怀孕期间你的身体会发生很大变化，长出漂亮的宝宝自然会导致体重增加。如果你很好奇在接下来的9个月里你会增加多少，什么是正常的，多少是太多的，这里有你需要知道的一切。
现在我怀孕了，我的体重预计会增加多少?
怀孕时体重增加是完全正常的。每个女人和每次怀孕都是不同的，这就是为什么没有官方的医学指南告诉你应该或不应该增加多少体重。作为一个指南，很多女性在怀孕期间的体重增加在22磅到26磅之间——大多数是在20周之后——但这确实取决于你自己的身体，你的身高和孕前体重。
多出来的体重是怎么加起来的呢?
有婴儿本身的重量，环绕着婴儿的羊水和提供营养的胎盘的重量。这三个会占到你怀孕时体重的三分之一左右。在英国，新生儿出生时的平均体重是3.3公斤(7磅5盎司)，大多数体重在2.5公斤(5磅8盎司)到4.5公斤(9磅14盎司)之间。你的胎盘可能重约0.7公斤(1.5磅)，羊水重约0.8公斤(1.8磅)。
你的身体也会经历巨大的变化来支持和生长你的宝宝，增加额外的体重。变大了一两个罩杯?你的胸部大概增加了0.4公斤(0.9磅)。
全身的血量增加了1.2公斤(2.6磅)，额外的液体也被保留了下来，再次增加了同样多的重量。子宫内的肌肉层膨胀，增加0.9公斤(2磅)，你储存脂肪为哺乳燃烧能量，体重约为4公斤(8.8磅)。这些加起来总共是7.7公斤(16.9磅)——这是你可能增加的体重的三分之二。
如果我在怀孕前就超重了呢?
你的助产士会在预约预约时给你称体重。如果你的体重指数(体重与身高的比值)显示你超重，这可能会增加你在怀孕和分娩期间发生并发症的风险，包括你患妊娠糖尿病、高血压的几率，这意味着你的心脏必须更努力地向全身泵血，你的孩子会变得很大，出现分娩问题，增加剖腹产的几率。
