这篇报道是8月21日版《星期日生活》的一部分。查看所有14个故事。
对于一个女人来说，摆脱家庭暴力远比收拾行李走出家门开始新生活要复杂得多。
南澳大学高级研究员兼讲师菲奥娜·布坎南博士完成了对家庭暴力的广泛研究，她说，情感和心理虐待往往会随着时间的推移而缓慢升级。
她说:“总的来说，虐待关系始于爱，当虐待开始时，女性希望事情会有所改变。”“但随后就会发展成恐惧，许多女性会留在那里，因为她们意识到，如果她们敢离开，虐待就不会结束。”
布坎南博士建议，与其问幸存者“你为什么不离开?”更恰当的问题是:“他为什么不停止滥用?”
她说:“提供公共教育——从关于健康关系的学校教育到向所有人宣传并反驳使妇女蒙羞的神话的公共运动——可能有助于结束家暴。”
“如果你遭遇家庭暴力，要知道伴侣的虐待不是你的错;他的行为是他的责任。即使你还没有准备好离开，也要计划好离开的方式，整理好文件，向一个值得信赖的朋友倾诉，或者寻求咨询，帮助你找到选择。准备好获得支持，你不需要独自完成。”
在这里，三位家暴幸存者分享了他们的故事。
“我从没想过要报警。”
Renée*小时候目睹过家庭暴力，最后和一个暴力的伴侣在一起。
“我的家暴经历始于青少年时期。我的母亲在一段受虐的关系中，所以作为一个成年人，我陷入了同样的模式，我把虐待和爱混淆了。
我19岁时搬去和我的伴侣住在一起，那是我开始嫉妒的第一个迹象。他开始为一些微不足道的理由在身体上和心理上虐待我。
我们交往一年后，他痛打了我一顿，我就离开了。但当我回来收拾我的东西时，他充满歉意，充满魅力。让我放心的是，他再也不会打我了，我认为我可以是那个展示他好的一面的人，我决定留下。这也是我所知道的人际关系的样子——争吵和和解的循环。我也不相信我的价值会更高。
虐待是每周发生一次的。每个星期五他都会给我买花，以弥补前一天晚上对我的伤害。最终，我搬到了别的州，认为距离对我们有利。但我们一直保持联系，我决定再给我们一次机会。不久之后，虐待又开始了——这一次，更糟糕。
这些年来，我一直无法打破这个循环，因为我觉得自己在心理上和精神上都陷入了困境。知道发生了什么事的朋友和家人都不敢参与。我从没想过要报警，主要是因为我从没见过我妈妈求助。同样，我也很害怕如果我离开他会做什么，所以留下来比离开更安全。我就知道他什么都干得出来。
但有一天晚上，我收拾好行李，打电话叫我姐姐和爸爸来接我。当他在我离开之前到家时，我确信他会杀了我。幸运的是，当我告诉他我大姐要来的时候，他退缩了。她真的把他吓坏了。
我终于永远地离开了。
12年后，他通过社交媒体联系了我，我们释怀并原谅了对方。生活把他带到了一条多彩的道路上，最终他和自己的孩子们找到了和平。我发现他在五年前的一场摩托车事故中去世了。
今天，我是两个十几岁女孩的母亲，我和我的伴侣已经在一起23年了。就像我从未知道的爱一样。”
“我没有损失ng承认自己“
丹妮拉·曼库索从未想过自己会成为家庭暴力的受害者。
“强制控制和策略从一开始就很明显，但我花了一些时间才意识到。我最轻微的过失都会导致愤怒的爆发和嫉妒的咆哮，最终演变成愤怒和恐吓。
我们交往四个月后，他第一次攻击我，导致我的嘴唇裂开。然后是无休止的煤气灯、心理恐怖和性侵犯。它们逐渐扭曲了我的现实，打破了我的防御，侵蚀了我的自我价值，以至于我开始怀疑自己的本能，不再承认自己。
在我们交往的九个月里，我和他分手了八次。但每次暴力事件发生后，他都让我相信，我活该遭受这种残忍、不人道的虐待，这让我陷入了自我厌恶和羞辱的怪圈。
当他懊悔地啜泣着乞求原谅时，我也愚蠢地相信了他。我相信了他再也不会伤害我的诺言，即使他继续在经济上耗尽我，利用我的同情和慷慨。他认为这是软弱的表现，可以加以利用。
我相信了他的誓言，如果我试图寻求医疗帮助或去当局那里，他就会自杀或伤害我身边的人来报复。
我感到无助，开始与我的朋友和家人隔离。因为害怕和尴尬，我找借口不参加聚会，甚至推迟工作会议，以隐藏被虐待的物证。
我最后一次逃跑是在2019年10月。我逃到当地的购物中心，在问讯处塞了一张纸条，让他们叫救护车来治疗我的开放性伤口。我害怕警察介入，但我知道，如果我不完全诚实，就会影响我作为证人的信誉。
在准备我的警方供词时，我一丝不苟地确保每一点证据都能被证实、相互参照和验证。我拍下了我瘀伤的脸，并在上面打上了时间戳。当虐待发生时，我没有进一步的计划，但我需要证据以防万一。判定他有罪的关键是目击者提供的第三方证据。2022年5月，他被判处12年监禁，不得假释近8年。
我的治疗还在进行中。但我没有感到羞耻，我很自豪地通过倡导工作来分享我的经历，帮助消除让许多受害者和幸存者沉默的耻辱。”
"我变成了以前自己的影子"
在她的暴力伴侣的母亲的帮助下，莉娜得以逃离。
“我的同居伴侣说我一个人参加一个好朋友的小型婚礼时有外遇。他开始口头上贬低我——我的衣服、我的外表、我做的饭菜、我回家的时间……
我总是如履薄冰。在几个月的贬低言论之后，身体和性虐待开始了。因为无休止的焦虑，我的体重下降到了48公斤。我变成了以前自己的影子。
在四年多的时间里，他不断地给我爱，给我钱，给我时间去看望我的朋友和家人。
这些钱只够让我没有勇气离开或者付不起。每当我鼓起足够的勇气这么做的时候，他就会加倍努力扼杀我仅存的情感力量。
在公众面前，我保持着形象。我很害怕，因为他合法拥有枪支。我还觉得如果我寻求帮助，别人会认为我留下来了，或者没有得到足够的支持。我被蒙蔽得太厉害了，以致怀疑自己的决定。
我第一次离开是在一位男同事的帮助下。他注意到我的外表和性格发生了变化，他和他的fiancée抢了我的东西，把我赶出了这个地方。果然，肇事者一意识到我走了就打电话来，但他没有贬低我，而是让我这个甜蜜、有爱、顺从的伴侣要求见面。他求我回心转意。
是他妈妈救了我。我想她是通过我伴侣的小女儿知道的，她和我们住在一起的时候目睹了一些事情。
她冲我大吼说她儿子不爱我，帮我逃了出来。她想看到我快乐自由。她要和他对质，以我的名义处理这件事。这是最充满爱和无私的事情。现在作为一个母亲，我也会这么做。之后就没有联系了。我现在结婚了，有一个年幼的女儿和一个温柔的丈夫。在我的家庭单位里有安全和亲情。
我们需要扭转社会上存在的系统性性别暴力。我们需要通过提供良好的榜样来帮助下一代摆脱虐待和创伤。”
为了保护她的身份，Renée的姓氏被省略了。为了保护她的身份，莉娜的名字已经改了。
国家性侵犯，家庭暴力咨询服务:1800 RESPECT(1800 737 732)。
