- 一项新的研究表明，运动时涂粉底会导致皮肤和毛孔的变化。
- 皮肤科医生说，在锻炼时化妆会堵塞毛孔，并可能导致痤疮。
- 比粉底更健康的替代品包括美容膏和调色霜。
说到护肤，大家都知道睡前卸妆很重要。这有助于防止毛孔堵塞、痤疮和其他皮肤问题。
事实证明，运动时化妆也会带来问题。
根据一项新的研究，在有氧运动中涂抹化妆品粉底会影响皮肤和毛孔。
研究结果发表在《科学》杂志上。
在锻炼过程中，粉底妆是如何影响皮肤的
研究人员对43名健康的大学生进行了调查，其中包括20名男性和23名女性。粉底霜涂在前额和上脸颊的半边脸上。另一半则是光秃秃的。
结果显示，运动后整个面部的水分都增加了，但化妆区域的水分更多。
运动后，未化妆的脸部毛孔增大，但化妆的脸部毛孔则没有那么大。非化妆区出油量增加，化妆区出油量减少。
该研究的通讯作者、韩国国立教育大学的Dongsun Park博士在接受健康热线采访时表示:“越来越多的人在锻炼时化妆。”“这项研究表明，研究化妆后锻炼时皮肤状况的变化具有重要意义。”
Park继续说道:“根据这项研究，在运动时化妆，比如粉底霜，可能会导致皮肤问题，比如由于汗液堆积而堵塞毛孔。因此，我们建议在运动时选择浅色化妆品或无油产品，以保持皮肤健康。”
以下是化妆品对皮肤的伤害
专家说，化妆会堵塞毛孔，导致皮肤干燥。
纽约皮肤科医生布伦丹·坎普博士说:“建议睡前卸妆的原因是卸妆会与油脂和死皮细胞结合，堵塞毛孔，促进痤疮的形成。”“这同样适用于在锻炼时化妆。最近的这项研究还表明，运动时化妆可能会使皮肤更干燥。”
这项研究主要关注粉底，但还有许多其他种类的化妆品。
坎普解释说:“在运动期间，睫毛膏、眼线笔和口红的问题可能会小一些，因为它们不会涂在整个脸上。”
然而，需要更多的研究来了解特定类型的化妆品在锻炼过程中对皮肤的影响。
运动时使用的粉底替代品
有些人可能会对素颜健身感到难为情，尤其是在公共场所。据专家称，好消息是有比粉底更健康的选择可以提供覆盖。
坎普说:“粉底的另一种选择是BB，或美容膏。”“BB霜是粉底和护肤品的结合体。它们通常被配制成不产生粉刺，旨在改善肤色和皮肤的整体外观。CC或调色面霜旨在减少红肿或不均匀的肤色。它们的稠度可能比BB霜要轻。”
如何在锻炼后保护你的皮肤
坎普解释说:“运动后，清洁你的皮肤(面部和身体)，去除多余的油脂、汗水、细菌和可能导致痤疮或毛囊炎的产品残留。”
此外，“在户外运动时，记得保护你的皮肤免受阳光照射。使用防晒系数至少为30的防晒霜，戴上太阳镜和帽子，别忘了在耳朵、脖子和嘴唇上涂防晒霜，”坎普说。“运动时喝水，这不仅能帮助皮肤保持水分，还能保持身体水分平衡。”
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一项新研究表明，运动时涂抹粉底液会影响皮肤和毛孔。
皮肤科医生建议不要在锻炼时涂粉底，因为它会堵塞毛孔，导致痤疮。
在运动中遮盖面部，美容膏(BB)和调色霜(CC)是更健康的选择。
