婴儿毯很可爱，但你听说过Haakaa吗?
当你埋头于所有事情时，很容易忽略另一个需要照顾的人:。最初几周的治疗和处理是紧张的，需要很多额外的TLC。使用这个小巧但强大的DIY工具包来储存，确保你有舒缓和自我护理的锁。
婴儿毛毯很好，但是任何一个带着这些产后护理必需品出现的朋友都是一生的朋友。
对乙酰氨基酚
为了帮助缓解产后疼痛，医生会给醋氨酚(泰诺)开处方。这不是你想长期服用的东西，但国家健康研究所表示，这对母乳喂养的母亲来说是一个“不错的选择”。
Boppy
Boppy是一种OG母乳喂养枕，它之所以受欢迎是有原因的:它使婴儿更容易躺在你的胸部上，并减少摩擦，这在剖腹产后尤为重要。它还可以帮助你变得更舒适，这是至关重要的，当你一次哺乳几个小时。
胸垫
可清洗或一次性使用的护胸垫可以吸收多余的乳汁，防止出现湿斑。它们特别适合那些情绪过度低落的人。但是，要注意两件事:定期更换，如果它们让你感到不舒服，请跳过ʼem。
卷心菜叶子
这个老把戏真管用!它可以减轻产后几天或几周的肿胀。抓起又大又冷的卷心菜叶，穿上它们。把它们挂在你裸露的胸前，直到它们变暖并枯萎，然后扔掉。
注意，持续使用卷心菜叶可能会减少牛奶的供应，所以只使用它们，直到你最初的充血不适消退。(如果你在断奶时胃胀气，它们也会有所帮助。)
胶垫
这些有助于缓解经常出现在母乳喂养初期的开裂和疼痛的乳头。Lansinoh Soothies是可靠的，它们可以被冷藏，以增加“啊”的感觉。
Haakaa
这颗小宝石看起来像个标准的手动吸奶器，但其实远不止如此。它可以吸到婴儿目前还没有吮吸的乳房上，以收集婴儿在放奶过程中可能分泌出的乳汁。这是一种保存液体黄金的方法。
热包
惊喜!婴儿一出生你的乳汁就不会流出来了。它需要2到4天的时间来完全进入，当它发生时，它会导致肿胀(乳房膨胀，可能是疼痛和坚硬的)。
加热在喂料或泵之前会产生奇效。你可以使用可重复使用的微波热敷包，但考虑到它的尺寸和方便程度，我更喜欢即时的手部热敷包。激活它们，把它们放在你的胸罩罩杯里，直到它们凉下来。
布洛芬
在指导下服用布洛芬(雅维)可能是比扑热息痛更好的治疗产后疼痛的选择，因为它也是一种抗炎药。
根据美国国立卫生研究院的说法，“由于布洛芬在母乳中的含量极低，半衰期短，而且在婴儿中安全使用的剂量远高于母乳中排泄的剂量，因此布洛芬是哺乳母亲首选的镇痛或消炎药。”
冰袋
配合热敷，你就得到了产后第一周充血所需要的阴阳疗法。
喂饱或用泵喂饱后，把一小袋冷冻玉米或豌豆(用薄薄的、干净的厨房毛巾包着)压在乳房上，或者使用手持式速冻包或可重复使用的冷冻凝胶包。当包开始变暖时取出。
Medela乳房贝壳
当你想两全其美时，梅德拉来拯救你。它们的乳壳会直接滑进你的胸罩里，让你的乳头呼吸水分，一旦你准备再次哺乳，它们就会在哺乳过程中充当牛奶收集器的角色。
橄榄油
除了做饭，你还可以把那些特级货放在手边。比起凝胶垫，我更喜欢用橄榄油来治疗疼痛和皲裂的乳头。喂食或抽吸后，在每个乳头上轻拍一点，让空气干燥。它能起到很大的作用，而且比羊毛脂乳头霜更便宜，(通常)更不容易过敏。
单手的零食
除非是别人做的，暂时忘记自制零食吧。你很快就会感到饥饿，胳膊满满的，而且不知道时间到了。抱着宝宝的时候可以吃的东西可以避免肚子饿:坚果、种子、富含纤维的蛋白质棒、饼干和水果。
一夜之间垫
是时候派大部队来了。你会想买你能找到的最吸湿性最强的过夜护垫。无论你是通过阴道分娩还是剖腹产，你都会经历恶露，这是产后分泌物的医学术语，包括血液、粘液和子宫组织。
每个人的情况都不一样，每次分娩也不一样，但一般来说，阴道分娩的出血时间会持续4到6周，剖腹产的出血时间会持续3到6周，随着分娩的进行，出血的重量会逐渐减少。生后不宜使用卫生棉条和月经杯。
Padsicles
你可以购买“会阴冰袋”，但它足够简单，自己做。(我说的“自己做”是指让你爱的人来做这件事!)
拿起你在商店买的过夜护垫，打开包装，然后在护垫上倒入金缕梅、芦荟凝胶和几滴薰衣草精油。
将混合物铺在垫子上，折叠成铝箔，然后放进冰箱。使用时，取出，解冻一分钟，然后放入内衣内。穿上，直到它变暖，然后扔掉。注意:潮湿的底部将生效!明智地选择你的座位。
仙女瓶
大多数医院都会给你这个，一定要带回家。这其实是一个用来挤压外阴的调味瓶。有些，比如弗里达妈妈的，有一个倾斜的尖头，可以倒置使用。神奇的!
你需要在里面装满温水，在小便的时候向市区喷洒，以减轻不适并清洁区域。风干或吸干——不要擦干——之后自己擦干。
会阴喷雾
类似于铁棒，这是一个冷却喷雾，可以提供缓解。(尽管它的效果并不持久。)一些产后妈妈喜欢这个，另一些妈妈觉得它没什么用。由你决定。
只要找一种没有人工成分或香水的喷雾就行了。有些，像地球妈妈，带有一个可以倒置使用的喷雾器——这是关键!
产后内衣
产后内衣是最好的。它们比普通的奶奶内裤更有弹性，超强吸收性，如果你这样穿的话，可以一次性使用，而且整体更透气舒适。如果你做了剖腹产，你肯定会想要这些来避免你切口上的弹性腰带的压力。
“简短过渡”是一个很棒的，像医院但更好的版本，可以清洗或丢弃。始终谨慎和依赖剪影是很好的一次性选择，可以在大多数药店找到。
如果你想要更时髦一点，添加你自己的垫子，Pretty Pushers有一个可爱的拉绳内裤，里面有一个放铁棒的口袋，Kindred勇敢有一个蕾丝高腰的选择，如果你喜欢的话。
准备H
如果你在怀孕期间没有痔疮，惊喜吧!那就是时间。推、压、拉——这对你的身体来说是很大的负担。配制H软膏是一种非处方的选择，可以暂时缩小痔疮，缓解疼痛和瘙痒。但是，请咨询您的提供商，以获得许可。
坐浴
医院可能会给你一个。如果他们没有，那就去问!这个浅盆适合你的马桶，所以你可以把你的会阴浸泡在温水中(如果你的医生说可以的话，也可以用泻盐)，这样可以舒缓和加速伤口愈合。
使用前请确保浴缸清洁并消毒，绝对不要添加泡沫浴或香味香皂。
小枕头
如果你做过剖腹产，你会想把这个放在你的腹部，在你咳嗽或打喷嚏的时候拿着它。另外，如果你缝了针，你可能会发现坐在枕头上对像木头或塑料椅子这样的硬表面很有帮助。
大便软化剂
在这里列出的所有事情中，这是最重要的。请接受下面列出的所有原因。医院或生育中心很可能会在你住院期间给你一到两剂，而且很可能是Colace。这是一种温和的配方，并不禁忌哺乳的母亲。
回家后，除非医生另有指示，否则你可以继续服用建议的剂量，每天最多三粒胶囊，持续一周。服用泻药。它们含有不同的成分，迫使你的身体排出肠道运动。
塔克斯药物冷却垫
这些方便的圆形垫有助于缓解痔疮的灼烧和瘙痒，产后可根据需要自由使用。如果你设法避免了产后痔疮(你是幸运的独角兽)，褶子垫仍然是一个聪明、柔软的方法，可以在吃完第二餐后把自己弄干净。
水瓶
在产后，水和往常一样重要。也就是说，你不需要疯狂地嘎嚓嘎嚓地吃。一条简单的经验法则:每次给宝宝喂奶或喂奶时喝8盎司的水。如果你的尿液是浅色的，你就会知道你已经补水了。深色尿液表明你一天需要喝更多的水。
