- 新的研究表明，高温暴露可能会影响免疫系统对抗病毒和细菌等病原体的能力，从而可能导致炎症。
- 研究结果表明，免疫功能受损和炎症增加可能会增加某些人患心脏病的风险。
- 为了在炎热的天气中保持安全，在高峰时间避免阳光照射，保持水分，并使用防晒霜。
新的研究表明，短时间暴露在高温下会影响免疫系统并引发炎症。
这些影响可能会使身体更容易受到感染，并加速心血管疾病的发展。
这项研究强调了随着全球气温持续上升，暴露在高温下的潜在危险。
该研究结果于3月18日至21日在芝加哥举行的2024年美国心脏协会EPI生活方式科学会议上公布。
“大多数研究只将温度视为感兴趣的暴露，这可能不足以捕捉一个人对热的反应，”该研究的主要作者丹尼尔·w·里格斯博士说，他是肯塔基州路易斯维尔市路易斯维尔大学克里斯蒂娜·李·布朗环境研究所的医学助理教授。
里格斯说:“在我们的研究中，我们使用了与体内炎症和免疫反应的多种标志物相关的热的替代测量方法来调查热暴露的短期影响，并对其对健康的影响产生更全面的了解。”
过热对身体有什么影响?
在这项研究中，研究人员观察了路易斯维尔参与者的血液样本，以分析免疫系统功能以及它如何受到热量的影响。
热暴露的影响包括温度、净有效温度(考虑相对湿度、空气温度和风速)和通用热气候指数(UTCI)。
研究结果显示，UTCI每增加5度，炎症标志物就会增加。
这些标志包括与炎症有关的免疫细胞的增加，如单核细胞和嗜酸性粒细胞，以及某些促炎细胞因子(促进体内炎症的蛋白质)的增加。
b细胞也减少了，b细胞帮助免疫系统识别和对抗病毒和细菌等病原体。
这些发现表明，由于热暴露导致的炎症增加和免疫功能下降可能会增加对感染的易感性，并可能加重心血管疾病。
热暴露如何影响免疫系统?
这项新研究探索了热暴露导致的体温升高与身体抵抗感染能力之间的联系。
但是，这不能与发烧混淆，发烧是免疫系统对细菌或病毒感染或炎症的反应。
“我们的免疫系统对感染的反应会使身体的温度高于正常水平，”休斯顿uthehealth的急诊医师希拉里·费尔布罗泽博士告诉健康热线。
“体温升高和抵抗感染的能力之间没有已知的联系。这篇文章在细胞水平上考虑的正是这一理论。”
格林威治村莱诺克斯健康中心的急诊医生安贾利·巴拉蒂解释说，暴露在高温环境中可能会加重现有的炎症或感染。
“体温升高过高会损害免疫系统集中精力对抗感染的能力。在这项研究中，这意味着这种已知的影响可能会因心血管系统的额外风险而加剧，”巴拉蒂告诉Healthline。
过热的危险是什么?
当身体过度暴露于极端高温时，可能会出现与热有关的疾病，从轻微到严重不等。
“轻微的与热有关的疾病会导致热疹或轻微的晒伤。更严重的晒伤会导致脱水，因为烧伤的皮肤会流失水分，”巴拉蒂解释说。
热暴露的常见副作用包括:
- 热痉挛:过度暴露在高温下可能会导致疼痛的肌肉痉挛，这可能在过度运动或环境中发生nmental曝光。
- 中暑衰竭:中暑衰竭时可能出现头晕、恶心、呕吐和大量出汗。人们可能会出现皮肤寒冷和潮湿，并报告虚弱、疲劳和能量水平下降。
- 中暑:这是一种严重的与热有关的疾病，当体温超过103华氏度时就会发生。巴拉蒂说，症状可能包括热红、皮肤干燥、恶心、呕吐、精神错乱、定向障碍和意识丧失。
为了防止这样的结果，身体在受热时可以自我调节，产生汗液来帮助降低核心温度。
“我们的皮肤会产生一种水基液体，这有助于我们利用蒸发来排出体内积聚的多余热量，”费尔布罗泽解释说。
“我们身体的另一种机制是将血液引导到皮肤上，让我们看起来脸红，这使得更多的热量逸出体外。”最后，我们的身体还可以减缓新陈代谢，以减少人体产生的热量，”费尔布罗泽指出。
然而，当环境热暴露变得太热时，这些补偿机制可能会开始崩溃，无法有效地降低身体的核心温度。
因此，体温可能会上升到危及生命的水平。费尔布罗泽说，在严重的热暴露情况下，体温远高于正常水平可能导致癫痫发作或昏迷。
费尔布罗泽补充说，超过107华氏度，身体开始停止运转，器官衰竭，这可能导致死亡。
在极端高温下，谁的风险最大?
幼儿和老年人特别容易患与热有关的疾病。
“两岁以下的婴儿体温调节能力下降。这意味着他们的身体不能总是自我调节以适应环境温度的影响，”巴拉蒂说。
环境热暴露引起的炎症尤其可能影响老年人。
巴拉蒂指出，高温对患有心脏病的人有额外的风险，可能是心脏病的一个独立风险因素。
此外，有多种健康状况的人，比如心脏虚弱的人，可能更容易受到热量对身体的影响，费尔布罗泽解释说。
巴拉蒂说:“这项研究的发现虽然有限，但可能会影响我们如何向患者建议他们的热暴露。”
如何在炎热的天气保持安全
为了尽量减少与热有关的疾病的风险，巴拉蒂建议如下:
- 在中午12点到下午4点的高峰时段，避免阳光直射。
- 避免在阳光最强烈的时候进行户外运动或活动。尽量在清晨或傍晚锻炼。
- 外出时多喝水，使用冷却风扇或喷雾器，保持体内水分和凉爽，外出时在阴凉处休息。
- 戴上帽子，穿宽松的衣服和轻便的衣服。避免穿多层衣服。
- 涂抹防晒霜和防晒服。
- 避免高糖和酒精，防止脱水。
外卖
过度暴露在高温下会影响免疫系统识别特定病原体的能力，从而导致炎症并增加患心脏病的风险。
极端高温会使体温升高到不安全的水平，这会对免疫系统对抗病毒和其他细菌的能力产生负面影响。
幼儿、老年人以及患有心脏病和其他慢性疾病的人在极端高温下最容易受到伤害。
专家建议在高峰时段避免晒太阳，保持水分，避免饮酒，并使用防晒霜。
