澳大利亚健身巨头F45以其快节奏的动作而闻名，但并不是目前受到关注的那种。它发现自己在迅速成为全球健身中心的同时，也陷入了深深的困境。
一年前，该公司的估值为20亿美元。如今，该公司股价已下跌86.64%。
上周有消息称，F45首席执行官亚当•吉尔克里斯特(不是这位板球运动员)即将辞职，公司的扩张计划在很大程度上被取消，F45近一半的员工将失去工作。
稳步下跌的股价、仓促扩张以及新冠肺炎对健身行业的残酷影响，都被归咎于他们发现自己陷入的混乱。然而，F45在世界各地仍有一群狂热的追随者，这推动了它在十年内从悉尼帕丁顿的一家工作室扩张到全球1555家工作室。
为什么人们这么喜欢F45 ?它和其他健身房有什么不同?
拥有包括斯蒂芬妮·赖斯(Stephanie Rice)、米克·范宁(Mick Fanning)、摩根·米切尔(Morgan Mitchell)、卡梅伦·默里(Cameron Murray)、马克·沃尔伯格(Mark Wahlberg)、辛迪·克劳馥(Cindy Crawford)、魔术师约翰逊(Magic Johnson)和大卫·贝克汉姆(David Beckham)在内的当地和国际偶像的大使和合作伙伴，对品牌并没有坏处。
包括F45在内的某些健身品牌受到追捧，部分原因是它们与传统健身房截然不同。他们独特的方法、较小的社区和强大的品牌(F45有自己的商店，你可以在那里买到印有F45标志的帽子、毛巾、烧瓶、包和运动装备)很有吸引力，可以给成员更大的社会资本感(社交网络和联系的机会)和增强的归属感。
也有人认为，越是残酷的锻炼，一个人就越能感受到力量。虽然这可能只适用于某些类型的人，但毫无疑问，F45锻炼可能是残酷的。
F45网站上刊登了一名会员的推荐信，该会员承诺，这种锻炼将“让你大获全胜”。
当2013年特许经营开始时，45分钟的功能性高强度间歇课程，在有氧运动、阻力运动和混合运动之间交替进行，其座右铭是“没有镜子、没有麦克风、没有自我”。
联合创始人罗布·多伊奇(Rob Deutsch)于2020年离开了该公司，他回忆起该品牌最初的愿景:“锻炼非常有创意，而且它是革命性的，因为你不需要其他任何健身房/精品健身会员。”
该公司的另一位创始人卢克•伊斯托明(Luke Istomin)于2016年离职，他表示，他们希望给会员“主要基于HIIT有氧运动的很棒的体验，没有两次锻炼是相同的”。
随着F45的业务赶上HIIT浪潮，以及越来越多的研究支持高强度间歇训练和短时间锻炼的有效性，F45还为其成员提供了其他一些东西。
当我问这个品牌的吸引力是什么时，许多会员给出了类似的回答:“我不需要思考，我只要出现就行了。”当他们来的时候，他们喜欢那里的人，喜欢各种各样的运动，结构和音乐。
“进来，出去，锻炼就完成了，”一名成员说。“我喜欢它是为我设计的。爱的能量。培训师和成员都很有价值，培养了很棒的社区。”
但前成员们也有其他话要说。他们说他们鞭打自己，这是不可持续的;培训师的水平不一致;快节奏的模式更看重利润而不是人，这意味着那些不太健康或刚参加训练的人更容易受伤;而且几乎没有关于技术的指导。
从那以后，伊斯托明创建了一个健身模型REUNIOn，他说这个模型是基于他从F45中学到的经验。
他说，F45的高“乐趣因素”的另一面是缺乏对提高力量或技能的关注。
伊斯托明说:“持续的高强度和高冲击力的工作导致人们精疲力尽，或者受伤，因为他们每天都在尝试新的运动，而没有充分掌握这项运动的技能。”他的新健身模式是“锻炼身体，而不是让你筋疲力尽”。
现在说F45是否已经见顶，以及他们现在发现自己处于一段时间内的动荡是否是结束的开始，可能还为时过早。
伊斯托明认为，这可能是该品牌的一次自我改造，解决困扰它的问题:“现在是F45的一个新的开始，”他说，“这是早就应该做的事情。”
