当你怀孕的时候，很难记住什么食物和饮料是不安全的，什么食物和饮料你可以继续肆无忌惮地大吃特吃。尽管生姜有很多好处，但你可能想知道怀孕期间食用生姜是否安全。
许多妈妈在怀孕期间发誓要喝姜茶来帮助缓解晨吐和恶心。虽然有很多关于孕期花草茶是否安全的讨论，但这主要是由于隐藏的咖啡因含量，在孕期应该加以限制。
怀孕时吃姜安全吗?
和所有其他花草茶一样，怀孕期间适量饮用姜茶是安全的。每天最多2-3杯。
不建议过量饮用花草茶或含咖啡因的热饮。Web MD解释说:“一些专家担心它会增加流产的风险，特别是在高剂量的情况下。少于1500毫克是没有危险的，但请与你的医生检查。”
用草药替代品、无咖啡因咖啡和无咖啡因茶取代传统的含咖啡因饮料，如咖啡或茶，是一个好主意，只要它们是无咖啡因的。在不同的类型和口味之间交替使用也有助于限制你接触草药混合物中可能存在的植物化学物质。
在怀孕的前三个月，姜茶可能特别有帮助，因为它被认为可以减少晨吐和恶心的症状。如果你不喜欢预先泡好的姜茶，你可以试着把姜煮到水里，再配上一片柠檬或橙子就可以喝了。英国国家医疗服务体系(NHS)建议在怀孕期间服用生姜补充剂，尽管他们强调了与医生或药剂师检查的重要性，以及在药店或超市购买安全产品的重要性。
