如果你想要怀孕，你可能会发现有很多方法可以提高你怀孕的几率，各地的父母有不同的成功率。一种你可能没有听说过的方法是SMEP——精子与卵子相遇计划。
SMEP是什么?
SMEP又名精子与卵子相遇计划，是一种通过排卵意识和性交时机来帮助你更快怀孕的方法。这种方法是通过性交次数来确保精子和卵子在每个周期都有机会相遇，从而增加成功的几率。
SMEP方法
•为了确保精子和卵子相遇，你应该从月经周期的第八天开始每隔一天做爱一次。
•在月经周期的第10天，你可以开始使用排卵预测试剂盒(OPK)进行每日检测。一旦你收到了阳性OPK，你应该连续三天性交。
•然后跳过一天，再做爱一次。
•如果你的月经在OPK阳性后15天还没有到来，是时候做早孕测试了。或者，现在许多测试可以在月经来潮前五天进行。
如果我没有收到积极的OPK怎么办?
没有收到一个积极的OPK可能有很多原因。如果你是这种情况，你应该试着每隔一天做爱，直到你的月经来了或你达到生理周期第35天。
SMEP工作吗?
和大多数受孕方法一样，SMEP对一些夫妇是成功的，但对另一些则不是。夫妻(没有生育问题)通常每个周期有15%到25%的机会受孕，SMEP有助于确保精子和卵子有充分的机会相遇。
最后，如果你想要一个孩子，这是值得一试的，尽管你需要很多的精力，因为它需要很多的性!
精子与卵子相遇的几率是多少?
尽管只有大约200个精子能到达卵子，但在性交过程中通常会释放出多达3亿个精子。虽然只需要一个精子就能使卵子受精，但并不是每个精子都能做到这一点。
如果你已经积极尝试怀孕12个月或更长时间，但没有成功，或者如果你在这段时间内担心你或你伴侣的生殖健康，那么就值得与你的全科医生预约。
