如果你想要怀孕，你可能已经使用了排卵计算器，并在应用程序上跟踪了你的日期，以帮助你了解你的月经周期，以及什么时候生孩子最好。但你知道吗?你的身体也会提供自己的排卵信号。这就是为什么研究排卵症状是有帮助的，以帮助自己有最好的受孕机会。
如果你注意到你正在经历乳房疼痛，你可能想知道这是否是你正在排卵的迹象。我们采访了波特兰医院(英国HCA医疗保健中心的一部分)的妇产科顾问医生Shazia Malik医生，以了解更多信息。
排卵对身体的影响
排卵症状包括:
•轻度出血或斑点
•性冲动增强
•抽筋
•阴道分泌物变化
乳头和乳房疼痛
虽然注意这些症状有助于确定何时排卵，但症状可能会有所不同，可能是其他事情的副作用，所以值得在监测这些症状的同时使用排卵检测试剂盒等工具。
排卵期乳房疼痛有多普遍?
乳房，特别是乳头，在排卵期会感到疼痛。这种疼痛可能发生在整个月经周期的不同时间，但最常见的是由卵子从卵巢释放时的激素变化引起的。疼痛因人而异，不舒服的程度从轻微到严重不等。
乳房疼痛与排卵有什么关系?
每个女人都是不同的，但一般来说，在排卵期经历一定程度的乳房疼痛是很常见的。乳房疼痛往往是雌激素增加的迹象，也是身体处于最有生育能力的时期的迹象。如果发生无排卵(排卵发生在卵子在月经周期期间没有从卵巢释放出来)，孕酮和雌激素之间的激素失衡，也会导致乳房疼痛。
排卵时乳房疼痛的原因
负责排卵的激素水平的变化通常会导致乳头疼痛和乳房柔软。排卵前，雌激素水平高于正常水平，这对于一些女性来说会刺激乳房组织，导致乳房疼痛。
乳房疼痛也可能发生在排卵后，此时雌激素水平下降，孕激素水平上升。
乳房疼痛，排卵症状
乳房疼痛有多种原因，但是，如果你在月经周期的一半左右(大约第14天)出现以下症状，那么你可能是排卵引起的疼痛:
•乳房敏感和压痛
•乳头敏感
乳房肿胀和沉重
•腋下敏感和压痛
如果你长时间出现上述任何症状，如果症状对你来说是新出现的，或者症状很严重，寻求医生的建议是很重要的。这通常没什么可担心的，但如果你担心的话，还是值得和专业医生谈谈。
治疗方案
非处方药，如扑热息痛和布洛芬可以帮助减轻乳房疼痛。在疼痛部位涂抹止疼药凝胶也可以帮助缓解疼痛。舒适也是关键，穿着合身的胸罩和舒适的衣服睡觉有助于缓解不适。
如果乳房疼痛没有改善，止痛药也没有帮助，或者你可能怀孕了，因为怀孕期间乳房会疼痛或柔软，请去看全科医生。
排卵后你的乳房会痛多久?
乳房疼痛通常在孕激素水平达到峰值时开始，通常在月经前一周左右。虽然每个女性的月经周期不同，但如果经历28天的月经周期，乳房疼痛可能在第21天左右发生。随着激素水平下降并恢复正常，疼痛应该会消退。
还有什么会引起乳房疼痛?
虽然你可能希望你所经历的乳房疼痛与排卵有关，但还有其他潜在的因素需要考虑。这些包括:
怀孕-乳房的变化，如压痛或肿胀，是怀孕的最初早期迹象之一。其他症状包括疾病、疲劳和月经不来。
母乳喂养——在喂宝宝的时候经历母乳喂养的痛苦是很常见的，尤其是在你刚开始的时候。这可能是由于闩锁，定位，管道堵塞或乳头倒置。母乳喂养时的乳房疼痛也可能是由乳腺炎引起的感染。
月经周期——经期前，你可能会注意到你的乳房或乳头很嫩。
皮肤问题——某些皮肤状况，如湿疹，会导致干燥的皮肤变得过敏，可能会导致胸部疼痛。
如何区分乳房疼痛与怀孕或排卵
排卵的症状可能出现非常相似的经历，在整个怀孕早期阶段。请注意，由于这些差异非常微妙，重要的是要记住这些差异因人而异。
排卵期乳房疼痛:
•压痛和肿胀的乳房往往发生在整个排卵后期。
•疼痛可以从轻微到严重，但疼痛往往在排卵前最严重。
•乳房可感到肿块、致密和压痛，但症状通常在排卵结束后立即改善。
怀孕期间乳房疼痛:
•乳房可能会感到疼痛、柔软、充盈和沉重。
•这些症状通常发生在受孕后1-2周，持续时间比排卵期间的症状更长。然而在排卵期，孕酮水平下降，在怀孕期间，这种激素在整个怀孕过程中继续上升。
专家写的
这篇文章包含了来自波特兰医院(英国HCA医疗保健的一部分)的妇产科顾问医生Shazia Malik医生的专家建议。
