怀孕的副作用似乎是永无止境的，如果你最近感到有点热和困扰，很可能这些潮热是你正在生长的小弟弟的结果。幸运的是，这是无害的，在怀孕期间完全正常。
怀孕期间潮热正常吗?
是的,它是!潮热——也被称为潮热——是我们通常与更年期联系在一起的症状。当你突然有过热的感觉时，你就会知道你有潮热，主要是在脸、脖子和胸部。出汗过多、皮肤发红也会伴随这种现象。
“这也是怀孕的一种症状，据报道，超过三分之一的病例会在怀孕期间和产后期间出现(Thurston等人，2013年)，”伦敦妇科的妇科专科注册医生Ayanthi Gunasekera博士解释说。“潮热是由怀孕引起的荷尔蒙变化造成的。这些变化会导致皮肤供血增加，导致体温升高。”
潮热的持续时间从几秒到几分钟不等，一旦潮热过去，你甚至会因为身体热量的突然流失而感到有点冷。
怀孕时潮热是什么时候开始的呢?
大多数女性在妊娠中期和晚期会出现潮热。
“一项研究检查了怀孕期间潮热的表现，发现多达18%的女性在头20周内出现潮热。总的来说，35%的女性在怀孕期间的某个时刻出现过潮热，29%的女性在产后出现过潮热，”Ayanthi博士说。
“潮热通常在妊娠晚期达到高峰，但在怀孕过程中的任何时候都可能出现潮热。一项研究发现，10%的女性在产后第一个月内出现潮热。”
我需要告诉助产士一声吗关于怀孕潮热?
潮热是无害的，但你应该告诉助产士任何困扰你的症状，他们会让你安心。“你的助产士也能够检查你是否发烧，发烧是潜在感染的迹象，可能需要治疗，”Ayanthi医生补充道。
我能做些什么来帮助你?
它们可能持续不了多久，但你还是可以做一些事情来帮助你快速冷静下来:
•穿由天然纤维制成的宽松衣服
保持充足的水分
•在脉搏点——太阳穴/颈后使用冰袋/冷毛巾
•待在阴凉处
•如果你在路上，用电风扇或手持式风扇保持房间凉爽
洗个清爽的淋浴
•避免辛辣食物和热饮等诱因
满足专家
Ayanthi Gunasekera博士是伦敦妇科的医学信息主管和妇科专业注册医师。Ayanthi是伦敦北部和东部Barnet和Chase农场医院NHS Trust的高级产科和妇科(O&G)培训生(ST7)。她对医学教育有着浓厚的兴趣，拥有医学教育的PG证书。
