在过去的两年里，关于心理健康的讨论每天都在增加。
问某人“你好吗?”这不仅仅是寒暄;这是真诚的请求。你还好吗，真的?
作为记者，我们既在报道大流行造成的精神损失，也在经历它。
特别是，不可能不认识到不确定性和孤立对年轻人的影响。《时代》和《悉尼先驱晨报》的许多读者都有孩子、青少年或年轻的成年人，我们看到他们在失去正常的成人仪式时的挣扎。
正因如此，在2021年年中另一次封锁最严重的时候，我们开始制作关于青少年心理健康的新播客系列《Enough》。我们选择这个标题是因为“足够”这个词对任何一个患有精神疾病的人来说意味着不同的东西。对一些年轻人来说，这意味着告诉自己:“我受够了”。
Resolve Poll的独家调查结果显示，16至24岁的受访者中有五分之四(82%)有心理健康问题，而25岁及以上的受访者中有一半(49%)有心理健康问题。
我们的目标从一开始就很明确:提高年轻人的声音。播客似乎是他们用自己的语言告诉我们他们经历了什么以及什么帮助了他们的完美载体。
受新冠疫情限制，我们在后院和墨尔本喧闹的公园里与年轻人见面。其他的，我们通过视频通话联系。
他们在分享一些最黑暗、最私人的时刻时感到的安慰是鼓舞人心的。许多澳大利亚人不知道恐慌症发作、有自杀倾向或与饮食失调作斗争是什么感觉，但我们采访的年轻人设法以一种不加掩饰的方式表达了这些经历，这种经历有力量打破挥之不去的耻辱。
从今天开始的六周节目中，Enough深入探讨了抑郁、焦虑、自杀意念、饮食失调以及更脆弱的澳大利亚年轻人的心理健康，包括LGBTQI+和土著社区和弱势青年。
18岁的亚历克斯(Alex)是一名变性人，他在寻求接受自己身份的过程中经历了抑郁和自残。我们见到了19岁的莫丽，她发现自己在COVID-19封锁期间被饮食失调困扰。我们听到了安妮塔的话，她在两次自杀未遂后强调了生命的珍贵。尽管困难重重，他们仍然充满活力，甚至幽默。
经合组织警告称，COVID-19危机已经演变为年轻人的心理健康危机。正如我们一遍又一遍地被提醒的那样，年轻人的心理健康不会很快恢复。
Beyond Blue的1300 22 4636和Lifeline的13 11 14提供支持。
