帮助患有多动症的孩子整理他们的背包_母婴百科

我们包括我们认为对读者有用的产品。如果您通过本页上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

Healthline o只向您展示我们所支持的品牌和产品。

我们的团队进行了深入的研究和研究评估我们在我们的网站上提出的建议。为确定产品制造商符合安全性和有效性标准，我们:

评估成分和成分:它们是否有潜在的危害?
事实核查所有的健康声明:它们是否与当前的科学证据相一致?
评估品牌:它是否诚信运作并坚持行业最佳实践?

我们做研究，所以你可以找到值得信赖的产品，为您的健康和健康。阅读更多a 关于我们的审查程序。

让我们面对现实吧，上学涉及的任务，即使是成年人也可能很难完成。

从管理多个班级、按时完成任务、跟踪作业、书籍、钢笔、铅笔、饭盒、手机、笔记本电脑，以及任何可能在背包里找到的东西，整天保持有条不紊可能是一个令人难以承受的过程，尤其是对患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的孩子来说。

这是因为患有多动症的人通常很容易分心。他们可能会发现很难注意指令，完成任务，整理材料，整理物品。

因此，根据美国国家心理健康研究所的数据，他们也倾向于丢失学习所需的东西，如用品、书籍、眼镜和家庭作业。

此外，2018年的一项研究发现，患有多动症的儿童和青少年在工作记忆和广泛的组织能力方面表现出明显的缺陷。

换句话说，工作记忆受损会让患有多动症的孩子很难预测、计划、实施和维持目标导向的行动，比如保持有条理和专注于任务。

但是想办法帮助你的孩子组织他们的生活，尤其是他们的书包，会对他们对学校的感觉产生巨大的影响。在这里，我们探讨了9个整理背包的技巧，包括最好的背包类型、购买用品、如何打包，以及为什么颜色编码系统是让孩子保持有条不紊的最佳方法。

选择背包

组织101的第一步是找到一个符合孩子大脑运作方式的背包，而不是与之背道而驰。

提示:远离有很多口袋、隐藏的隔层和拉链的包。不幸的是，口袋和隔层越多，找东西就越难。

考虑到这一点，对于患有多动症的初高中孩子来说，最好的背包通常有一到两个大口袋(一个在后面，一个在前面)和两个小口袋。

年龄较小的孩子可以带一个只有一个大拉链隔层的背包。别忘了饮料架。这通常是在背包的侧面。

最后，注意肩带。你需要有衬垫和足够大的带子来分配重量。理想情况下，你的孩子可以在购买背包之前试用一下，以确保它合适。

您可以在本文末尾找到一些不错的选项。

采购物资

一旦你挑好了背包，下一步就是往背包里塞东西。

学校通常有必备品的供应清单，所以在去商店之前一定要检查一下。否则，这里有一些用品可以考虑购买。

计划。一个好的计划包括一个完整的计划n视图和足够的空间注释。这给了你的孩子一个扩展作业或测试的机会，这样，当他们回家时，他们就会明白他们应该做什么。当你有疑问的时候，一定要使用纸质记事本，原因如下:如果你孩子的老师不允许吃河粉Nes或o只允许他们在课堂上的某些时间，他们不会立即得到作业或测试信息到日历上。这意味着他们在稍后可以使用手机时忘记的风险更大。他们总能加入电子元素当然要晚些，但纸张计划应该是他们的主要来源。
文件夹、活页夹和笔记本。如果可以选择的话，文件夹往往比活页夹好用。活页夹是出了名的有破洞，文件掉出来，乱七八糟。有了文件夹，你可以把笔记放在一边，把讲义放在另一边。一个文件夹还省去了多个步骤，比如打孔、找到合适的部分、打开环，然后把纸放进去。
纸，铅笔，钢笔等等。确保有足够的铅笔和一块大橡皮。如果需要的话，你还需要钢笔、荧光笔、彩色铅笔、马克笔、剪刀和计算器。有限公司Nsider购买多种颜色的可擦笔。这样，你的孩子可以用不同的颜色标记他们的笔记，这可能有助于他们在课堂上更兴奋、更专注。买一个大的，透明的袋子或盒子也是一个好主意，这样你的孩子可以很容易地找到物品。
便签。在小口袋里放三到四叠便签纸。便利贴可以让事情变得突出，比如要学什么，家庭作业的额外笔记。它们也可以用在计划中或作为课本上的标签。