如果你有了孩子后不承担这个世界的责任，你不是一个坏妈妈。
请听我说几句:如果在这个充斥着“女孩洗脸”、“女孩老板”和“反弹”的世界里，我们完全改变了对妈妈们产后阶段的看法会怎么样?
如果我们不给新妈妈们发信息，告诉她们如何安排睡眠训练、饮食计划和锻炼身体，而是允许她们什么都不做，那会怎么样?
是的，没错——绝对没有。
也就是说，考虑到其他生活限制，比如回到全职工作或者在家照顾其他年幼的孩子，至少在一段时间内什么都不做。
感觉很奇怪，不是吗?想象一下吗?我是说，在当今世界，对女性来说什么事都不做?我们已经习惯了同时处理多项任务，脑子里总是有无数件事情在同时进行，提前考虑12步，计划和准备，所以什么都不做几乎是可笑的。
但我认为，所有的新妈妈都应该制定一个计划，在生完孩子后什么都不做——原因如下。
新妈妈什么都不做的理由
如今，生孩子通常需要大量的准备工作。有婴儿登记、淋浴、研究、生育计划、建立育婴室，还有一些“大”问题，比如:你会接受硬膜外麻醉吗?你会延迟夹线吗?你能母乳喂养吗?
在所有的计划、准备和组织工作之后，实际上是生孩子，然后你发现自己穿着运动裤在家想接下来会发生什么。或者在你需要回到工作岗位前的几天里，试图决定如何做这些事情。
几乎可以感觉到，为孩子做了所有的准备，之后的事情也应该同样忙碌。所以，我们用产后锻炼计划、婴儿时间表、睡眠训练、婴儿音乐课程以及让你重新开始自我照顾的时间表来填满它。
出于某种原因，我们似乎急于把生孩子看作是一个女人生命中的一个瞬间——想想凯特王妃穿着熨烫得恰到好处的衣服，梳着整齐的头发，微笑着站在石阶上——而不是以应有的方式对待它:就像来到一个巨大的、尖叫的、通常是痛苦的、在路上停下来的人面前。
生孩子会改变你生活中的一切，当每个人都在关注新生儿的时候，妈妈的身体、心理、情感和精神健康却没有得到它应有的时间和优先级。
我们会给女性6周的时间来恢复，这段时间刚好能让你的子宫恢复到原来的大小。这就忽略了一个事实:你身体里的一切都还在恢复，你的生活可能完全处于动荡之中。
所以我说，现在是女性要求改变的时候了——通过宣布在有了孩子之后，我们将什么都不做。
在我们的生活中，我们什么都不做，只会把睡眠放在所有事情之上。
如果我们没有精力去在意，我们就不会为自己的外表做任何事情。
我们不会对我们的肚子长什么样，我们的大腿在做什么，或者我们的头发是否在一团一团地脱落做出任何反应。
我们除了优先考虑我们自己的休息、恢复和健康，就像我们的孩子一样。
新妈妈什么都不做是什么样子
如果你觉得这听起来很懒，或者你内心很震惊，想:“我永远做不到!“请允许我向你保证，它不是，你可以，也许更重要的是，你应该。
你应该这样做，因为作为一个产后妈妈，“什么都不做”实际上是在做所有的事情。
因为让我们面对现实吧——你可能还得工作。我是说，尿布又不是自己买的。即使你足够幸运有一些产假，你在生孩子之前就已经承担了所有的责任。就像你关心的其他孩子或父母一样，或者只是管理着一个没有因为你生了孩子而停止的家庭。
所以什么都不完全是什么。但如果是呢?不再有“是啊，我当然可以帮忙”，也不再因为呆在家里而感到内疚。
什么都不做可能看起来像是对不认识你是谁、不认识你想成为什么人、不知道未来会在此刻发生什么的坦然接受。
作为一个新妈妈，什么都不做可能意味着，当你有机会花几个小时抱着你的宝宝，看Netflix，绝对不尝试其他任何事情，因为这让你的身体有时间休息。这可能意味着你要给其他孩子额外的几个小时看屏幕的时间，一周吃两次早餐和晚餐，因为麦片很容易吃。
作为一个母亲，什么都不做意味着和你的宝宝建立联系。这意味着用你的身体来制造牛奶，或者用你有限的能量来混合奶瓶。这意味着帮助你的孩子了解他们周围的世界，在很短的一段时间内成为别人世界的中心。
对于有能力的妈妈来说，采取什么都不做的立场可以帮助我们所有人恢复产后阶段应该有的状态:休息、恢复和愈合的时间，这样我们就可以比以往任何时候都更强大。
我产后怎么终于学会了什么都不做
我得承认，我生了五个孩子之后，才终于允许自己在产后什么都不做。和我的其他孩子们在一起时，如果我不能跟上我的“正常”时间表，洗衣、工作、锻炼、和孩子们一起玩以及出去玩，我总是感到内疚。
不知怎么的，在我的脑海里，我想我会得到一些额外的妈妈分数，早起和孩子一起出去。
当我的第一个孩子还是个婴儿的时候，我就回到了研究生院，带他们去郊游和旅行，然后马上投入到全速前进的工作中。每一次，我都在与产后并发症作斗争，甚至两次住院。
我花了很长很长时间才走到这一步，但我终于可以说，通过这最后一个孩子，我终于意识到，这一次在我的产后阶段“什么都不做”，并不意味着我懒惰，不代表我是一个坏妈妈，甚至不代表我是婚姻中不平等的伴侣;这说明我很聪明。
“什么都不做”对我来说并不容易或自然，但在我的生命中，我第一次允许自己接受不知道接下来会发生什么。
我的事业受到了打击，我的银行账户肯定也受到了打击，我的房子也没有达到任何人习惯的标准，然而，当我知道这些东西不再能定义我的时候，我感到一种奇怪的平静。
我不需要强迫自己成为一个有趣的妈妈，或者是一个能恢复的妈妈，或者是一个在生孩子的时候不会错过任何一个节拍的妈妈，或者是一个忙碌的妈妈。
我可以做一个现在什么都不做的妈妈——这完全没问题。我邀请你加入我。
