松开胎盘。
你的子宫现在有一个大葡萄柚那么大。你可能需要推来帮助娩出胎盘。当胎盘被排出时，你可能会感到一些压力，但没有婴儿出生时那么大。
你的医疗服务提供者将检查娩出的胎盘，以确保它完全娩出。在罕见的情况下，一些胎盘不释放，可能仍然粘附在子宫壁。
如果发生了这种情况，你的提供者将会进入你的子宫取出残留的碎片，以防止胎盘撕裂导致的大出血。如果你想看胎盘，请告诉我。通常，他们会很乐意带你去。
分娩时的疼痛和其他感觉
如果你选择自然分娩
如果你决定“自然”分娩(分娩时不服用止痛药)，你会感觉到各种各样的感觉。你会经历最多的两种感觉是疼痛和压力。当你开始用力时，一些压力就会减轻。
但是，当婴儿进入产道时，你会从只有宫缩时才会感受到压力，到不断增加的压力。当婴儿按压同样的神经时，会有一种强烈的想要排便的冲动。
如果你选择硬膜外麻醉
如果你有硬膜外麻醉，分娩时你的感觉将取决于硬膜外阻滞的有效性。如果药物适当地抑制神经，你可能不会有任何感觉。如果效果中等，你可能会感到一些压力。
如果是轻度的，你会感到压力，这可能会让你不舒服，也可能不会。这取决于你对压力感觉的承受能力。你可能感觉不到阴道的拉伸，也可能感觉不到会阴切开术。
可能撕裂
虽然严重的损伤并不常见，但在扩张过程中，子宫颈可能会撕裂，最终需要修复。
阴道组织柔软有弹性，但如果分娩迅速或用力过大，这些组织就会撕裂。
在大多数情况下，伤口很小，很容易修复。偶尔，它们可能会更严重，并导致长期问题。
正常分娩通常会导致阴道和/或子宫颈损伤。高达70%的女性在生第一个孩子时会进行会阴切开术或某种类型的阴道撕裂需要修复。
幸运的是，阴道和宫颈有丰富的血液供应。这就是为什么这些部位的伤口愈合得很快，很少或没有留下可能导致长期问题的疤痕。
的前景
做好分娩准备并不是不可能的，但这是一个众所周知的不可预测的过程。了解时间轴，了解其他母亲的经历可以让分娩变得不那么神秘。
许多准妈妈发现，与伴侣一起制定生育计划并与医疗团队分享会很有帮助。如果你确实制定了计划，那就准备好在必要时改变主意。记住，你的目标是要有一个健康的宝宝和一个健康、积极的经历。
