我经常是在晚上，在我的小女儿上床睡觉之后。它是在我的电脑被关闭，我的工作被放下，灯也被关掉之后出现的。
这时，令人窒息的悲伤和孤独的浪潮袭来，一次又一次地向我袭来，威胁着要把我拖入水中，把我淹没在自己的眼泪中。
我以前对付过抑郁症。但在我成年后的生活中，这肯定是我经历过的最残酷的一次较量。
当然，我知道我为什么会沮丧。生活变得艰难、混乱、可怕。一个朋友结束了他的生命，一切都从那里开始螺旋下降。
我的人际关系似乎都破裂了。我和家人之间的旧伤浮出水面。一个我以为永远不会离开我的人突然消失了。所有的东西都压在我身上就像我再也无法承受的重量。
如果不是因为我的女儿，站在我面前的陆地上，海浪不断威胁着要把我拉下来，说实话，我不确定我是否能活下来。
但活不下来不是一个选择。作为一个单身母亲，我没有崩溃的奢侈。我没办法崩溃。
我为了女儿熬过了抑郁
我知道这就是为什么我在晚上最抑郁。
白天，有人完全依赖我。在我度过悲痛的时候，没有其他家长在一旁等着接替我的工作。如果我过得不好，就没有别人来打扰我了。
有个小女孩，我在这个世界上爱她胜过一切任何人，她指望我能撑下去。
所以我尽力了。每天都是一场战斗。我对其他人的精力有限。但为了她，我使出浑身解数。
我不认为我是那几个月里最好的妈妈。我当然不是她应得的母亲。但我强迫自己每天从床上爬起来。
我趴在地上和她一起玩。我带我们去做母女冒险。我在雾中挣扎着一次又一次地出现。这一切都是为了她。
在某种程度上，我觉得做一个单身母亲也许能把我从黑暗中拯救出来。
她的小光一天比一天明亮，提醒着我为什么要战胜内心的伤痛。
每天都是一场战斗。毫无疑问，我们打了一架。
我强迫自己重新接受常规治疗，即使找到时间去做这件事感觉不可能。每天我都要和自己做一场运动，这是一件永远能让我头脑清醒的事情——即使我只想躲在被窝里。向朋友们伸出援助之手，承认自己已经堕落到什么程度，然后慢慢地重建在我的阴霾中被我无意中摧毁的支持系统，这是一项非常艰巨的任务。
这是力量
我们迈出了一小步，而且很艰难。因为我是一个母亲，所以在很多方面都比较困难。
自我照顾的时间似乎比以前更加有限。但也有一个声音在我的脑海里低语，提醒我，这个我如此幸运地认为是我自己的小女孩是指望着我的。
那个声音并不总是那么友善。有那么几次，当我泪流满面时，当我照镜子时，却听到那个声音说:“这不是力量。”这不是你想让你女儿见到的女人。”
从逻辑上讲，我知道那个声音是错的。我知道即使是最好的母亲有时也会崩溃，我们的孩子看到我们挣扎也没关系。
然而，在我心里，我只想变得更好。
我想为我的女儿做得更好，因为单身母亲没有崩溃的奢侈。我脑海里的那个声音总是很快地提醒我，每次我让眼泪掉下来时，我的角色扮演是多么的失败。需要澄清的是:我确实花了相当多的时间在心理治疗中谈论那个声音。
底线
生活是困难的。如果你一年前问我，我会告诉你我已经想清楚了。我会告诉你，我生活的各个部分已经拼凑起来，就像拼图的各个部分一样，一切都如我所能想象的那样美好。
但我并不完美。我永远不会。我经历过焦虑和抑郁。一遇到困难我就崩溃了。
幸运的是，我也有能力把自己从这些陷阱中拉出来。我以前做过。我知道如果我再被拖下水，我也会这么做的。
为了我女儿，为了我们俩，我会振作起来的。为了我们的家庭，我会这么做的。总之，我是一个单身母亲，我没有崩溃的奢侈。
