如何制作，如何使用，为什么我们爱它们_母婴百科

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说实话，关于生孩子，有很多事情没有人告诉你——成人尿布、围奶瓶、导尿管、接生胎盘，以及令人惊讶的痛苦的“第一次”排便。不过，有一件事可能并不令人惊讶，那就是阴道分娩后女性部位的疼痛和酸痛。

阴道擦伤、肿胀和阴道撕裂造成的缝线是分娩时的典型症状。当然，痛苦最终会消失，成为遥远的记忆。但当你处在当下时，你对任何能让你解脱的事都持开放态度。

你不可能打个响指就希望疼痛消失——如果它真的那么容易就好了。然而，在你恢复的过程中，还是有办法缓解疼痛的。一些女性会坐在枕头或冰袋上，而另一些女性则会有点创意，使用冰棒(冰凉的卫生巾或卫生巾)来缓解疼痛。

什么是镰刀?

padsicle (pad和Popsicle的缩写)不是一个你可能经常听到的术语，特别是因为这不是你在商店里买到的产品。虽然对一些人来说，使用冷冻或冷冻的卫生巾是一个新概念，但在处理产后疼痛时，镰刀可以成为你最好的朋友。

冰棒基本上是在冰箱里冷冻的卫生巾，然后放在内衣里，以缓解疼痛，促进阴道分娩后的愈合。

这些冷冻的护垫是分娩后的救命稻草。它们不仅能缓解疼痛，还能减少肿胀、淤青和与痔疮和阴道缝线有关的不适。最好的部分是什么?你可以很快在家里自己做一把镰刀。

有些妇女在妊娠晚期做了一堆棒子，那时她们还有精力，可以舒服地走动，然后把它们放在冰箱里，直到她们需要的时候。

当然，并没有规定说你必须在预产期之前做这些。在生产之前，你可能没有时间进行所有的筑巢和准备工作。你要知道，生完孩子后，你会感到疼痛和疲劳。所以DIY项目可能是你最不想做的事情。

话也这么说，最好是在怀孕的最后一个月准备好棒茎，这样你就可以做好准备了。但如果你没有提前准备，只需要几个小时让它们在冰箱里冷却，就可以准备食用了。

当然，你不必用镰刀来缓解压力。你也可以通过坐在冰袋上来缓解产后阴道疼痛。不过，请记住，长柄棒材是独一无二的，因为它们覆盖着具有治疗作用的天然成分，可以放进你的内衣里。与坐在冰袋上相比，这能帮助你更快地感觉好起来。

既然你已经知道了使用冷冻卫生巾的好处，那你如何自己制作卫生巾呢?首先，你只需要一些基本的东西，这些东西你家里可能已经有了(如果没有，我们在下面添加了在线购买这些产品的链接)。

步骤1。在工作台上或桌子上放一块铝箔纸。确保你有足够的铝箔来包裹卫生巾。

步骤2。打开卫生巾或卫生巾，把它放在铝箔纸上。卫生巾的背面会粘在箔纸上。从卫生巾上取下粘纸片，使其完全打开。

步骤3。将无香味的100%纯芦荟凝胶大量地挤在卫生巾上。如果你的芦荟是在一个罐子里，而不是挤压瓶，用勺子把凝胶涂在衬垫上。芦荟具有消炎和镇痛的特性，可以帮助缓解炎症和急性疼痛。(一定要确保你用的是纯芦荟——不含任何额外的化学物质或添加剂。)

步骤4。用干净的手指在卫生巾上涂抹或摩擦芦荟凝胶。

第5步。将不含酒精的金缕梅洒在化妆垫上。金缕梅能消肿、止痛和瘀青，还能缓解痔疮引起的瘙痒和炎症。

步骤6。另一个选择是在卫生巾上加1到2滴薰衣草精油。薰衣草油也有消炎作用，以及缓解焦虑和压力的镇静效果。

步骤7。在涂抹芦荟、金缕梅和薰衣草油后，轻轻地将铝箔纸折叠在化妆垫上，然后将包装好的化妆垫放入冰箱中至少一个小时。

考虑一下一次准备几根镰刀，这样你在生完孩子后就会有充足的储备。

尽管你想在卫生巾上大量涂上芦荟和金缕梅，但不要涂得太多，也不要让卫生巾过饱和度。这可能会降低护垫吸收产后出血的能力，导致渗漏和大麻烦的清理。

使用铝箔是最好的方法，因为它可以防止垫子在放入冰箱后粘在一起。如果你没有卫生巾，你可能会想是否可以用布垫代替。

这是可能的，只是要知道布料不像一次性卫生巾那样吸走水分。因此，如果产后流量大，你就需要更频繁地更换卫生巾，而布卫生巾可能不如一次性卫生巾舒服。

一旦你准备使用冰棒，把它从冰箱里拿出来，让它解冻几分钟，这样就不会太冷了。因为棒状卫生巾不过是卫生巾，所以你可以把它像普通卫生巾一样穿在内裤里。

另一种选择是在成人纸尿裤里穿吸管。这可能对产后大流量更有效。成人纸尿裤提供了额外的保护，当垫不能吸收额外的流量。当极度潮湿时，镰刀会变得凌乱。随着你的流量减少，你可以稍后过渡到穿普通内裤。

虽然镰刀可以缓解疼痛、肿胀和炎症，但垫子的凉爽感会逐渐消失。即便如此，由于金缕梅和芦荟的作用，它仍将继续提供治疗效果。

一旦凉意消失，你可以用另一个冰棒替换冰棒，或者用一个普通的冰棒。一般的经验法则是，确保你至少每4小时更换一次冰棒，就像你更换普通的冰棒一样。

在产后出血和阴道分娩后的一般疼痛之间，找到缓解下面可能需要一点创造力，把你的DIY技能好好利用。不幸的是，你不能在商店里买到镰刀。所以，如果你想用这些卫生巾来缓解疼痛，你唯一的选择就是在预产期之前自己制作并储存起来——你会很高兴你这么做了。