酒精会杀死精子吗?了解它是如何影响精子和你的生育能力的_育儿知识_母婴百科

当谈到酒精和生育的关系时，人们的注意力往往集中在女性身上。

我们都知道怀孕期间喝酒的有害影响，但是怀孕期间喝酒呢?饮酒是如何影响男性生育能力的?这有什么大不了的吗?你应该为此担心吗?

是的,你应该。

酒精，即使是适量的，也会影响你的性健康。它会导致男性和女性性欲丧失和不孕。

继续阅读，了解酒精是如何影响精子以及男性和女性的生育能力的。

多少酒精会影响精子和男性生育能力?

社交场合饮酒在世界各地都很普遍，但大量饮酒对健康有很多不良影响。在美国，2015年的一项调查发现，近27%的18岁或以上的人报告在过去一个月里酗酒。

根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据，在大约35%的不孕症病例中，发现了男性和女性因素。

研究表明，持续大量饮酒或豪饮——男性在两小时内饮酒五杯或更多——会对精子产生负面影响。

一周内超过14杯混合饮料会降低睾丸激素水平，影响精子数量。

美国疾病控制与预防中心对过度饮酒的定义如下:

对于男性来说，酗酒通过以下途径影响生育能力:

将大麻或阿片类药物与酒精混合使用也会降低生育能力。此外，过量饮酒引起的肝脏疾病也会改变精子质量。

此外，最近的动物和人类研究表明，在早期发育和生命后期接触酒精会导致DNA的变化。反过来，这可能会导致酒精使用障碍和其他遗传健康问题。然而，还需要更多的研究来证实这种联系。

好消息是，这些影响是可以逆转的。一项研究表明，一旦停止饮酒，精子的健康生产需要三个月的时间。

酒精可以降低怀孕的几率。

根据最近的一项研究，经常大量饮酒会降低女性的生育能力:

研究也证实怀孕期间接触酒精是有害的。胎儿酒精谱系障碍是副作用的一个例子。

健康的生活方式是提高生育率的关键部分。过度饮酒、压力、焦虑、超重和吸烟都会损害你的健康和生育能力。

一项新的研究发现，那些食用健康地中海饮食的人精子质量更高。对于那些吃更多水果、蔬菜、海鲜和健康谷物的人来说尤其如此。

阅读更多提高男性生育能力和精子数量的方法。

生活方式、药物、激素或遗传条件都可能导致不孕。通常，男性荷尔蒙和精液分析可以帮助确定潜在的问题。

你也可以尝试家用检测工具。然而，这些套件只会告诉你精子数量。它们不会告诉你不孕的其他可能原因，比如精子的质量或运动。

如果你有顾虑，正在考虑测试你的精子，最好和你的医生谈谈。

无论你是否已经尝试了一段时间，或者你刚刚开始计划一个家庭，没有比现在更合适的时间来改变一些健康的生活方式。

你可以从以下几个方面开始:

和你的医生约个时间谈谈你的生育问题。在你考虑任何非处方维生素或补充剂之前，一定要和你的药剂师和医生谈谈。