当你决定开始尝试生孩子时，我们大多数人会做的第一件事就是跟踪排卵，无论是使用排卵计算器还是排卵试纸。但有时，由于各种原因，排卵可能会推迟，这使得确定你应该在什么时候生孩子变得棘手。
我们采访了波特兰医院(英国HCA医疗保健中心的一部分)的妇产科顾问医生Shazia Malik医生，以了解更多关于排卵晚期的信息，包括原因和何时寻求帮助。
什么是排卵晚期?
排卵是在月经周期中每月从卵巢释放一个成熟的卵子。它是由某些激素的每月波动引发的，即:雌激素、孕酮、黄体生成素和促卵泡激素。
每个人的月经周期都不一样。平均而言，排卵通常发生在月经周期的第14天左右，但因人而异。排卵延迟或延迟是指排卵发生在月经周期的第21天之后。
排卵晚的原因
几乎所有女性都可能不时发生排卵迟延。不频繁的晚排卵通常不值得担心，只有持续晚排卵才值得调查。
排卵晚的常见原因包括:
压力
压力会对月经周期有明显的影响，包括排卵，因为它会影响荷尔蒙平衡。
母乳喂养
催乳素(母乳生产所必需的激素)，抑制排卵和月经。如果你只母乳喂养，你的月经可能会在哺乳期间完全停止。这并不是说你不能怀孕，因为你仍然可以时不时地排卵。
医疗状况，如多囊症和甲状腺疾病
PCOS(多囊卵巢综合征)是一种睾丸激素过度分泌的情况。过量的睾丸激素会阻止卵巢释放卵子。在尝试怀孕时，有治疗方法可以抵消这种情况。你的甲状腺会影响脑下垂体，脑下垂体是大脑的一个区域，负责排卵所需的一些激素。甲状腺功能过弱或过强都会导致排卵问题。脑下垂体对卵巢的正常功能至关重要——很少有一种叫做催乳素瘤的良性肿瘤会产生过多的催乳素，从而延迟排卵。
超重(肥胖)或体重不足
BMI在肥胖范围内会导致排卵延迟或不频繁。这意味着子宫内膜需要更长时间才能变厚，因此也会导致月经过多。体重下降如果是剧烈的或在短时间内，往往会损害你的大脑和卵巢之间微妙的激素平衡，因此对排卵有直接影响。如果你减肥到BMI低于正常范围(小于18.5)的程度，你很可能会遭受延迟排卵或根本没有月经。
过度运动(尤其是跑步)
过多的运动会破坏你的荷尔蒙平衡——尤其是跑步(这不仅仅是因为减肥)。与任何事情一样，健康的平衡是关键。
药物治疗
某些激素药物或抗抑郁药，或癫痫药物或某些精神健康状况会影响排卵，所以和你的医生讨论这些很重要。
糖尿病
如果控制不好会影响你的荷尔蒙平衡。
围绝经期
在更年期(月经完全停止)前的几年里，你的荷尔蒙波动是很常见的。所以这是排卵晚(因此月经更重)的最常见原因之一。
当谈到心理压力和母乳喂养对排卵的影响时，月经和生育能力的变化通常只是暂时的。在有潜在疾病的情况下，治疗通常可以恢复正常排卵，并提高一个人的受孕机会。
