- 新的研究表明，红光疗法可以使健康成年人的血糖降低近30%。
- 研究人员发现，只要暴露在皮肤上15分钟就足以产生益处。
- 现在确定红光疗法是否可以用于糖尿病治疗还为时过早，但结果是有希望的。
英国的研究人员调查了红光对血糖水平的影响。
他们的研究结果发表在2月20日的《科学》杂志上，可能为2型糖尿病(T2D)的新治疗方案奠定基础。
科学家们发现，在裸露的皮肤上使用特定波长的红光仅15分钟，就能以两种有益的方式影响血糖。
伦敦大学神经生物学高级讲师、该研究的第一作者迈克尔·鲍纳博士告诉Healthline:“健康人的单剂量670纳米红光可以降低血糖，以及在标准血糖耐量测试后血糖达到峰值的方式。”
研究人员此前已经研究了光疗对其他疾病的影响，包括癌症和黄斑变性。
目前还不清楚这些新发现如何能作为一种安全有效的辅助治疗糖尿病患者。然而，考虑到红光疗法对血糖的积极影响，其意义是有希望的。
这种糖尿病治疗方法的潜力令人着迷，因为它可以在没有药物或手术的情况下通过在规定的时间内将红光照射到皮肤上来实现。
红光疗法可以降低近30%的血糖
在他们的研究中，研究人员招募了30名平均年龄为40岁的健康参与者。
其中一半被分配到光疗组，另一半被分配到安慰剂组。参与者没有已知的代谢状况，也没有服用任何药物。
BMI(身体质量指数)是代谢疾病的重要危险因素，没有记录参与者的情况。
在7天的时间里，两组都进行了两次空腹口服葡萄糖耐量测试——这是医生用来确定身体处理糖的标准测试。它经常被用来诊断糖尿病。
在这项测试中，参与者必须禁食至少10个小时，然后喝下含有预定量葡萄糖(糖)的饮料。摄入后，参与者每15分钟测量一次血糖，持续2小时。这些测量为参与者的血糖创造了一个基线读数。
7天内，再次进行血糖测试。这一次，参与者接受光疗或安慰剂。参与者将红光照射在上背部裸露的皮肤上15分钟。这是在进行血糖测试前45分钟完成的。安慰剂组经历了完全相同的场景，只是灯从来没有打开过。
然后，研究人员比较了红光组和安慰剂组口服葡萄糖耐量测试的综合结果，并比较了每组中的个体。
与基线读数相比，接受光疗的一组在2小时内平均血糖水平下降了近30%(27.7%)。与安慰剂组相比，光疗组观察到随着时间的推移，总血糖水平降低了7.3%。
使用红光似乎也有助于缓解摄入葡萄糖后的血糖峰值。当血液中的葡萄糖水平急剧上升时，会在进食后出现血糖峰值。
在他们的实验中，研究人员发现，接受红光治疗的人的血糖峰值不那么极端，导致他们的血糖峰值(最高)水平降低了7.5%。
与安慰剂组相比，光疗组的血糖峰值降低了12.1%。
新泽西州哈肯萨克子午线泽西海岸大学医学中心(Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center)内分泌科主任Jennifer Cheng博士谈到了这项研究，并表示应该进行更多的研究，看看结果是否可以在更大的范围内复制。
“看看这是否可以复制，以及是否需要一定数量的阳光来帮助维持血糖控制，这将是很有趣的。”我们总是鼓励病人到户外锻炼。这是鼓励户外活动的另一个原因，但研究是否能得到证实还有待观察。”
要知道什么?关于红光疗法
根据所用光的波长不同，有不同形式的光疗。
波长也会影响光的颜色和可见度。在这个实验中，以及在其他类似的研究中，使用的光是670纳米的红光，即波长为670纳米的光。
众所周知，这种形式的红光会影响细胞代谢，进而通过线粒体影响血糖，但确切的机制仍不完全清楚。
线粒体是细胞的动力源，利用氧气和葡萄糖产生三磷酸腺苷，三磷酸腺苷是维持生命所必需的生化功能的能量。普遍的看法是，将线粒体暴露在670 nm的红光下会导致ATP的产生增加，因此对葡萄糖的需求也会增加。
“确切的机制尚不清楚。先前的研究报告称，红光通过燃烧线粒体中的葡萄糖来增加能量。因此，也许线粒体活动的增加通过从血液中吸收葡萄糖来减少葡萄糖。”
其他形式的光疗以不同的方式起作用，包括蓝光疗法，用于局部皮肤问题，如痤疮。
光疗法需要高强度的灯箱，用于季节性情感障碍(SAD)和抑郁症。紫外线也可以用来消毒、消毒和杀死微生物。
底线
研究人员发现，在饮用含糖饮料之前，将健康人暴露在特定波长的红光下，与基线读数相比，血糖下降了近30%。
红灯也有助于控制血糖峰值，导致血糖峰值降低7.5%。
虽然将红光疗法应用于糖尿病治疗很有趣，但研究人员表示，现在判断它是否安全有效还为时过早。
