一旦验孕结果呈阳性，你很可能会发现自己有一大堆决定要做。从想出育儿室装修的主意到考虑分娩的选择——从剖腹产到水中分娩——或者你可能会考虑顺产。多年来，这种分娩方式被称为“自然分娩”，但我们知道所有的分娩都是自然分娩，无论你的孩子是如何来到这个世界的。
当然，我们知道我们不能总是控制我们劳动的方向。有时这种情况可能意味着你需要剖腹产，或者你可能需要一些额外的帮助，用产钳或排气管将婴儿娩出。
如果你的第一选择是顺产，这里有你需要知道的一切，还有9位妈妈告诉我们她们选择顺产的个人原因。
是什么公司是“顺产”还是顺产?
顺产，也就是更古老的术语“自然分娩”，对不同的人有不同的含义。对一些人来说，这意味着在生产过程中没有任何干扰——包括没有分娩疼痛缓解或医疗帮助。对另一些人来说，这个概念更多的是放弃药物止痛。
顺产在过去有时被称为“正常生产”。当然，无论你选择什么出生，这完全是你自己的特权。每一次生育都是正常的，无论你选择什么，都不应该被视为身份的象征。很多妈妈可能会计划顺产，但是，由于不可预见的情况(包括生产困难)可能会在生产过程中改变主意。
顺产通常被助产士和医生称为“正常生产”或“自然生产”，但如果你希望他们使用不同的术语，请有信心说出来。
在英国，NCT、皇家助产士学院和皇家妇产科学院已经就顺产、自然分娩和正常分娩的定义达成了一致。根据这个定义，它是:
•生产是自发的(自己)
•分娩过程无需特定药物或辅助
•不使用产钳或排气管
在分娩过程中有下列情况的妇女将不能生育顺产的:被认为是顺产的:
•引产(用前列腺素、孕激素滴注或破水)
•分娩或脊柱硬膜外疼痛缓解
•外阴切开术，帮助物体移动
•钳子或排气管
•剖腹产
•全身麻醉
顺产对你合适吗?
一般来说，顺产或“自然生产”对大多数母亲来说是安全的，除非你有高风险妊娠。如果你只有一个孩子，足月，没有潜在的或预先存在的健康问题，整个怀孕过程中没有任何问题，你很可能可以自然分娩。
经常向你的医生咨询医疗建议，看看这是否是对你和你的宝宝最好的选择。
如果你有以下情况，你就不太可能有阴道分娩的经历:
•有双胞胎
•当你进入分娩时，怀孕不足37周
•如果你被认为超重或在怀孕期间体重增加过多
•经历其他妊娠并发症，如妊娠期糖尿病或妊娠期先兆子痫
•B组链球菌携带者(你将在怀孕第36周进行测试);分娩时需要静脉注射抗生素，以降低新生儿感染的风险
•分娩时让宝宝保持臀位——为了你和宝宝的安全，你可能需要剖腹产。
风险是什么?
准备好感受一切——有些女性发现疼痛比她们最初预期的要强烈得多，这有时会导致她们最终服用止痛药。要知道，你可以让你的医生知道你计划进行无药分娩，记住，在分娩过程中，如果疼痛太厉害，你可以随时要求进行硬膜外麻醉。
你可能无法拥有一个——坦然接受你可能需要止痛药的想法，事情可能会改变。无论这是由于医疗原因还是其他原因，你都可能需要干预或药物。
分娩时间可能更长——如果你在分娩过程中开始感到疲劳、焦虑或有压力，分娩时间可能会更长。
有什么好处?
母乳喂养可能会更成功——研究表明，直接的肌肤接触有助于母亲和婴儿早期建立亲密关系，使母乳喂养更容易。
你将能够活动——许多女性在分娩过程中可以活动，这通常是应对疼痛的好方法。无论是四处走动，还是在分娩球上上下摆动，在顺产时你可以自由活动，而不是像在硬膜外麻醉时那样被限制在床上。
推可能更容易——因为你不需要止痛药，你不会失去任何感觉，也能更容易地感觉到宝宝的移动，这也意味着阴道撕裂更少，以保持产后阴道的灵活。
恢复更快——分娩后你可以更快地下床走动，因为你不会因为硬膜外麻醉或药物而感到麻木。反过来，散步将帮助你加快产后恢复。
如何为顺产做准备
临产前你可以做很多准备工作。归根结底，这主要是让自己在分娩前尽可能地知情和准备。
做你的研究——参加课程，阅读一些关于怀孕的书籍，上“母婴”网站的YouTube，看一些关于分娩的视频(特别是关于催眠分娩的)。关于自然分娩有很多有用的资源，你掌握的知识越多越好。
和你的助产士或全科医生谈谈——无论你计划在医院或助产士领导的生产中心生产，确保你的助产士了解你心中的生产经验。
考虑雇佣一名助产师——当你的助产士在那里为你的孩子提供健康、安全的分娩方式时，助产师在你整个怀孕、分娩和分娩过程中提供支持，当分娩变得更加激烈时。怀孕期间，你的助产师会告诉你生产计划，当你分娩时，他们会和你一起努力工作，帮助你度过难关。
学习控制疼痛的技巧——在临产的前几周，和你的分娩伙伴一起尝试各种各样的控制疼痛的技巧，比如催眠分娩、按摩疗法、呼吸练习和香薰疗法。通过反复练习同样的技巧，当你最需要的时候，它就会成为你的第二天性——另外，这也是在重要的日子之前了解什么最适合你的好方法。
9位妈妈透露了她们顺产的原因……
自然分娩
1)“意外”顺产
“我是‘意外’顺产的——我一直计划着享受一切可以缓解疼痛的东西，但一旦分娩，我就觉得自己不需要它了……助产士一直在给我接生，但我一直在想，我可以再等一会儿，直到情况变坏，但在我反应过来之前，我的小女儿已经在我怀里了!”——珍妮Illsley
2)助产士“知道”我能成功，因为我有“好屁股”
我这么做了，只是因为助产士“知道”我能成功，因为我有‘好屁股’。我以为我要死了，但嘿，我来了!6周前，我的儿子出生时重9磅。”-塔玛拉·豪厄尔斯
3)“我觉得我不需要第二次来缓解疼痛了”
“我第一次吸了气，第二次却没有缓解疼痛。我的第二次分娩非常快，这就是为什么我没有疼痛感。我也在水里生产，所以我只能使用煤气和空气。我觉得我不需要第二次来缓解疼痛了。”——凯蒂·克罗夫特
4)我曾经求过别人缓解疼痛
“我希望干预越少越好……助产士很好，经历和我想象的一样，虽然肯定更有挑战性!我想我曾经求过他缓解疼痛，但我的小男孩已经快要死了!后来我确实缓解了疼痛，并进行了局部麻醉，以缝合一些撕裂，但对我来说，没有分娩是很重要的，原因有很多，所有这些都是为了我的孩子，而不是我自己。我肯定会再次选择这种方法，但下次我会尝试催眠分娩。”——莎拉·亚历山德拉
5)我觉得从生物学角度来说，没有减轻疼痛的理由
“我在怀孕期间参加了一个催眠分娩课程，所以我觉得从生物学角度来说，没有理由缓解疼痛。我原计划在水中生产，但当我到达医院时，我太远了，所以只能靠煤气和空气生产孩子。”——劳拉·菲茨杰拉德
6)我想感受那种情感和联系
“第一胎是完全自然的选择。我想马上感受一切，感受我和孩子的情感和联系。我希望我的孩子出生时不嗑药，所以他马上就警觉起来了。我读了很多关于自然分娩的书，然后走上了催眠分娩的道路。这是一个惊人的24小时分娩经历。我们在分娩后不到4小时就回家了
第二，我选择在家里生产。又是自然分娩，没有减轻疼痛。艾格尼丝是晚上10点出生的，午夜前我们就上床睡觉了。
我非常感激我的两个孩子。两次分娩都有一些小并发症，如果没有助产士的支持，我的孩子可能会有非常不同的结果。
我的第一次是背靠背，用绳子绕了他的脖子两次。他的胎盘花了一个多小时才娩出，但最后还是我做了。
我的女儿出生得很快，只花了40分钟，在她心率下降后，我不得不快速接生她。经过一番努力，她健康地出生了，只是有点忧郁。”——艾米·特纳
我得疼得厉害才能吃扑热息痛
“我有两个。我的第一个女儿，现在8岁了，很坚强，最后用了硬膜外麻醉和钳子，我一点也不喜欢它，也不喜欢恢复，麻木了很长时间，它们损坏了我的尿道。我的第二个孩子很神奇——没有缓解疼痛的水分娩，我最近的一个(6周前)是一个26小时的分娩，早产6周，我决定免费缓解疼痛，我做到了!我认为这只是固执，我是反对药物的，我必须在剧烈的疼痛中服用扑热息痛。”——Alexandra Bufton
我试着提醒自己，我们的身体是为生育而生的
“我在家里‘顺产’有几个原因——首先，我有一个任何人都希望得到的最好的助产士支持，所以完全信任他们能帮我接生。我试着提醒自己，我们的身体天生就能生育，这不是一种“疾病”，也不是需要药物或缓解的东西(当然，除非有些事情偏离了轨道，那么我们很幸运可以选择医疗干预和医院等)....所以我试着相信我的身体，它会不由自主地知道该做什么，这就是为什么我不想尽可能地打断这个过程。我选择不吸入气体和空气，因为我讨厌头晕或恶心的感觉，我知道人们有时会有这种感觉。所以，通过一些呼吸技巧和水，最重要的是一个不可思议的支持网络，这一切都是‘自然’发生的。当然，我想重复一下，这只是我的选择，每个人都有自己的偏好，这没有更好或更坏，我们都是独一无二的和了不起的。”——玛丽安·琼斯
9)如果我再来一次，我会要求硬膜外麻醉
“我做过催眠分娩，所以没有药物的分娩对我来说很重要。我想要感觉一切都在掌控之中，知道发生了什么，记住所有的一切，不想感觉自己的脸离开了。我还希望分娩和恢复得更快。我在生产过程中使用了呼吸技术，只吸了一些气体和空气。我做了一个6小时的FTM，恢复得还不错。如果我再做一次，我会要求硬膜外麻醉!我做了Ventouse助产术，在没有缓解疼痛的情况下不应该这样做!!我也不记得我95%的劳动，尽管我没有吸毒。”——凯蒂·谢尔顿
