- 虽然像Ozempic, Wegovy和Mounjaro这样的抗肥胖药物为许多人提供了肥胖治疗，但一些心理健康专业人士Nals还认为，人们在服用这些药物的同时应该接受治疗。
- 认知行为疗法(CBT)可以帮助人们应对现有的心理健康状况，以及新的疾病在服用帮助减肥的药物时可能出现的神经痛。
- 一些不利的心理影响与Ozempic和Wegovy相关的症状包括焦虑、抑郁、自杀意念和企图。
Ozempic, Wegovy, Mounjaro和其他类似的药物因其提供的健康和减肥益处而风靡一时。
然而，一些医学和心理健康专家建议，服用这些药物的人还应该接受认知行为疗法(CBT)，这是一种教授应对心理健康挑战技巧的谈话疗法。
“通常，体重与一个人的生活方式、周围环境和成长环境直接相关。药物不能改变病人的一切，但它们可以帮助病人做出和适应这些变化，”One Medical的执业护士斯宾塞·里兹克告诉健康热线。“患者可以利用认知行为治疗来帮助他们适应，为自己建立一个新的心理基础。”
已有心理健康状况服用Ozempic后症状不会消失
在服用Ozempic和Wegovy等抗肥胖药物时，人们可能会从食物噪音中解脱出来，渴望或欲望的转变，体重减轻。然而，注册临床健康心理学家、DC健康心理学创始人罗宾·帕什比博士说，这些药物的使用也可能带来先前存在的心理健康问题。
“那些有饮食失调史的人(如过度限制、暴饮暴食、情绪化饮食等)可能会继续难以改变导致他们痛苦并影响他们健康和体重的饮食习惯和模式，”她告诉健康热线。
一旦不再服用这些药物，这是一个特别值得关注的问题，因为研究表明，一旦停止服用这些药物，人们很可能会体重反弹。
“治疗师接受过培训，可以通过谈话治疗、药物治疗、综合小组计划或其他机制来帮助患者应对他们目前的问题，”Pashby说。“找到一位专门研究肥胖或体重相关问题的治疗师，对于那些在使用(抗肥胖药物)的心理健康方面苦苦挣扎的人来说非常重要，就像你不会去看心脏病专家来帮助你处理手臂骨折一样。”
心理健康这种情况可能是抗肥胖药物的不良反应
在服用抗肥胖药物时，由于药物的副作用，可能会出现新的心理健康问题。例如，由于Wegovy含有高水平的西马鲁肽(超过Ozempic)，其标签上指出有以下心理健康副作用的风险:
- 焦虑
- 抑郁症
- 自杀的念头和企图
虽然治疗师可以帮助控制这些情况，但如果你或你所爱的人积极地有一个伤害自己的计划和意图，请拨打988，立即获得自杀和危机生命线的帮助。
减肥对心理健康的间接影响
Pashby说，与药物间接相关的是，人们可能会因为体重变化而对身体形象产生担忧。在某些情况下，他们可能会因为用药物减肥而感到羞耻。
这是因为几十年来，减肥是一个自我控制和纪律的问题，这一想法促成了减肥的“成功”反映了强烈的自我控制意识。
“因此，如果一个人用Ozempic或其他(抗肥胖药物)减肥，就会觉得他们‘走了捷径’，”Pashby说。“走捷径是失败的委婉说法。我见过很多人在使用(抗肥胖药物)减掉8磅体重后，会有一种失败的感觉，就像做减肥手术的人一样。”
她补充说，身体积极运动是为了对抗与体重有关的耻辱感和羞耻感，但在某种意义上，这也可能导致羞耻感。虽然帕什比认为这是一个重要而有用的路标，但她说身体积极很容易变成一种有毒的积极。
帕什比说:“一些客户表示，他们感到有压力去爱、去接受，而不是试图改变自己的身体。
换句话说，服用抗肥胖药物并享受随之而来的身体变化可能会让人觉得失败或放弃对身体的积极态度。
“人们会觉得自己赢不了。对肥胖感到羞耻，对治疗肥胖感到羞耻，”她说。
与治疗师一起解决伴随体重和饮食问题而来的羞耻感的许多来源可以帮助愈合。
对于那些通过药物减肥的人来说，他们可能会经历社交焦虑，因为他们对新获得的关注感到不舒服。
里兹克说:“几乎所有人都在某种程度上与自我认同和自我价值作斗争，这因人而异，但并不会因为达到理想体重而消失。”
他目睹过患者达到或接近他们的目标体重，但没有感受到他们期望的满足感，或者他们期望从朋友和家人那里得到的支持。
他说:“CBT对于帮助患者在这种情况下继续前进，形成应对这些新感觉和新自我意识的机制是非常好的。”
帕什比说，作为社会生物，人们不断地评估自己和他人。
“所以当人们改变时，他们周围的世界会以不同的方式对待他们。这种转变会导致严重的焦虑、困惑或其他担忧，”她说。
此外，当一个人减肥时，身体形象并不总是随之改变，Pashby说。有些人仍然“认为”自己是以前的体重。
“有些人把它描述为等待他们的‘大脑赶上’身体的变化，”她说。
接受过身体形象和肥胖培训的治疗师可以帮助人们了解随着体重的变化，身体形象也会发生变化。
“他们还可以帮助人们管理他人对待他们的方式变化所带来的影响。努力减少内在的体重偏见，应对持续的体重耻辱，管理由社会压力引起的焦虑，这些只是治疗师可以提供帮助的一些方法，”Pashby说。
她说，对于那些对抗肥胖药物没有反应的人来说，这种失望可能很难接受。
Pashby说:“通过结合CBT方法和药物使用，人们能够挑战和改变无益的思维或行为模式，解决身体形象问题，并驾驭情绪的起伏，这些都是长期治疗的一部分。”
CBT是如何工作的
瑞兹克说，进行认知行为治疗的治疗师利用各种策略来帮助人们前进，并建立更有效的应对机制。
虽然治疗师会为每个病人量身定制这些策略，但CBT可以帮助人们改变思维模式:
- 认识到思维中的扭曲是有问题的，并知道如何解决他们做出评估。
- 更好地理解他人的行为和动机。
- 运用解决问题的能力来应对具有挑战性的情况。
- 学着变得更有责任心对自己的能力有信心
CBT还可以通过以下方式教会一个人如何改变他们的行为模式:
- 面对恐惧，而不是逃避恐惧。
- 参与角色扮演，为遇到困难的人做准备。
- 学习如何在具有挑战性的场景中平静自己的思想，放松自己的身体。
外卖
虽然服用Ozempic和Wegovy等抗肥胖药物可以提供健康益处，但在服用这些药物的同时，寻求训练有素的治疗师的治疗可以帮助人们控制现有的精神健康状况，比如饮食失调，以及可能出现的新问题，比如自杀念头。
