- TikTok用户声称他们通过喝燕麦片减肥。
- 他们说，这种饮料可以帮助人们在两个月内减掉40磅。
- 专家表示，燕麦、水和酸橙汁的混合物是安全的，可以帮助你产生饱腹感。
- 然而，糖尿病患者应该谨慎行事。
- Oatzempic提供的效果与Ozempic不一样。
在没有保险的情况下，获得Ozempic、Wegovy或类似的GLP-1药物可能相当昂贵，一个月的供应费用约为1,000美元。
然而，这些药物帮助人们大量减肥的能力已经产生了对它们的巨大需求。以至于那些买不起这种药物的人试图想出一些便宜的替代品，他们可以在家里尝试。
一些创造性的方法，尽管并不总是安全有效的，人们试图模仿GLP-1药物的减肥效果，包括泻药、减肥药、利尿剂和纤维补充剂。
现在，“预算Ozempic”的一个新变体“Oatzempic”正在TikTok上流传。
一位名叫TheChorroKing的用户声称，用这种方法在短短两个月内减掉了40磅。
然而，其他人也在效仿他，每天喝下燕麦饮料，并向TikTok报告他们减掉了多少体重。
但什么是燕麦片，它真的能帮助你快速减掉大量体重吗?
Oatzempic是什么?
《儿科营养师》的注册营养师劳伦·马赫斯里(Lauren Mahesri)表示，燕麦片风潮首先出现在TikTok上。
为了制作燕麦片，人们将半杯燕麦，一杯水和半杯酸橙汁倒入搅拌机。
“理论上说，燕麦中的纤维和酸橙汁中的柠檬酸都是微妙的食欲抑制剂，”Mahesri说，“它们可以防止你整天摄入过多的卡路里。”
她解释说:“因为纤维需要更长的时间来消化，所以它会稍微减慢消化的速度，这与Ozempic的作用类似。”
Oatzempic有多安全?
考虑到许多tiktok用户所接受的不安全极端，人们自然会怀疑Oatzempic的方法是否安全。
与社交媒体上的大多数健康趋势不同，Mahesri认为Oatzempic至少含有天然食物成分。
Mahesri说:“不存在像大多数声称健康的粉末那样可疑的‘专利混合’未知补充剂。”
然而，如果你患有糖尿病，她建议谨慎服用Oatzempic，因为它会增加你的血糖。
燕麦会使许多人的血糖飙升，尤其是如果食用速溶燕麦并将它们混合在一起，而不是食用天然的全钢切燕麦。
即使对那些没有糖尿病的人来说，定期的血糖峰值也是不健康的。
峰值之后往往是暴跌，然后导致对碳水化合物的更多渴望，然后形成恶性循环，导致胰岛素抵抗，最终导致糖尿病和肥胖，如果不加以控制。
Pharmedico Pharmacy的药学博士吉尔·巴拉特(Jill Barat)也表示担心，有些人可能会产生错误的印象，认为Oatzempic是Ozempic等糖尿病药物的真正替代品。“不是的，”她说。
此外，巴拉特指出，极端快速的减肥是不健康的。
她说:“通过健康的饮食和锻炼来减肥，如果方法正确，你每周可以减掉1-2磅。”“每周5英镑太快了，不太可能是真的，甚至不安全。”
燕麦片能帮你减肥的可能性有多大?
说到减肥，巴拉特说，每天早上吃一碗燕麦片也很有可能减肥。
用Oatzempic快速减肥是不可能的，即使有可能，也不安全。
巴拉特继续说:“话虽如此，燕麦片对那些想要调整饮食以减肥的人来说是一个很好的选择。”燕麦片含有维生素、矿物质、一些蛋白质和大量纤维。
她解释说，当燕麦片与水混合时，它会呈现凝胶般的稠度，这可以帮助你长时间保持饱腹感，降低你的食欲。
然而，这并不意味着它将为您提供与Ozempic相同的好处。
巴拉特说，任何声称病毒奶昔与GLP-1药物相当的说法都是不正确的。
她说:“但我确实鼓励人们把燕麦片当作一种健康而充实的早餐。”
把......带走。
抖音用户声称，燕麦片、水和酸橙汁的混合物可以帮助人们快速减肥——两个月内最多可以减掉40磅。
燕麦片背后的理论是燕麦片中的纤维可以让人长时间保持饱腹感，而酸橙汁中的柠檬酸可以抑制食欲。
然而，专家表示，过快减肥是不健康的，燕麦片可能会给糖尿病患者带来额外的风险，因为它会导致血糖飙升。
此外，健康专家指出，Oatzempic将提供与Ozempic等GLP-1药物相同的益处的承诺是不真实的。
