出生后的性:期待什么和等待多长时间_育儿知识_母婴百科

你要等多久?

怀孕和分娩对你的身体和性生活都有很大的影响。

产后激素的变化可能会使阴道组织更薄、更敏感。你的阴道、子宫和子宫颈也必须“恢复”到正常大小。如果你在母乳喂养，会降低性欲。

简而言之，你的身体在分娩后需要一段时间休息。

没有明确的时间线来说明你应该在生完孩子后等多久再发生性行为。然而，大多数医生建议女性在阴道分娩后等待4到6周。

在你的医生告诉你可以恢复性行为后，你可能仍然需要慢慢来。记住:除了身体上的恢复，你还需要适应新的家庭成员，减少睡眠，改变你的日常生活。

如果你有会阴撕裂或会阴切开术，你也可能需要等待更长时间。会阴切开术是一种扩大阴道管的外科手术。过早的性生活可能会增加并发症的风险，如产后出血和子宫感染。

继续阅读，了解更多关于怀孕和分娩对性的影响，以及如何在生完孩子后拥有健康、满意的性生活。

分娩后做爱会有不同的感觉。2005年的一项小型研究发现，83%的女性在第一次分娩后的头三个月经历了性问题。

然而，随着怀孕后月数的增加，这一数字继续下降。

产后最常见的性问题包括:

激素在产后恢复和恢复正常的性活动中起着重要作用。

在分娩后的几天里，雌激素会下降到怀孕前的水平。如果母乳喂养，雌激素水平可能会低于孕前水平。雌激素有助于提供自然的阴道润滑，所以低水平的激素会增加阴道干燥的可能性。

干燥的组织在性交过程中会导致刺激，甚至出血。这会增加你被感染的风险。

顺产会暂时拉伸阴道的肌肉。这些肌肉需要时间来恢复力量和稳定性。

如果你在阴道分娩期间有会阴撕裂或会阴切开术，你可能有一个较长的恢复时间。过早发生性行为会增加你感染的风险。

剖宫产也会影响阴道感觉。同样的激素问题也会使阴道组织干瘦，可能导致性交疼痛。

另外，你将从腹部手术中恢复，所以在恢复性行为之前，你要确保切口部位已经完全愈合。

你可以在分娩后很快怀孕。一项研究发现，没有母乳喂养的女性第一次排卵大约在6周左右。有些妇女排卵甚至更早。

如果你正在母乳喂养，在分娩后的前四到六个月里，母乳喂养的激素益处可以作为一种“自然”的节育方式。在以下情况下，母乳喂养可能是一种有效的避孕方式:

然而，只有大约四分之一的妇女使用这种哺乳期闭经方法(LAM)，或母乳喂养作为节育，实际上是正确的。这增加了她们怀孕的风险。

如果你打算在怀孕后发生性行为，但又不想这么快就有另一个孩子，那就计划使用可靠的避孕方法。

一开始使用安全套之类的隔离方法可能会比较好。也可以使用植入物或宫内节育器。然而，激素的选择可能会影响母乳喂养，也会带来某些风险，如增加血栓的风险。

和你的医生谈谈对你来说正确的选择。

一次怀孕后太快怀孕会增加你早产或出生缺陷的风险。

医疗保健专业人员鼓励妇女间隔怀孕。妇女健康办公室建议每次怀孕间隔至少12个月。而March of Dimes建议等待18个月。

如果你想再要一个孩子，跟你的医疗保健专家谈谈。他们将最熟悉你的健康史，并提供更个性化的建议。

在分娩后的几周内，随着子宫的愈合，你可能会经历一些常规的出血。性行为可能会导致一些额外的失血。

同样，在分娩后的最初几周内，你的阴道可能会更加干燥和敏感。这会使肌肉变薄，从而导致撕裂或受伤。阴道甚至可能会发炎和肿胀。在这些病例中，出血并不少见。

如果性交过程中的出血在4到6周内没有停止或恶化，去看医生。在再次开始性交之前，你可能会有撕裂或发炎需要治疗。

在怀孕期间，雌激素和黄体酮对宝宝的健康发育至关重要。它们对你的性欲也是至关重要的。

怀孕期间这些激素的水平高得令人难以置信。一旦婴儿出生，它们就会急剧下降，回到怀孕前的水平。

这意味着你可能在几周内感觉不到任何性欲。但无论如何，随着身体的恢复，你应该等待四到六周。

在你的医生告诉你可以恢复性生活之后，你可能会决定再等一段时间再重新点燃你的性生活。一项研究发现，89%的女性在生育后六个月内就恢复了性行为。

如果你正在哺乳，你的性欲会比那些没有哺乳的女性需要更多的时间来恢复。这是因为母乳喂养会降低雌激素水平。

如果你正在母乳喂养，雌激素补充剂是不被鼓励的，因为它可能会影响牛奶的生产。

当你和你的伴侣因为厌倦了作为一个新生儿的父母而发生激素变化时，你和你的伴侣可能会觉得亲密关系甚至没有书本上那么亲密。

当你的身体适应它的新常态，或者一旦你停止母乳喂养，激素将再次开始工作，你的性欲应该恢复。

你可以在怀孕后拥有健康、充实的性生活。下面这些建议可能会有所帮助:

讲得慢一些。在你被允许发生性行为后的最初几周，你的身体可能还没有准备好跳回怀孕前的活动。过一天算一天。尝试一些亲密的活动，比如按摩，让你的性生活再次升温。
增加前戏。给你的阴道时间来产生它自己的自然润滑。伸展前戏，尝试相互手淫，或在性交前进行其他活动。
使用润滑剂。你可能需要一些帮助来润滑你的荷尔蒙新调整。找一个水吧sed的选择。Oil-based润滑油会对公司造成损害结节和刺激敏感组织。
凯格尔练习。凯格尔运动有助于重建骨盆底肌肉。这可以帮助解决常见的产后问题，如尿失禁。锻炼肌肉也可以帮助你恢复阴道的力量和感觉。做运动来增强你的耐力ng。
腾出时间来做爱。家里刚有了一个婴儿，你和你的伴侣可能没有很多时间来自发性。把你们在一起的时间写在日历上。这样，你就不会匆忙或焦虑。
和你的伴侣交谈。生完孩子后做爱就不一样了，还不错。不同可以是有趣和令人兴奋的，但你应该和你的伴侣保持开放的对话什么感觉好，什么感觉不好。这将帮助你再次享受性爱，并确保你没有经历任何不必要的痛苦。