历史上，研究人员并没有过多关注我们在家喝酒的方式;当人们晚上外出时，酒精引发的问题——暴力、事故、疾病、住院和社会混乱——更加明显。
但是，即使在封锁之前，56%的危险饮酒发生在家中。
自从我们被困在家里两年以来，在家喝酒已经成为了一种常态。酒精和毒品基金会(ADF)的最新调查数据显示，25%的澳大利亚人现在的饮酒量比疫情爆发前还要多。ADF首席执行官Erin Lalor博士说，这种应对机制有可能会变成一种坏习惯。
“虽然限制措施已经放松，但又一个艰难年份的影响仍然存在，所以我们敦促人们抛弃不健康的饮酒习惯，步入‘新常态’。”
墨尔本居民菲利普在新冠肺炎疫情爆发前，每周喝两到三个晚上的酒。然而，由于禁闭，无法与朋友打篮球，也无法通过其他方式缓解压力，他开始在一周的大多数晚上在家喝酒。
这位25岁的年轻人开始每天晚上下班后喝半瓶伏特加。他说，这是一种让模糊的日子慢慢散去的方式。
“它给人一种满足的感觉:你喝了几杯酒，然后说‘好了，现在我感觉好多了’，”菲利普说。出于隐私考虑，他拒绝使用自己的姓氏。
虽然喝酒可以缓解禁闭带来的单调和压力，但也付出了代价。“我醒来感觉很糟糕，然后工作，一整天都有消极的想法……有一段时间非常忙碌。”
拉筹伯大学(La Trobe University)酒精政策研究中心(Centre for Alcohol Policy Research)的研究人员进行的一项新研究试图更好地理解为什么我们倾向于在家里喝得更多。
“这是一个非常重要的问题，尤其是如果我们想要减少长期伤害，”该研究的主要作者、副教授莎拉·麦克莱恩(Sarah MacLean)说。这些危害包括癌症、中风、肝脏和心脏病的风险增加。
在这项定性研究中，他们对澳大利亚各地的40名参与者进行了深入的采访，这些人的年龄在30岁至65岁之间，每周至少在家喝一次酒。
一半的参与者每周摄入的标准饮料少于14杯，一半的人每周在家摄入至少35杯。
所有的参与者都说在家喝酒是一种标志一天结束的方式，也是一种享受与家人和朋友在一起的方式。
然而，重度饮酒者说，这也是一种缓解对家庭关系的不满的方法。
麦克莱恩解释说:“人们会喝酒，这样他们就不会因为与配偶相处不好或事情不尽如人意而感到失望。”
虽然放松是另一个常见的主题——从工作或育儿职责中解脱出来——但这对饮酒者来说尤其如此。
“他们觉得当他们能够喝,家里变得勤快:舒适和喘息,“·麦克莱恩说,他补充道,虽然轻饮酒者通常只是在晚餐时喝,较重的饮酒者配对酒精与一系列的活动,从浇花园看电视或响了一个朋友。“这几乎是他们在家做的所有事情的一部分。”
在家里喝醉也更便宜更容易:酒精更便宜，参与者不会感到被评判，他们不必担心回家，他们可以在床上睡觉。一些女性觉得在家喝酒更安全。
在获取酒精和当我们喝够时停止喝酒方面缺乏障碍，这是导致过度消费的另一个因素。麦克莱恩说:“送酒上门意味着他们在家里可以喝多少酒真的没有限制……而且送酒又便宜又快。”他希望增加送酒上门的时间限制，并提供更负责任的酒类服务。
和菲利普一样，参与者也注意到了饮酒的负面影响。这些因素包括对他们人际关系的负面影响，以及对工作和其他活动投入的减少。在高达65%的家庭暴力事件中，饮酒也是一个因素。
麦克莱恩说:“在家喝酒的事实并不能减少它的危害。”他敦促人们在不喝酒的情况下，寻找其他放松、庆祝或逃避的方式。
“当你在家做所有事情的时候，要注意不要手里拿着酒——限制在一件事上，比如晚餐——并且给你的孩子树立榜样，酒精不是每项活动都要参加的。”
菲利普也得出了类似的结论。“我开始失去理智……我想醒来，为自己感到快乐。”
他用锻炼来代替喝酒，在这个过程中他瘦了25公斤，现在每周只喝一次酒:“我确实感觉好多了——更健康、更快乐。”我现在喝了几杯，有点后悔。”
