恭喜你!你把你的小宝宝带回家了!你可能已经注意到你的新生儿大部分时间都在睡觉:通常在24小时内大约14到17个小时。
在生命的前6个月，你的宝宝的大小和体重几乎会翻倍。所有这些艰苦的工作意味着它们需要充足的睡眠和食物。
但是，即使婴儿睡得很多，父母和照顾者仍然筋疲力尽。
你的宝宝可能每隔一小时左右就会打断你的睡眠，吃饭或换尿布。一些婴儿也喜欢在晚上比在白天更活跃和顽皮。
婴儿通常每隔几个小时就会饥肠辘辘地醒来。即使他们不会自己醒来，你也必须每隔2-3小时叫醒他们吃东西，直到他们超过出生时的体重。
刚出生的小家伙的胃有橡子那么大。这意味着它们很快就会吃饱，但必须每隔1到3个小时喂一次——即使这意味着半夜把你从睡眠中叫醒!
婴儿的正常睡眠模式
新生儿通常将14-17个小时的睡眠分为白天和夜间，尽管时间很短。婴儿通常在3到6个月大的时候才会睡得更久。
当你把新生儿带回家时，他们会轮流睡觉和醒来，准备吃东西。新生儿可能会睡一个半小时到三个小时，然后饿着肚子醒来。
你的宝宝可能也需要换同样次数的尿布。你最好的办法是在他们打盹的时候试着睡一会儿，不管现在是什么时候。
宝宝的睡眠模式会随着他们的成长而改变，一周又一周。
美国儿科学会(AAP)建议4到12个月大的婴儿在24小时内应该睡12到16个小时。
睡多久算多?
如果你认为你的新生儿睡得太多或太少，让你的医生知道:
- 如果你的宝宝是刚出生的，3个月NTHS或以下，他们的睡眠时间不应少于11小时，24小时内的睡眠时间不应超过19小时。
- 4到11个月大的婴儿NTHS在24小时内的睡眠时间不应少于10小时，不应超过18小时。
如果你的宝宝看起来昏昏欲睡怎么办
如果你的宝宝昏昏欲睡，过度困倦，或者看起来没有精力，他们可能看起来昏昏欲睡，迟缓，或脾气暴躁，即使他们醒着。或者，当你试图叫醒他们时，他们可能没有太大反应。
一个昏昏欲睡的婴儿可能看起来对喂养不感兴趣，或者看起来太累了。这有时可能表明疾病或乳汁输送不足。
新生儿嗜睡的原因可能包括:
- 脱水
- 喂奶不当
- 低血糖
- 被过热
- 太冷了
- 感染
- 发热。
婴儿昏昏欲睡的原因有很多，有些原因比其他的更严重。如果你的宝宝看起来比平时更困、易怒或不那么警觉，马上告诉你的医生。
脱水
脱水可能发生在婴儿、儿童和成人身上。如果新生儿还没有学会如何正确吞咽牛奶或配方奶粉，他们可能会脱水。脱水的原因包括:
- 可怜的喂养
- 没有吃饱
- 腹泻。
- 呕吐
- 吐得太多
- 出汗
寻找其他脱水症状，比如:
- 每天湿尿布少于6片
- 没有眼泪的哭泣
- 口干
- 干燥的皮肤
- 凹陷的眼睛
- 无精打采，无精打采
睡眠和进食
宝宝饿着肚子醒来的频率取决于他们喝了什么以及喝了多少。
有些配方奶比母乳重。母乳更容易消化，所以有时母乳喂养的婴儿想要更频繁地喂养。
此外，如果你的新生儿一次喝超过1-2盎司的食物，他们可能不想经常吃。
新生儿通常每隔1到3个小时就会自动醒来喂食。这是因为它们的胃很小，很快就会饿。
新生儿还在学习如何吮吸和吞咽牛奶。事实上，大多数新生儿在出生后的第一周左右体重会减轻。
如果你的新生儿体重还没有超过出生时的体重，而且每次睡眠时间超过3个小时，你需要轻轻地把他们推醒，然后给他们喂奶。
和你的医生谈谈什么时候可以让你的宝宝睡觉而不叫醒他们喂奶。
提示
有些宝宝可能需要帮助才能入睡，即使他们非常困!当你的宝宝在午睡中醒来时，他们也可能很难让自己重新入睡。
观察宝宝是否有迹象表明他们已经准备好打盹了，这样你就可以帮助他们更快更好地入睡。
以下是一些帮助宝宝安全舒适睡眠的建议:
- 轻轻地摇晃或摇晃你的宝宝入睡。
- 给你的宝宝包上襁褓直到他们开始有学习打滚的迹象)。
- 给婴儿一个安抚奶嘴或安抚奶嘴。
- 让宝宝仰卧。
- 确保宝宝的脸没有被衣服或毯子盖住。
- 从婴儿床上拿走多余的枕头、毯子和玩具。
- 别让宝宝穿得太暖和。
- 确保婴儿的房间不要太冷或通风。
- 给宝宝一个安静的房间睡觉。
- 确保房间足够暗，避免开亮灯。
- 把宝宝的摇篮或婴儿床放在床边。
- 不要让宝宝睡在你的床上。
- 确保没有其他孩子睡在同一个房间里。
外卖
新生儿需要大量的睡眠，无论白天还是黑夜。他们经常会在喂奶或换尿布时醒来，然后又睡着了。
几个月后，随着宝宝长大，他们会保持清醒的时间更长，但仍然需要充足的睡眠。
让你的儿科医生知道你的宝宝睡眠时间是否少于11小时或超过19小时。如果你的宝宝吃得不好，或者体重增加有困难，你可能需要叫醒他们，让他们多吃点东西。
问问你的医生，你是应该叫醒你的宝宝，还是等到他们醒来再喂他们。
只要你刚出生的宝宝吃得好，体重增加，就让他们尽情地睡觉吧!只要你有时间，一定要睡上几觉!
