- 新的研究表明，一种植物Sed饮食可减少前列腺癌患者的性健康副作用。
- 其中包括降低勃起功能障碍和尿失禁的风险。
- 泌尿科医生和医生动物学家说，这项研究是有意义的这很重要，尤其是考虑到前列腺癌是男性最常见的癌症诊断。
像地中海饮食这样的植物性饮食长期以来一直因其降低疾病风险和全因死亡率(包括前列腺癌)的能力而受到欢迎。例如，2022年的两项研究表明，植物性饮食可以降低一个人患前列腺癌的几率。
一项新的研究表明，这些饮食也可能对已经被诊断患有前列腺癌的人有益。
新的研究表明，饮食中多吃水果、蔬菜和谷物，同时限制乳制品和肉类消费的人，可能会减少前列腺癌常见的副作用，包括勃起功能障碍和尿失禁。
该研究的主要作者、泌尿科医生Stacy Loeb博士说:“患有前列腺癌的患者经常会问他们是否可以做些什么来减少副作用。”他是泌尿科医生，纽约大学朗格尼健康教授，也是该研究的主要作者。“我们的研究结果很重要，因为它首次表明，前列腺癌患者多吃植物性食物与生活质量得分较高之间存在关联。”
根据美国国家癌症研究所的数据，前列腺癌是美国最常见的癌症之一。它是男性中最主要的癌症诊断，总体上排名第二，预计病例超过28.8万例。
美国癌症协会预计，到2024年，这一数字将接近30万。虽然治疗可以挽救生命，但一位泌尿肿瘤学家表示，副作用可能会给患者和任何适用的伴侣带来压力，因此像这样的研究很重要。
Ramkishen Narayanan博士是一名认证的泌尿科医生和泌尿肿瘤学家，也是普罗维登斯圣约瑟夫医疗中心罗伊和帕特里夏·迪斯尼家庭癌症中心泌尿健康中心主任，他说:“关于生活方式改变和饮食改变如何可能改善前列腺癌患者生活质量的可靠数据明显缺乏，因此这一领域的研究是有价值和必要的。”
新的研究表明布特plant-based饮食和前列腺癌的副作用
勒布说，这项研究的动力来自于研究人员想要跟进2022年对47,000多名男性进行的一项研究，该研究表明，植物性饮食可以将一个人患致命前列腺癌的风险降低19%。
为了进行这项研究，纽约大学格罗斯曼医学院和哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的专业人员合作分析了3500多名已经被诊断患有前列腺癌的男性，以观察植物性饮食是否能减少勃起功能障碍等副作用，这些副作用会降低生活质量。
勒布解释说，研究人员根据饮食模式将这些男性分为五组。
这些群体从最少以植物为基础，最多以动物为基础到最多以植物为基础，最少以动物为基础。
那些食用最多植物性食物和最少动物性食物的人在性功能(8-11%)、泌尿健康(高达14%)和活力(高达13%)方面的得分更高。
那些坚持更多植物性饮食的人在肠道功能方面的得分也比那些少吃植物性食物、多吃动物性食物的同龄人高12-27%。
这是很多数字。最重要的结论是什么?
“这项研究表明，对于前列腺癌患者来说，食用植物性食物与更好的生活质量有关，比如勃起功能障碍、泌尿问题和荷尔蒙健康，”Mina M. Fam博士说，他是哈肯萨克子午线泽西海岸大学医学中心和海洋大学医学中心机器人外科泌尿肿瘤学医学主任。“这些生活质量问题对前列腺癌患者的影响程度不同，取决于治疗方法、疾病阶段和其他健康状况。”
为什么植物会死去Sed饮食降低前列腺癌副作用的几率?
“这项研究并不是为了回答‘为什么?Memorial Hermann医院的泌尿科医生埃文·莱斯菲尔德(Evan Lacefield)解释说。“这让我们根据之前的研究做出假设，表明对心血管和代谢健康有益。”
例如，莱西菲尔德说，植物性饮食与较低的代谢性疾病发病率或增加心脏病、中风和糖尿病风险的疾病发病率有关。想想高血压、胆固醇和血糖。
2023年对30多项研究的回顾表明，从以红肉和加工肉、鸡蛋、乳制品、家禽和黄油为基础的动物饮食转向以坚果、豆类、全谷物和橄榄油为重点的饮食，对一个人的心脏代谢健康有益。
Narayanan说，需要更多的研究来深入了解为什么植物性食物可以降低患前列腺癌等慢性疾病的风险，以及如果一个人患了前列腺癌，它们的副作用。
“这是一个需要更多研究的领域，特别是关于植物性饮食如何减少炎症的生化途径，特别是在前列腺癌人群中，”Narayanan说。“一种潜在的机制可能是植物性饮食的一般抗炎作用。”
纳拉亚南补充说，长期食用富含植物性食物的人可能还会保持其他可以降低代谢综合征风险的生活习惯，比如定期锻炼。
纳拉亚南说:“(这些习惯)帮助他们避免代谢综合征，而代谢综合征会影响治疗后的最佳恢复。”
专家称这项新研究“很有希望”，但不是结论性的
Fam对这项研究的质量印象深刻，他说这项研究可能有助于打破围绕食物和性健康的神话，并为患者和提供者提供管理前列腺癌副作用的工具。
Fam说:“我认为这是一项出色的研究，它显示了前列腺癌患者如何改善他们的生活质量，并为医生提供了促进患者健康生活方式的信息。”“社会上一直有误解，认为以肉类为基础的饮食可以改善性功能和男子气概。然而，这项研究表明事实并非如此。”
基于大量关于植物性饮食益处的信息，其他人并不感到惊讶。
“这个和其他医学领域的大多数数据表明，植物性饮食对人类健康广泛有益，”莱西菲尔德说。“它与降低心脏病、糖尿病、性功能障碍、泌尿功能障碍、癌症和痴呆症的风险有关。”
不过，这项研究也有一些局限性。奥兰多健康医疗集团(Orlando Health Medical Group)的泌尿科医生Jamin Brahmbhatt指出:
- 依赖自我报告的数据
- 主要来自白人医疗保健专业人员
- Observatio最终的设计
Brahmbhatt说:“虽然这项研究确实很有希望，但重要的是要用批判的眼光来看待它的发现。”“这是一个垫脚石，而不是最终结论，它强调了进一步研究的必要性，包括更广泛、更多样化的患者群体，以及潜在的干预性研究，以确定因果关系。”
适应植物的小贴士sed的饮食
适应以植物为基础的饮食有它的好处，但开始的挑战可能对一些人来说是一种缺点。这些专家建议可能会有所帮助。
和你的医疗团队谈谈
Fam同意植物性饮食是“极好的健康选择”。然而，他建议人们，尤其是那些有潜在疾病的人，先和他们的医疗团队谈谈。
法姆说:“每个人在营养方面的考虑可能有所不同，虽然植物性饮食通常是一种健康的选择，但某些维生素缺乏，如B12和维生素D，可能与植物性饮食有关，所以与你的医生讨论是很重要的。”
Fam和Narayanan一致认为，与营养师或营养学家交谈可以帮助填补潜在的营养缺口。
纳拉亚南说:“它们可以帮助确保你获得足够的铁、维生素B12和其他营养素，而植物性饮食可能会降低这些营养素的含量。”
开始慢
如果你长期依赖动物性食物，专家建议你在此基础上做一些小的改变，而不是一下子彻底改变。
Brahmbhatt说:“在饮食中逐渐增加植物性食物的数量，同时减少肉类和乳制品的摄入量。”
多样化是关键
植物性饮食不需要局限于菠菜和羽衣甘蓝，尽管这些绿叶蔬菜是饮食的主食。
Brahmbhatt说:“确保吃各种各样的水果、蔬菜、谷物和豆类，以获得所有必要的营养。”
例如，Brahmbhatt说，你可以将早餐奶昔与绿叶蔬菜、浆果、富含omega-3的亚麻籽和植物蛋白(如豌豆蛋白)混合在一起。午餐和晚餐可以是五颜六色的蔬菜沙拉、藜麦、豆腐和坚果。
他解释说，把藜麦这样的谷物和豆腐这样的植物性蛋白质结合起来，就能得到一种完整的蛋白质。
继续食用动物性蛋白质也是合理的——只是要注意你经常使用的是哪一种。
纳拉亚南说:“每餐食用鱼等未经加工的动物蛋白是完全可以接受的。”
外卖
新的研究表明，多吃植物性食物，如农产品和谷物，但少吃肉类和奶制品，可以降低患前列腺癌的副作用的风险。
与前列腺癌患者一起工作的医疗保健提供者假设，这是因为营养成分可能具有抗炎作用。
需要更多的研究，但医生说这项研究是有希望的，采用植物性饮食可能是有益的。
在开始节食之前和你的医疗团队谈谈，以确保它适合你。营养师或营养学家也可以帮助确保你获得所有必要的营养。慢慢开始，吃各种各样的食物，以确保你获得营养，享受饮食计划。
