Padsicles:如何制作，如何使用，为什么我们喜欢它们_育儿知识_母婴百科

说实话，有很多关于分娩的事情没有人告诉你——成人尿布、围瓶、导尿管、胎盘娩出，以及令人惊讶地痛苦的“第一次”排便。不过，有一件事可能并不令人惊讶，那就是阴道分娩后，你的女性部位会感到疼痛和酸痛。

阴道瘀伤、肿胀和阴道撕裂造成的缝合线是分娩时的典型症状。当然，疼痛最终会消失，成为遥远的记忆。但当你在那一刻，你会接受任何能让你解脱的事情。

你不可能打个响指就希望疼痛消失——如果有那么简单就好了。然而，有一些方法可以在你恢复的过程中减轻疼痛。一些女性坐在枕头或冰袋上，而另一些女性则更有创意，用冰棒(冰凉的卫生巾或卫生巾)来缓解压力。

什么是铁棒?

padsicle (pad和Popsicle的缩写)不是你经常听到的一个术语，特别是因为它不是你在商店里买到的产品。但是，虽然使用冷冻或冷冻的卫生巾对一些人来说是一个新概念，但在应对产后疼痛时，铁棒可以成为你最好的朋友。

卫生巾是一种卫生巾，可以放在冰箱里冷冻，然后放在内衣里，以缓解疼痛，促进阴道分娩后的愈合。

这些冷冻垫是分娩后的救星。它们不仅能缓解疼痛，还能减轻肿胀、瘀伤和痔疮和阴道缝针引起的不适。最好的部分是什么?你可以在家里做你自己的铁棒。

一些女性在怀孕的最后三个月会做一堆冰棒——那时她们还精力充沛，可以舒服地四处走动——然后把冰棒放在冰箱里，直到她们需要冰棒的时候。

当然，没有规定说你必须在预产期前做这些。由于在生产前要进行筑巢和准备工作，你可能没有时间。只需要知道你生完孩子后会感到疼痛和疲惫。所以DIY项目可能是你最不想做的事情。

也就是说，最好的时间是在怀孕的最后一个月，这样你就准备好了。但如果你没有提前做好，只需在冰箱里冷冻几个小时，就可以食用了。

当然，你不需要用铁棒来缓解。你也可以通过坐在冰袋上来缓解产后阴道疼痛。然而，请记住，铁棒是独一无二的，因为它们覆盖着具有治愈功能的天然成分，可以塞进你的内衣里。与坐在冰袋上相比，这样可以帮助你更快地感觉好起来。

现在你知道了使用冷冻卫生巾的好处，那你自己怎么做呢?首先，你只需要一些基本的东西，这些东西你可能已经在家里了(如果没有，我们在下面添加了在线购买这些产品的链接)。

步骤1。在工作台面或桌子上放一张铝箔纸。确保你有足够的铝箔来包裹卫生巾。

步骤2。打开卫生巾或卫生巾，把它铺在铝箔上。卫生巾的背面会粘在铝箔纸上。将卫生巾上的胶纸撕掉，使其完全打开。

步骤3。将无香味的100%纯芦荟凝胶大量挤在卫生巾上。如果你的芦荟是在一个罐子里，而不是挤瓶里，用勺子把凝胶涂在垫子上。芦荟具有抗炎和镇痛的特性，可以帮助缓解炎症和急性疼痛。(确保你使用的是纯芦荟——不要添加任何化学物质或添加剂。)

步骤4。用干净的手指将芦荟凝胶涂抹在卫生巾上。

第5步。倒上或喷上无酒精的金缕梅。金缕梅可以减轻肿胀、疼痛和瘀伤，还可以缓解瘙痒和痔疮相关的炎症。

步骤6。另一个选择是在卫生巾上滴1 - 2滴薰衣草精油。薰衣草油也有消炎的特性，以及缓解焦虑和压力的镇静作用。

步骤7。涂上芦荟、金缕梅和薰衣草油后，轻轻地把铝箔纸折叠在垫子上，然后把包好的垫子放在冰箱里至少一个小时。

考虑一下一次性准备几根铁棒，这样你在生完孩子后就会有大量的铁棒供应。

虽然你想在卫生巾上涂上大量的芦荟和金缕梅，但不要涂过头，也不要涂得太过饱和。这可能会降低褥垫对产后出血的吸收能力，导致出血和清理工作的混乱。

使用铝箔是最好的方法，因为它可以防止垫块在冰箱中粘在一起。如果你没有卫生巾，你可能会想是否可以用布垫代替。

这是有可能的，只要知道这种布料不会像一次性卫生巾那样吸干水分。所以，如果你的产后流量很大，你需要更频繁地更换卫生巾，而布卫生巾可能没有使用一次性卫生巾那么舒服。

一旦你准备好使用铁棒，把它从冰箱里拿出来，让它解冻几分钟，这样它就不会太冷。因为它只不过是一块卫生巾，所以你可以像穿普通卫生巾一样把它塞在内衣里。

另一种选择是在成人尿布里戴上橡胶棒。这可能对产后流涕较多的人更有效。成人纸尿裤提供了额外的保护，当垫不能吸收额外的流动。当极度潮湿时，铁棒会变得凌乱。当你的“心流”变轻后，你就可以穿普通的内衣了。

虽然铁棒可以缓解疼痛、肿胀和炎症，但垫的凉意会逐渐消失。即便如此，由于金缕梅和芦荟，它将继续提供治疗的好处。

一旦降温后，你可以用另一个冰棒替换冰棒，或者用一个普通的护垫。作为一般的经验法则，确保你至少每4小时更换一个铁棒，就像你会更换一个普通的铁棒一样。

在产后出血和阴道分娩后的全身酸痛之间，要想缓解下面的疼痛，可能需要一点创造力，并充分利用你的DIY技能。不幸的是，你不能在商店里买到铁棒。所以，如果你想用这些护垫来缓解压力，你唯一的选择就是自己做一个，并在预产期前储存起来——你会很高兴你这么做了。