- 研究人员表示，老年人可以通过健康的饮食、定期锻炼和积极的态度有效地管理2型糖尿病。
- 他们指出，管理2型糖尿病的精神压力可能是老年人的一个严重障碍。
- 他们说，社会需要考虑到吸毒造成的心理伤害nic有限公司制定老年人医疗保健方案时的条件。
研究人员表示，65岁以上的人可以通过更好的生活方式和更好的态度从2型糖尿病的诊断中恢复过来。
这是由罗德岛布朗大学的研究人员领导并得到国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所支持的一项新研究得出的结论。
在他们的研究结果中，研究人员报告说，2型糖尿病患者更强的心理弹性是控制病情的关键。
研究人员说，那些能更好地应对2型糖尿病诊断挑战的人，他们的身体质量指数较低，住院次数较少，身体功能更好。
改善包括更低的自述残疾、更好的身体生活质量、更快的步态、更强的握力、更低的虚弱可能性、更少的自述抑郁症状和更高的精神生活质量。
临床试验的参与者大多为女性，平均年龄72岁，随访时间超过10年。在5145名随机参与试验的参与者中，有3199人参与了后续评估。
“在老年人中，心理弹性与更好的身体功能和(生活质量)有关。考虑到分析的横断面性质，应该谨慎地解释结果。探索恢复力的临床益处与努力将关于衰老的叙述从‘损失和衰退’转变为强调促进健康衰老的机会的努力是一致的，”研究作者写道。
处理2型糖尿病
医学专业人士表示，2型糖尿病在任何年龄都是可控的，但随着年龄的增长，会有一些缓解因素。
纽约斯塔顿岛大学医院的医学主席西奥多·斯特兰奇博士告诉Healthline:“健康的生活方式将使65岁以上的人患糖尿病的几率降到最低，比如健康的饮食——远离加工过的糖和淀粉，但吃更多的蛋白质和复杂的碳水化合物。”
斯特兰奇说:“超重或不运动的人患2型糖尿病的几率更高——锻炼只会帮助而不会避免体重增加。”
就态度而言，斯特兰奇表示，糖尿病患者必须希望病情好转。
“你需要想要一种健康的生活方式，这样你就可以避免与糖尿病有关的任何问题。个人需要练习自我照顾，”斯特兰奇说。保持健康的血糖水平可以预防或延缓严重的健康问题。
密歇根大学健康-西部分校的首席医疗官Ron Grifka博士告诉Healthline，与1型糖尿病患者不同，2型糖尿病患者通常不需要胰岛素。这是很重要的。
格里夫卡说:“这些2型糖尿病患者的血糖水平升高，通过改变生活方式，包括锻炼、饮食和药物，血糖水平通常可以达到或接近正常范围。”“胰腺中产生胰岛素的细胞，在2型糖尿病患者中可能不能很好地工作，但在改善的条件下可以‘反弹’。”
现在就可以采取的行动
该研究的作者写道，随着美国老年人口的不断增长，“寻找健康老龄化的贡献者变得越来越紧迫。”研究人员专注于识别风险和/或缺陷的标记，以此指导临床干预的开发和资源分配。”
他们写道:“人们对培养积极、健康的老年体验越来越感兴趣，对心理弹性在衰老过程中的潜在临床益处的更全面理解可能会突出提高晚年生活的新机遇。”
他们说，了解慢性疾病(如糖尿病)对老年人的心理影响尤其相关，因为管理这种疾病的挑战、“多种疾病的风险，以及认知和身体功能的加速衰退”。
该研究的作者还表示，现有的很多关于管理的文献都将老年人排除在外。
格里夫卡说，运动对任何年龄的2型糖尿病患者都是关键。
格里夫卡说:“通过锻炼来减肥对促进胰岛素分泌和降低血糖水平非常有帮助，还有助于心血管系统。”“健康的饮食也可以帮助控制血糖水平，包括高纤维、对心脏有益的脂肪、豆类和扁豆等营养丰富的食物。
他补充说:“2型糖尿病是一种终生的疾病，但通过正确的护理，它的影响可以最小化，也可以避免使用胰岛素。”
