学习一门关于这些常见的泳池细菌以及如何预防和避免它们
在酒店的小屋里闲逛，然后去游泳吧，在后院派对上尽情享受清爽的沐浴，把孩子们带到社区游泳池里降温——这一切听起来都很美好，对吧?
室外游泳池是夏季的传统。但你知道你在做什么吗?不幸的是，泳池可能会变得有点恶心。
考虑一下这个数据:大约一半(51%)的美国人把游泳池当作浴缸。换句话说，许多泳池爱好者在跳进泳池之前都不洗澡，即使是在锻炼完或在院子里弄得脏兮兮的时候，或者……嗯，你可以想象一下这种可能性。
所有的汗液、污垢、油以及除臭剂和发胶等产品都会削弱氯基消毒剂的作用，所以它保持水清洁的效果较差。这使得游泳者更容易受到细菌的伤害，从而导致感染、疾病和刺激。
但你不必让自己或你的孩子整个季节都坐在沙滩浴巾上。如果你遵循一些基本的卫生建议，遵循适当的游泳礼仪，并时刻注意游泳池的问题，夏天仍然可以溅起一大片水花。
保护自己和他人免受泳池细菌的侵害
做一个好的泳池公民不仅仅是在日光浴者附近不发射炮弹。无论是在酒店、水上乐园、后院绿洲还是社区中心，作为泳池主人，你的责任是避免将细菌或污垢带入水中。此外，还有一些方法可以保护自己免受细菌的侵害。
良好的泳池规则
- 入池前后都要淋浴。
- 如果你有腹泻，请远离泳池。
- 不要在泳池里小便。
- 给小孩用游泳尿布或裤子。
- 每小时休息一下。
- 不要吞下泳池的水。
- 用便携式试纸检查水。
淋浴至少60秒入池前进行NDS检查，入池后进行清洗
仅仅一个游泳者就能将数十亿微生物，包括粪便颗粒带入水中。好消息是，一分钟的冲洗就能清除我们想要避免带入泳池的许多细菌和污垢。游泳后用肥皂洗脸可以帮助去除脏泳池遗留在皮肤上的任何讨厌的东西。
如果你在过去两周有过跑步，就不要游泳了
根据2017年的一项调查，25%的成年人表示他们会在腹泻后一小时内游泳。这是一个大问题，因为身体上的粪便颗粒会进入水中——如果你有腹泻，情况就更糟了。所以，细菌通过被污染的粪便传播，可以进入水中。
一旦有人被感染，他们可以在稀便停止后的两周内继续排出寄生虫。这种讨厌的寄生虫可以在含氯充足的游泳池里生活长达10天。让你自己和你的孩子在患胃病后远离游泳池真的有助于保护他人。
不要在水里大便或撒尿
孩子们在这条规则上可能需要一些帮助。一个常见的误解是氯可以消毒游泳池。事实上，人体排泄物会降低氯的杀菌能力。而且，这是非常恶心和不体贴的，尤其是如果你不是孩子，你知道自己在做什么。如果你看到泳池里发生了意外，请立即向工作人员报告。
使用游泳尿布
穿普通尿布的人在水中应该穿游泳尿布或游泳裤。护理人员应每小时检查一次尿布，并在远离泳池区域的洗手间或更衣室更换尿布。
每小时——所有人都出去!
这是美国疾病控制与预防中心(CDC)的建议。这样你就有机会把孩子送到洗手间去如厕或检查尿布。良好的泳池卫生还包括如厕后正确擦拭和洗手。
不要把水吞下去
即使你没有故意吞下水，你也可能摄入的水比你想象的要多。在游泳的45分钟内，成年人平均要消耗1汤匙的泳池水，而孩子们要消耗两倍多的水。
尽你所能减少进入你嘴里的东西。同时，告诉孩子们游泳池里的水是不能喝的，他们在下水的时候应该闭上嘴巴，塞住鼻子。在休息时准备充足的淡水。
打包一个便携式试纸
如果泳池的氯或pH值下降，细菌就更容易传播。如果你不确定游泳池有多干净，那就自己检查一下。美国疾病控制与预防中心建议，在你游泳之前，使用便携式测试条检查游泳池是否有适当的水平。
你可以在许多商店或网上买到试纸，或者你可以从水质和健康委员会订购一个免费的测试工具。
台球引起的常见感染、疾病和刺激
别担心。在泳池度过的大多数日子可能会以在阳光下享受一些美好的老式乐趣的满足感结束。但偶尔会出现胃部不适、耳痛、气道或皮肤刺激或其他问题。
虽然思考泳池细菌并不有趣，但它有助于了解如何预防感染，注意哪些症状，以及如果你患上了娱乐性的水疾病如何得到缓解。
常见recreatio污水病
- 腹泻疾病
- 游泳者的耳朵
- 热水浴缸皮疹
- 呼吸道感染
- 尿路感染
如果你有胃病，你可能会腹泻
超过80%的泳池病爆发可归因于。在接触后的2到10天内，你可能会感冒或出现症状。
其他胃部不适的罪魁祸首包括接触病原体，如诺瓦克病毒和。
预防:避免吞咽池水。
症状:腹泻、痉挛、恶心、呕吐、便血、发烧、脱水
怎么做:如果你怀疑你或你的孩子得了腹泻病，最好去看医生。大多数情况下会自行消退，但你要尽量减少脱水，这可能会导致进一步的并发症。如果你有便血或高烧，一定要和你的医生谈谈。
游泳后耳朵不适可能是游泳者的耳朵
游泳耳是一种外耳道感染。它不会在人与人之间传播。相反，当水在耳道中停留太长时间时，细菌就会滋生并引起问题。带有细菌的泳池水是最大的罪魁祸首之一。
预防:如果你或你的孩子容易患游泳者耳炎，试试游泳耳塞。你的医生甚至可以为你量身定做。他们也可以为你提供耳药水，防止游泳耳。游泳后，将头倾斜以排出耳道中的水，并经常用毛巾擦干耳朵。
症状:耳朵发红、瘙痒、疼痛或肿胀
怎么做:如果你觉得耳朵里的水出不来，或者耳朵里的水开始引起上述症状，就打电话给医生。游泳者的耳朵通常用抗生素滴耳液治疗。
游泳后皮肤刺激可能是“热水浴缸皮疹”
热水浴缸皮疹或毛囊炎之所以得名，是因为它通常出现在你在一个被污染的热水浴缸或水疗中心后，但它也可能出现在一个未经处理的温水游泳池中。这种细菌会引起皮疹，通常出现在你的衣服覆盖的皮肤上。所以，穿着湿漉漉的比基尼坐上几个小时会让情况变得更糟。
预防措施:在洗澡前避免剃须或打蜡，在热水浴缸或游泳池中，一定要用肥皂和水清洗，并尽快彻底擦干身体。
症状:红色、发痒的肿块或充满脓的小水泡
处理方法:去看医生，医生可能会给你开止痒霜和抗菌霜。
排尿疼痛可能是尿路感染
尿路感染(uti)是泳池季节的另一个罪魁祸首。当细菌沿着尿道向上传播并通过尿液进入膀胱时，就会发生尿路感染。这些致病细菌可能来自令人作呕的泳池水，洗澡后没有洗澡，或者穿着潮湿的泳衣坐在那里。
预防方法:游泳后淋浴，并尽快更换湿服或衣服。在泳池探险的过程中要多喝水。
症状:排尿疼痛，小便混浊或带血，骨盆或直肠疼痛，尿频增加
治疗方法:根据尿路感染的原因，需要使用抗生素或抗真菌药物。如果你怀疑是尿路感染，请咨询医生。
呼吸系统疾病可能是感染
军团病是一种由细菌引起的肺炎，可以从游泳池的雾气或热水浴缸的蒸汽中吸入。这种细菌在温水中繁殖，在接触这种细菌两天后到两周内就会出现这种情况。
你可能没有意识到你正在吸入被污染的游泳池或热水浴缸周围空气中的飞沫。
通常，污染在室内游泳池更常见，但细菌可以在室外温暖潮湿的环境中生存。它在50岁以上的人、吸烟者和免疫系统较弱的人身上更为常见。
预防措施:在进入泳池前，使用便携式试纸测试。吸烟者患此病的风险更高。
症状:胸痛、气短、发热、发冷、咳血
应对措施:如果你或你的孩子在游泳后出现呼吸问题，立即去看医生。
游泳后出现呼吸问题也可能是哮喘或干性溺水的征兆，这在儿童中更为常见。如果你或其他人呼吸困难，请拨打911。
游泳池不应该闻起来太像游泳池
幸运的是，我们的身体配备了一个非常好的探测器，可以探测出游泳池的问题。基本上，如果游泳池非常脏，你的鼻子会知道。但与普遍的看法相反，并不是强烈的氯味表明泳池相对干净。事实恰恰相反。
当细菌、污垢和人体细胞与泳池中的氯结合时，就会产生刺激性的氯胺，氯胺也会进入空气中，产生化学气味。许多人误认为这种气味是一个充分氯化的游泳池。相反，它是氯被耗尽或降解的气味。
所以，如果你要去的游泳池有一种强烈的化学气味，或者它刺激了你的眼睛，这可能意味着它特别脏。尽量避免，或者和值班救生员谈谈清洁方法。另一方面，如果它闻起来像一个美好的夏日，那么轰轰!
在谈论了泳池细菌以及它们对我们身体的影响之后，你可能会想要完全避免在凉爽的泳池里泡一泡。我们并不是想吓唬你，但这些令人不快的信息应该会激励你坚持上面列出的卫生建议和最佳做法，并鼓励其他人也这样做。
只要你遵循正确的泳池礼仪，你就能保证自己和其他人的安全。
