当你在孩子、工作、家庭和混乱的漫长一天后躺在床上时，你听到了一个你一直害怕的声音。
“我的腿疼，”你的孩子哭了几个小时，无法安慰。再多的摩擦、亲吻、拥抱、扭动或扑热息痛都无法治愈它。然后突然间，小家伙倒下了，父母还在康复中。全国各地的家庭都在经历这样的故事。
专家说，作为父母，你必须注意疼痛。我们称它们为成长的烦恼——但它们是什么呢?你是如何对待他们的?
悉尼大学的一项新研究表明，我们不知道什么是生长痛。史蒂夫·坎珀和他的物理治疗师研究团队查阅了145篇论文，试图寻找一些关于“不断增长的疼痛”的模型。这对父母来说是个可怕的消息。
“生长疼痛”一词在医学杂志上出现已有200年了，但研究人员仍然不知道它是什么，是什么原因造成的，以及如何解决它。甚至对生长痛的描述也不一致，缺乏清晰度:有人说它只发生在腿上，有人说它发生在胳膊上。大部分时间在晚上，有时在早上。很少有研究人员提到这些疼痛与生长或生长突增有任何关系。
然而，医学界一致认为这种不适是真实存在的。
“毫无疑问，孩子正在经历痛苦，”坎珀说。“父母认可孩子的经历并表现出同理心是很重要的。”
这对纽卡斯尔的一位名叫尼古拉·希斯的家长来说是个安慰，她的三个孩子都经历了成长的痛苦。他们有一个疑心重的父亲Paul Keipert(他从未有过成长的痛苦)和Nicola，她清楚地记得自己的童年(她的父亲按摩她的膝盖，直到疼痛消失)。
“保罗不会把它当真，而我却会，因为我能记住它们。”
奎因现在九岁了，她会大叫她的“腿下”疼，只有在她最后睡着的时候才能用扑热息痛来缓解。
“当奎因开始哭泣的那一刻，我会感到轻微的恐惧，”希斯说。
奎因不再感到不适，但7岁的阿尔洛和2岁的伊莎贝尔仍然感到不适。它们不需要止痛剂来控制疼痛。希斯说，她的孩子们都在晚上经历了这些，尤其是在一天的高强度活动之后。
坎珀说，为孩子持续经历疼痛寻求医疗建议对消除任何严重或有害的事情至关重要。那么，造成我们所说的“生长痛”的不那么可怕的原因是什么呢?它可能是胫骨夹板，与活动有关的肌肉酸痛，肌腱病，Osgood-Schlatter或上述任何组合，所有这些都是可以治疗的。
凯特·金五岁的女儿Vivienne从两岁开始，从婴儿床搬到床上就开始出现生长疼痛。
“直到她说得更具体，我们才知道这是成长的烦恼，”墨尔本坎伯韦尔的金说。
Vivienne终于可以解释说疼痛是在膝盖后面，这让她的父母明白了。原来凯特和她的伴侣亚历克斯·金小时候都有成长的烦恼。去年，有些夜晚令人震惊，父母们组队按摩薇薇安的腿，每次长达数小时。
“她去年有几次长高。今年就好多了，”金说。现在没有多少个夜晚，Vivienne喊她的腿疼了。
芭芭拉·卢卡斯是澳大利亚仅有的四位儿科物理治疗师之一，也是悉尼大学的博士后研究员，她和史蒂夫·坎珀共同撰写了这篇论文。她说，儿童在6岁到8岁之间经历最快速的成长，然后在青春期再次经历。生长痛最常见的特征包括下肢疼痛，横跨身体两侧，和肌肉疼痛，通常发生在一夜之间，周期性和偶发性。
卢卡斯说，如果孩子们的睡眠或日常生活受到影响，或者疼痛不能用简单的方法解决，那么他们应该去看医生。她说，检查任何特定于关节的疼痛也很重要。
她说:“父母通常想要孩子的病情会好转的保证、管理策略和后续检查进展。”
这对父母和兄弟姐妹来说是个好消息，因为他们晚上很想睡个安稳觉。
要做什么吗?
- 当你的孩子经历痛苦时，倾听
- 莫疼痛/不适的模式。有24小时的规律吗?它是我链接到一个特定的活动?
- 检查疼痛部位。生长痛往往是更普遍的，而不是特定于一个区域，如关节。
如何治疗?
- 简单止痛，如扑热息痛
- 受累肢体的运动范围练习和/或伸展
- 敷冰或敷热敷
- 按摩患处，包括使用运动凝胶
- 保持活跃
